Мы живем в постоянном требовании нашего телосложения. Перед летом мы вступаем в знаменитую «операцию в бикини», а в конце хотим избавиться от набранных килограммов, поедая мороженое и выпивая с друзьями. Многие люди ищут простые и доступные средства, например, прибегают к добавкам для сжигания жира. И это то, о чем мы хотим поговорить сегодня, об успешном Reduslim, который также продается в Mercadona.
Его низкая цена заставляет задуматься, действительно ли он интересен и работает. Мы уже знаем, что большинство пищевых добавок могут поставить под угрозу не только наше здоровье, но и наши деньги. Чтобы развеять ваши сомнения, мы подробно анализируем этот продукт и определяем, является ли он хорошим вариантом для потери лишних килограммов и жира.
Для чего это?
Жиросжигатели — одна из самых противоречивых добавок на рынке. Они описываются как пищевые добавки, которые могут ускорить обмен веществ, уменьшить поглощение жира или помочь организму сжигать больше жира в качестве топлива. Производители часто рекламируют их как чудесные решения, которые могут решить проблемы с весом.
Редуслим — это пищевая добавка, которая, как утверждается, резко увеличивает жировой обмен или расход энергии, ухудшает усвоение жира, способствует снижению веса и окислению жира. во время упражнений или каким-либо образом вызывают долговременную адаптацию, способствующую метаболизму жиров.
Большинство жиросжигателей содержат несколько ингредиентов, каждый из которых имеет свой предполагаемый механизм действия, и часто утверждается, что комбинация этих веществ будет иметь аддитивный эффект.
Однако жиросжигатели часто неэффективны и даже вредны. Это потому, что они не регулируются органами, регулирующими пищевые продукты. Не существует чудодейственной таблетки для похудения. Даже «натуральные добавки» не могут гарантировать потерю жира.
Имейте в виду, что обмен веществ у каждого человека разный. Не существует «чудодейственных» жиросжигателей. Самый эффективный способ похудеть — это сон, уменьшение стресса, регулярные физические упражнения и сбалансированная, богатая питательными веществами диета.
Ингредиенты и состав Reduslim
Важно знать состав капсул Mercadona Fat Burning, если вы можете принимать их без видимого риска. Хотя они сделаны из натуральных ингредиентов, вы должны учитывать эффекты, которые они производят в организме:
«Порошок листьев красного чая, мальтодекстрин, желатин, экстракт семян гуараны, порошок коры корицы, стеарат магния, витамин B6 и красители».
экстракт красного чая
Его основной ингредиент натуральный и очень интересный для общего самочувствия организма. Он обладает свойствами влиять на обмен веществ и чувство сытости, обеспечивая при этом энергию в организме. Они уверяют, что это способствует хорошей детоксикации и очищению.
Когда дело доходит до похудения, красный чай также является очень интересным ингредиентом. Так, исследование показало, что красный чай позволяет сбросить на 0,2–3,5 килограмма жировой массы больше, чем те, кто его не употребляет. Это, безусловно, большая разница для такого небольшого усилия. Но побочные эффекты могут появиться после употребления чайных препаратов. Поэтому исследователи отмечают гипертонию и возможные запоры.
Экстракт семян гуараны
Гуарана обеспечивает организм необходимым количеством кофеина. Он заряжает систему энергией и влияет на метаболические процессы. Это влияет на аппетит и чувство сытости.
Интересно, что гуарана может обладать свойствами, способствующими снижению веса. Во-первых, это богатый источник кофеина, способного ускорить метаболизм на 3-11% за 12 часов. Более быстрый метаболизм означает, что организм сжигает больше калорий в состоянии покоя.
Кроме того, исследования в пробирке показали, что гуарана может подавлять гены, которые способствуют образованию жировых клеток, и стимулировать гены, которые его замедляют. Однако влияние гуараны на производство жировых клеток у человека остается неясным.
