Кофе — один из самых потребляемых напитков в мире, и его очень любят спортсмены и люди, следящие за своим образом жизни. Его потребление несколько раз было связано с более низким риском развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, хотя в настоящее время un estudio добавил новое преимущество: он может предотвратить падения у пожилых людей.
Кофе может стать союзником пожилых людей
Исследование имеет большой вес со стороны Автономного университета Мадрида (UAM), Института медицинских исследований университетской больницы Ла-Пас (IdiPAZ), Консорциума биомедицинских исследований в сети эпидемиологии и общественного здравоохранения и Мадридского института перспективных исследований. в еде. Результаты показывают, что употребление кофе было связано с более низким риском падений у участников Seniors-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovassal en España) и UK Biobank (Великобритания).
Падения очень распространены среди пожилых людей и являются одной из основных причин травм, инвалидности и преждевременной смерти. «Эти результаты показывают, что потребление кофе не представляет риска падения в этой популяции.«, — говорит Маркос Д. Мачадо-Фрагуа, автор исследования.
Исследование Пожилые люди-ENRICA Он начался в 2008–2010 годах с 3.290 испанцев старше 60 лет со всей страны. С другой стороны, исследование Британский Биобанк Он стартовал в 2006-2010 годах с участием 81.720 60 участников, также старше XNUMX лет со всего Соединенного Королевства.
Оба исследования собирали социально-демографическую информацию; образа жизни, состояния здоровья и диагностики заболеваний, а также анализы крови и мочи. Затем они наблюдались в течение последующих 7 лет. «Наконец, мы заметили, что участники, которые потребляли больше кофе и кофе с кофеином, имели меньший риск падения. Кроме того, в исследовании Seniors-ENRICA также было отмечено, что участники, которые потребляли больше кофеина, имели меньший риск падений с легкими физическими последствиями", - комментирует Эстер Лопес-Гарсия, соавтор исследования.
Авторы ценят, что «Хотя результаты согласуются в этих двух популяциях с разным образом жизни и социально-демографическими характеристиками, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти ассоциации в других популяциях и установить, какие компоненты кофе ответственны за наблюдаемую связь.«. Это правда, что употребление кофе может быть полезным и безопасным для пожилых людей, но потребуются личные советы о том, сколько они должны принимать чтобы они не представляли других проблем со здоровьем.