Тренируетесь ли вы в тренажерном зале или катаетесь на велосипеде на улице, этот ужасный момент усталости, когда вы просто не можете с этим справиться, ощущается одинаково. Оказывается, часть этой усталости может быть в вашей голове. И точное знание того, где это происходит в мозге, может подсказать в будущем методы лечения, повышающие производительность. недавнее исследование в коммуникациях природы.
Исследователи привлекли 20 участников исследования и попросили их неоднократно брать и сжимать датчик, варьируя уровень усилия от минимального до максимального. Используя данные МРТ и компьютерных моделей, они обнаружили, что чувство усталости, по-видимому, возникает из моторной коры, область мозга, отвечающая за управление движением, по словам соавтора исследования Викрама Чиба.
В качестве дополнительной меры для определения того, как это влияет на работу мозга, исследователи предложили участникам два варианта дальнейших действий. Один считался более «рисковым», устанавливая количество усилий на основе подбрасывания монеты, предлагая шанс без усилий или заранее определенный уровень усилий. Опция «безопасный» была просто уровнем по умолчанию.
Введя неопределенность, исследователи смогли увидеть, насколько каждый участник ценит свои усилия. Это дало представление о том, захотят ли люди продолжать работу, даже если они утомлены.
Как усталость влияет на наши решения?
Неудивительно, что исследователи обнаружили, что люди, как правило, более склонны избегать риска, чтобы избежать физической нагрузки. Все участники, кроме одного, выбрали безопасный вариант, и сканирование показало, что у всех моторная кора была отключена в процессе принятия решения.
Это согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что, когда люди устают, активность моторной коры снижается, что может привести к отправке меньше сигналов к мышцам, что приводит к снижению мощности, например, во время жесткого спринта.
Приведут ли эти выводы к похищать моторную кору, чтобы стук ушел в прошлое? Пока нет, но это не невозможно.
Ученые считают, что мы могли бы использовать неинвазивную стимуляцию мозга, чтобы привести активность моторной коры в соответствие с ожиданиями человека. Еще одна вещь, которую мы могли бы сделать, это ввести когнитивные стратегии, которые могли бы сделать люди меняют то, как они воспринимают усилие, и это может повлиять на моторную корковую активность и сделать усилия менее утомительными.