порошок коры корицы
Контролируйте чувство голода. Влияние на уровень глюкозы в крови также может помочь организму похудеть. Противовоспалительные и антибактериальные свойства корицы могут оказать дополнительную помощь тем, кто пытается похудеть, способствуя общему оздоровлению организма, который лучше переваривает пищу.
Важно отметить, что корица сама по себе не приведет к долгосрочной потере веса. И гораздо меньше в добавке, которая содержит небольшое количество.
Магний
Это один из самых известных ингредиентов для любителей спорта и фитнеса. Он помогает восстановить мышечную массу и расслабить мышцы всего тела, а также ум.
Магний может быть полезен для регулирования уровня сахара в крови и уровня инсулина у людей с избыточным весом или ожирением. Одно исследование показало, что прием большего количества магния помогает лучше контролировать уровень глюкозы и инсулина в крови. Это же исследование также показало, что магний помогает при вздутии живота и задержке жидкости.
Vitamina B6
Поддерживает нормальную неврологическую функцию и вырабатывает гемоглобин. Дефицит этого витамина может вызвать случаи анемии.
Витамин B6 способствует снижению веса, помогая организму усваивать жир и уменьшая задержку воды. Эксперты по снижению веса обнаружили, что этот витамин очень полезен для похудения. Витамин B6 поддерживает многие функции организма, необходимые для снижения веса.
глюкоманнан
Глюкоманнановое волокно, или глюкоманнан, подавляет способность организма усваивать жир и холестерин. Он также снижает кровяное давление, ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Порошковая формула Reduslim легко транспортируется и легко глотается. Стимулирует обмен веществ, регулирует пищеварение и увеличивает энергию. В качестве бонуса он также выводит токсины из организма.
Глюкоманнан — водорастворимый полисахарид, содержащийся в корнях ямса (также известного как коньяк). Он поглощается толстой кишкой и ферментируется кишечными бактериями, что является одной из причин, почему он обладает такой абсорбирующей способностью. Редуслим содержит глюкоманнан. Он также выпускается в виде таблеток, гранул и добавок. Это хороший выбор для тех, кто хочет похудеть и сохранить свое здоровье.
Как это принимается? Побочные эффекты
Рекомендации на упаковке рекомендуют принимать 4 капсулы в день, два утром и еще два в обед. Учитывая, что в упаковке 40 капсул, у нас будет всего 10 дней. Несмотря на наличие натуральных ингредиентов, он не показан детям, беременным женщинам и кормящим матерям.
Капсулы не те привыкание, но это может иметь больше нежелательных побочных эффектов. Например, вполне нормально, что вы потеете больше, чем обычно. Выделение жидкости через пот даст вам ощущение легкости и «похудения». Но не забывайте правильно увлажнять.
Бессонница
Если вы не знакомы с потреблением кофеина (и даже если знаете), вы можете чувствовать себя более взволнованным, чем обычно. Это не должно быть проблемой, хотя это также может помешать вашему ночному отдыху, вызывая бессонницу.
Экстракт зеленых кофейных зерен и другие добавки, богатые кофеином, контролируют уровень глюкозы в крови. Содержащийся в нем активный ингредиент, хлорогеновая кислота, вместе с кофеином должен замедлять усвоение глюкозы организмом. Косвенно это должно способствовать снижению веса. Однако наука обнаружила этот эффект лишь у нескольких человек. У большинства эти активные соединения Редуслима вызывают бессонницу и учащение пульса. Это означает, что вы не похудеете и не выспитесь.
Обезвоживание
Известно, что экстракты зеленого чая являются одним из распространенных ингредиентов добавок для сжигания жира. Красный чай не только увеличивает скорость метаболизма, но и обладает мочегонными свойствами. Фактически, красный чай Он использовался в качестве мочегонного средства на протяжении веков.
Таким образом, прием жиросжигающих добавок на основе красного чая может привести к обезвоживанию из-за учащенного мочеиспускания. Обезвоживание — опасная ситуация, особенно во время тренировок или жаркой погоды. Даже кофеин и другие стимуляторы, присутствующие в Reduslim, способствуют обезвоживанию организма. Помимо этого, обезвоживание также несет ответственность за множество других неприятных симптомов, таких как головные боли, усталость и тошнота.
