Лас- специи, Помимо того, что они придают вашим блюдам вкус и аромат, они обладают прекрасными свойствами для вашего здоровья. Они не только отлично подходят для снижения потребления соли, но и обеспечивают энергию; и они могут быть стимулирующими или успокаивающими в зависимости от вашего выбора. Они служат природным лекарством от многих болезней, и, что самое приятное, их сотни на выбор.
Польза специй для организма
Хотя их существует большое разнообразие, большинство из них вносят свой вклад в наш организм. Некоторые:
- Они способствуют пищеварению и защитить пищеварительную систему.
- Они стимулируют обмен веществ так что это помогает сжигать калории, особенно острые.
- иметь высокий антиоксидантные свойства поэтому они уменьшают клеточное окисление, тем самым предотвращая большое количество заболеваний.
- Они помогают регулировать уровень холестерина.
- Они отличный вариант для уменьшить количество соли на тарелках.
Специи, которые вы должны знать
кардамон от насморка
Преимущества
- Выступает за метаболизм.
- Кардамон содержит эфирное масло, называемое цинеол Снимает застой в груди.
- Особенно показано в случаях бронхит, простуда и ларингит.
- Es пищеварительный y мочегонное.
- Помогает организму сжигать жир эффективным способом.
- Предотвращает повреждение от свободные радикалы.
- Помогает поддерживать хорошая циркуляция.
Корица для балансировки уровня сахара в крови
Преимущества
- Es антисептик y пищеварительный.
- Регулирует уровень глюкозы в крови.
- Снижает риск сердечные заболевания.
- Регулирует уровни триглицериды.
- Богат в антиоксиданты которые предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами.
- свойства анальгетик y противовоспалительное средство.
- Способствует памяти.
Антиоксидантный и противовоспалительный тмин
Преимущества
- Es антисептическое и антибактериальное.
- Помогает улучшить кровообращение.
- Снимает тошноту, вздутие живота и запоры.
Кориандр как пищеварительный
Преимущества
- Уменьшает холестерин.
- свойства противовоспалительное средство.
- повышает аппетит и способствует пищеварению.
- Es мочегонное средство y антибактериальный.
- Они защищают нервная система против повреждения свободными радикалами.
мускатный орех антистресс
Преимущества
- действовать столько, сколько стимулятор как успокоительное.
- Снижает артериальное давление во время стресса.
- Выступает за хорошее настроение.
- Es пищеварительный и успокаивает боли в животе.
- свойства противовоспалительное средство.
- Способствует выздоровлению в проблемы с дыханием.