Звук утреннего будильника — это то, чего многие из нас боятся, указывая на то, что ваш сон, к сожалению, подошёл к концу и пора выбираться из-под одеяла. Но новое исследование предполагает, что замена основного звукового сигнала вашей любимой песней может облегчить борьбу с утренней сонливостью.
Исследователи из Университета RMIT в Австралии говорят, что использование мелодичных будильников, которые вы можете напевать или подпевать, может быть простой мерой для повышения умственной активности в течение дня.
Песни Мадонны как будильник лучше заслуживают внимания
В estudio , исследователи рассмотрели последствия сигналов тревоги мелодичный и немелодичный на умственную бдительность. В мелодику вошла песня Граница Мадонна, Остров Свадебный Торт полуночного масла или Счастливый Фаррелл Уильямс. Между тем, немелодичные включали основные визги и классический звуковой сигнал iPhone.
Команда создала приложение, позволяющее участникам просыпаться под разные звуки будильника на своих смартфонах, а затем сразу же выполнять игровое задание, чтобы оценить свою бдительность.
Результаты показали, что участники, чьи будильники были мелодичными, в игре они были быстрее и точнее, по сравнению с теми, кто просыпался с классическими звуками будильника. Чтобы дополнительно оценить эту связь, исследователи также рассмотрели предыдущие исследования воздействия сигналов тревоги в чрезвычайных ситуациях.
Стюарт Макфарлейн, руководивший расследованием, пояснил, что «cuКогда дети просыпаются в чрезвычайных ситуациях, срабатывает низкотональный сигнал или даже звук человеческого голоса кажется гораздо более эффектным чем обычные высокочастотные будильники для борьбы с эффектами инерции сна. При правильном типе тревоги дети продемонстрировали лучшее время реакции и лучшую память о событиях, что, вероятно, важно для выполнения инструкций или планов действий в чрезвычайной ситуации, такой как пожар.».
Мелодичные сигналы тревоги могут быть использованы в транспортных средствах
Хотя причина этого остается неясной, исследователи предполагают, что в песнях могут быть полосы частот, которые активируют определенные области мозга. «Например, было показано, что музыка активирует определенные области мозга, которые контролируют внимание, хотя точные механизмы этого эффекта все еще исследуютсяМакфарлейн объяснил.
Помимо облегчения пробуждения по утрам, исследователи предполагают, что полученные результаты могут быть применимы и к нескольким другим сценариям.
Если у вас естьs что поднятьtе пораньше и отведите детей вшколаможетs выбрать будильник te оставайтесь как можно более бдительными, пока вы можетеs предпочитаю что-то другое если ты проснешься для ИК Субботнее утреннее занятие по йоге.
транспортных средств они могут быть оснащены специальными сигналами тревоги, чтобы помочь водителям сосредоточиться и не заснуть за рулем. Даже Когда-нибудь при освоении космоса люди смогут использовать эти типы обработки звука, чтобы максимизировать благополучие и производительность людей. astronautas».