Травма печени
Несмотря на различные заявления о безопасности растительных добавок для похудения, исследователи сообщают о множественных случаях гепатотоксичность. Некоторые жиросжигатели содержат ингредиент под названием усниновая кислота. Было обнаружено, что это, наряду с экстрактами зеленого чая и дерева гуггул, вызывает повреждение печени.
Употребление жиросжигателей с экстрактами зеленого чая может вызвать желтуху и острый гепатит. Эксперты сообщают, что полиникотинат хрома, распространенная добавка для сжигания жира, вызывает острое повреждение печени. Большинство этих ингредиентов взаимодействуют с растительными экстрактами, такими как гарциния камбоджийская, и загрязнителями тяжелых металлов, вызывая повреждение печени.
Беспокойство и головная боль
Высокие дозы или постоянное использование добавок для похудения могут вызвать беспокойство. Добавки, содержащие экстракт горького апельсина, кофеин и йохимбе, могут вызывать головную боль и беспокойство.
Экстракт зеленых кофейных зерен также может вызывать приступы паники. Кроме того, жиросжигатели, содержащие кофеин, слишком агрессивны для сердца. Если у вас есть проблемы с сердцем, рекомендуется держаться подальше от жиросжигателей и добавок с кофеином.
Кишечные проблемы
Также известно, что добавки для сжигания жира содержат ингредиенты, которые могут иметь побочные эффекты. слабительные. Это может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечной системе, в том числе в желудке, кишечнике и кишечнике.
Расстройство желудка и раздражение также могут возникать как побочный эффект стимулирующих трав. Наряду с болью в животе мы также можем испытывать кишечные газы. Организм может создать дисбаланс в пищеварительной системе в ответ на новые лекарства и добавки. Жиросжигающие добавки увеличивают скорость метаболизма, что в свою очередь стимулирует работу кишечника быстрее, что приводит к диарее.
Учащенное сердцебиение
Учащенное сердцебиение — еще один распространенный побочный эффект добавок для сжигания жира, характеризующийся нерегулярным и учащенным сердечным ритмом.
Большинство добавок для сжигания жира утверждают, что они работают, стимулируя процесс сжигания жира. термогенез. Это заставляет кровь двигаться быстрее по всему телу, тем самым повышая температуру и вызывая потерю жира. Однако исследования показали, что этот процесс не является безопасным или эффективным средством контроля веса. Если такие вещи случаются, лучше прекратить использование этих Reduslim. Возможные изменения сердечного ритма и учащение пульса могут привести к опасным для жизни проблемам.
Потеря аппетита
Редуслим предназначен для уменьшения жировых отложений, но не влияет на чувство голода. Однако замечено, что многие жиросжигатели содержат химические вещества и некоторые гормоны, которые активируют мозг. Они сигнализируют мозгу, что тело и желудок сыты.
Эти добавки устраняют общий голод, вызывая норадренергические препараты. Считается, что сжигатели жира прерывают тело, голод и посылают сигналы в мозг, а не активируют чувство аппетита. Из-за этого были случаи, когда мужчины чувствовали тревогу и случались сердечные приступы.
Reduslim от Mercadona, это работает?
Хотя бренд утверждает, что вы можете потерять до 20 кг в месяц, принимая эту добавку, вы не получите результатов, если не измените свой образ жизни. Необходимо изменить диету и физические упражнения регулярно, если мы хотим заметить преимущества сжигания жира. Однако, изменив наши привычки... столкнемся ли мы с эффектом плацебо от таблеток?
Те, кто принимал Mercadona Reduslim, утверждают, что эффект продукта достигается именно потому, что ингредиенты подобраны идеально. Та же компания даже говорит, что вы потеряете интерес к быстрой и нездоровой еде, она оставит вас удовлетворенными и уменьшит вашу тягу. Кроме того, говорят, что снижается выработка жировой ткани.
