Сентябрь — отличный месяц, как и январь, чтобы начать выполнять решения. Хорошее телосложение может показаться главной причиной, по которой испанцы хотят заниматься спортом, но это уже не так. Стресс и быстрый темп жизни делают расслабление и эмоциональное здоровье первой целью упражнений.
Согласно первому отчету о Предпочтения испанцев в занятиях спортом, созданный платформой Городской спортивный клубЭмоциональное благополучие позиционируется как основная мотивация в Испании к занятиям спортом. Фактически, 37% испанцев которые участвовали в опросе, заявляют, что они практикуют физические упражнения, чтобы чувствовать себя хорошо, отключиться, устранить стресс и беспокойство. С 36,3% также выделяется общее состояние здоровья и физическое благополучие, хотя и выше чисто эстетического ухода (14%), удовольствия от занятий спортом (10%) и соревновательной практики (5%).
Какой вид спорта мы выбираем?
Фитнес по-прежнему остается самым популярным занятием испанцев в помещении (23%). Тем не менее, в отчете отмечается, что у женщин и мужчин разные спортивные вкусы. Между МухересПосле фитнеса (24%) предпочтение отдается пилатесу (5%), наряду с йогой (17%) и функциональным тренингом (4%).
С другой стороны, предпочтительным занятием мужчин являются функциональные тренировки (34%), а четверть – фитнес в целом.
Что касается активного отдыха, то бег по-прежнему лидирует среди представителей обоих полов — 57%.
Как часто мы тренируемся?
Что касается частоты, с которой испанцы тренируются, исследование подтверждает, что 22% активного населения Испании ежедневно занимаются спортом.. 32% практикуют более 8 раз в неделю, а 3% — от двух до трех раз в неделю.
В исследовании также задается вопрос о том, с чем известные персонажи Мы хотели бы поделиться спортивным мероприятием. Женщины выбирают Рафу Надаля и Мирейю Бельмонте; в то время как мужчины предпочитают Гарбинье Мугуруса и Лео Месси.
Их также интересовало место, где они предпочитают заниматься спортом, и большинство опрошенных выбрали свой населенный пункт, за исключением андалузцев, из-за проблемы жаркой погоды. Два города, в которых лучше всего заниматься спортом для опрошенных: Barcelona (26%) и Валенсия (26'3%). Хотя в европейских городах испанцы делают ставку в основном на Париж и Берлин.
Какой бы ни была ваша мотивация вести активный образ жизни и вести здоровый образ жизни, это всегда будет лучшим вариантом.