Надар Это отличное упражнение, которое имеет много преимуществ для здоровья. Кроме того, это занятие, которым можно заниматься в любом возрасте и в любом физическом состоянии. Когда мы представляем себе плавающего человека, мы визуализируем его в бассейне, но как насчет того, чтобы сделать это? en el mar?
Плавание в море имеет много преимуществ, которые мы можем разделить на две части. Прежде всего те Преимущества занятий водными видами спорта. А, с другой стороны, те, которые способствуют соленая вода. Есть много причин, по которым плавание в открытой воде является отличным вариантом. Итак, если вы авантюрный человек и любите испытывать новые вызовы, чего же вы ждете?
Причины, по которым купание в море — хороший вариант
- погрузиться в природа сцена который приносит вам спокойствие и мир
- Возможность открывать новые места
- Смело купайтесь в море повысить вашу безопасность и уверенность при столкновении с новыми территориями
- Укрепите свое тело
- Это заставляет вас быть бдительными и улучшает ваше душевное состояние. внимание и концентрация
- Укрепляет и тонизирует мышцы, улучшая силуэт и помогая вам быть в форме
- С низкий риск травм, так как это низкоударный вид спорта
- Вы можете воспользоваться выходными днями, чтобы оставаться активным и открыть для себя новые пляжи
- Изменения состояния моря, штиля или волн делают его вызовом, который проверяет вас и заставляет сталкиваться с неудачами
- Вы варьировать темп и интенсивность упражнения, так как никто не вмешивается в ваш маршрут
- Это очень удобный способ приобрести Витамин D что приносит солнце
- Вы разовьете в себе чувство ориентация
- Вы заниматься в одиночку или в группе
- Воздействие соли на море позволяет больше плавать, что делает его идеальным для улучшить свою технику
- плавание в море есть мощная польза для вашего тела и ума
- Занятия спортом на свежем воздухе способствуют чистый и чистый воздух в легкие
- Это позволяет варьировать часы тренировок, так что один день вы можете наслаждаться восходом солнца, другой закатом... Вы выбираете!
- Соленая вода обладает мощным антистрессовый эффект которые помогут вам повысить свое благосостояние
- Соленая вода помогает лечить раны
- вы увеличиваете совместная гибкость поэтому вы заботитесь о них и укрепляете их
- Вы улучшаете координация
- Морская вода, расслабляет кровеносные сосуды и уменьшает покраснение и шероховатость
- Морская вода – это отличный уход за кожей и волосами
La natación Это один из самых полных видов спорта. Если, помимо того, что это так полезно, это дает возможность заниматься на открытом воздухе, приобретая все преимущества занятий в море, это определенно становится звездным видом спорта.