Правда в том, что лучший метод (и самый здоровый для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе) — придерживаться здоровой и сбалансированной диеты в дополнение к ежедневным физическим упражнениям. Обратитесь к специалистам в области здравоохранения, чтобы они помогли вам в этом новом изменении, и не тратьте свои деньги (3 евро) на добавки для сжигания жира.
Обновление: в настоящее время Mercadona запустила обновленный сжигатель жира по сниженной цене. цена 3 евро упаковка. Эти таблетки состоят из «агенты против слеживания, сухой экстракт африканского манго, сухой экстракт Coleus forskohlii и витамин C«. Эта новая версия представляет собой пищевую добавку, изготовленную из видов растений и витамина С.
Чтобы эффект был заметен, необходимо принимать по две капсулы в день, одну в обед и одну во время ужина. Таким образом мы получим 300 мг африканского мандо, 180 мг колеуса форсколии и 20 мг витамина С. На упаковке рекомендуется не превышать рекомендуемую суточную дозу. Кроме того, они советуют не использовать этот тип добавок в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания вместе со здоровым образом жизни.
Принимать по одной капсуле в день во время еды. При недостаточном эффекте, по словам производителя, дозу можно увеличить на одну-две капсулы. Они рекомендуют принимать его утром, чтобы сжигание жира активировалось в начале дня. Еще одним преимуществом является то, что Редуслим снижает чувство голода. Если капсулу также принимать за завтраком, это снижает риск нежелательной тяги к еде. Если у нас есть проблемы с этим, особенно ночью, мы также можем принимать Редуслим во время ужина.
Кроме того, предупреждают, что не рекомендуется при беременности, лактации и детям до 14 лет. Людям с сахарным диабетом рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом-специалистом.
Основной эффект от колеус форшкохлии заключается в том, что он помогает регулировать метаболизм жиров, помогая контролировать массу тела. Тем не менее, нет большого количества исследований, подтверждающих эти положительные факты о сжигании жира. И тем более быть чем-то эффективным без улучшения других привычек. Поэтому, как и в первом поступившем в продажу продукте Mercadona, это тоже не кажется отличным решением проблемы. Кроме того, мы потратим деньги на уменьшение количества таблеток. Если мы действительно хотим похудеть, желательно перейти на здоровые привычки.
здоровые альтернативы
Хотя лекарства и добавки заставляют нас думать иначе, существуют натуральные жиросжигатели. Мало того, что они дешевле, чем Reduslim, но наука доказала их эффективность и безопасность для потребления. Ниже мы покажем лучшие альтернативы Reduslim:
- Кофеин. Кофеин помогает вам сжигать жир, ускоряя метаболизм, а также помогает вашему телу сжигать жир для получения энергии. В одном исследовании изучалось влияние кофеина на регулирование массы тела за счет увеличения расхода энергии, что по сути означает, что вы сжигаете больше калорий за счет повышенного расщепления жира, а также за счет процесса выработки тепла телом, называемого термогенезом.
- Малины кетоны. Кетон малины — это вещество, содержащееся в малине, которое отвечает за ее характерный запах. Синтетическая версия кетонов малины продается в качестве добавки для похудения. В жировых клетках, выделенных у мышей, кетоны малины усиливают расщепление жира и повышают уровень гормона адипонектина, который, как считается, связан с потерей веса.
- Экстракт зеленого чая. Это дает вам все питательные преимущества порошка / капсулы зеленого чая. Экстракт содержит кофеин и галлат полифенола эпигаллокатехина (EGCG), которые помогают сжигать жир. С другой стороны, хлорогеновая кислота может замедлять расщепление углеводов в кишечнике. Экстракт зеленых кофейных зерен может помочь снизить уровень сахара в крови и кровяное давление. Он также богат антиоксидантами.
- протеиновый порошок. Протеиновый порошок может ускорить ваш метаболизм, что поможет вам сжигать жир и контролировать аппетит. Было показано, что диеты с высоким содержанием белка помогают снизить аппетит, сжигать жир и повышать удовлетворенность по сравнению с продуктами с высоким содержанием углеводов. Высокое содержание белка также может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, что стабилизирует энергию и ограничивает тягу к еде.
- Растворимые волокна. Добавка с растворимой клетчаткой снижает аппетит и способствует сжиганию жира, ограничивая при этом поглощение калорий из пищи.
- Йохимбин. Это будет поддерживать высокий уровень адреналина и блокировать рецепторы, которые обычно мешают вашему телу сжигать жир. Остерегайтесь болезненных побочных эффектов, которые это может вызвать.
- L-карнитин. Это аминокислота, такая как креатин. Он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца. Людям, которые придерживаются веганской диеты, трудно получать и производить достаточно. Организм может естественным образом вырабатывать некоторые из них с другими аминокислотами, включая лизин и метионин, если не хватает витамина С. Считается, что L-карнитин мобилизует жирные кислоты в клетки для использования в качестве энергии. Так логически имеет смысл, что это помогает сжигать жир.
- Конъюгированная линолевая кислота (CLA)). Это жирная кислота (основной компонент пищевого жира), которая естественным образом содержится в таких продуктах, как молочные продукты и говядина. Он производится в виде добавок и, как утверждается, уменьшает количество жира при одновременном увеличении мышечной массы и энергии.
- Масло триглицеридов средней цепи (MCT). Обычно его получают из кокосового масла, но его также можно найти в пальмовом масле и некоторых молочных продуктах. Это масло, содержащее жирные цепи средней длины. Поскольку они короче, их легче усваивать и использовать организму. Поскольку он может использоваться организмом в качестве прямого источника топлива, это означает, что он не обязательно будет откладываться в виде жира.
- Гарциния камбоджийская. Его получают из кожуры тропического фрукта. Кожура содержит гидроксицитриновую кислоту (ГЛК), которая может блокировать фермент, который организм использует для образования жира. Исследования на животных показывают, что он может препятствовать выработке фермента, вырабатывающего жир, и повышать уровень серотонина, что может помочь уменьшить тягу к еде.
Можно ли купить Редуслим в аптеке?
К сожалению, в настоящее время Редуслим в аптеках не продается. Впрочем, это не должно быть недостатком, ведь цены в таких заведениях, как правило, намного выше, чем в интернете. Однако верно то, что они обеспечивают большую безопасность при продаже в аптеках.
Поскольку Reduslim является хорошо переносимой натуральной пищевой добавкой, она не вызывает привыкания. Капсулы не содержат никаких веществ, затрудняющих отлучение от груди. Те, кто добился своей цели, могут просто пропустить продукт или продолжить прием в качестве пищевой добавки.
Что ПЦУ думает о Reduslim?
В Организации потребителей и пользователей (OCU) ясно, что потеря веса происходит из-за гипокалорийной диеты, а не из-за добавки для похудения (Reduslim). Именно диета с меньшим количеством калорий и «здоровый образ жизни» могут помочь нам избавиться от жира. Если не соблюдать гипокалорийную диету, то 35 евро (без стоимости доставки), которые стоит 10-дневное «лечение» Редуслимом, окажутся бесполезными.
Они гарантируют, что не существует чудодейственной таблетки, которая позволит вам сбросить много килограммов, не меняя свои привычки в еде и не влияя на наше здоровье. Кроме того, они подчеркивают, что и глюкоманнан, и другие вещества, такие как кофеин, имеют природное происхождение, но это не значит, что они совершенно безвредны.
Добавки глюкоманнана должны содержать предупреждение о безопасности. опасность удушья Для людей с проблемами глотания или принимающих глюкоманнан при недостаточном потреблении жидкости. Кроме того, его прием может вызвать дискомфорт в животе, диарею и запор.
Из ПЦУ помнят, что если мы хотим похудеть, прибегать к похудению — не лучший вариант. Нет капсулы, которая заставляет нас худеть сама по себе, а есть здоровые привычки, при которых снижается потребление калорий и увеличивается расход энергии, что поможет вам сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья.