Мы всегда слышали, что жар ударяет нам в голову, и, хотя это не ложь, это тоже не совсем правда. Наши конечности — это части тела, которые больше всего страдают от низких температур, особенно руки у бегунов. Лучшим решением, чтобы изолировать их от холода и защитить их, является покупка специальных беговых перчаток. Следует отметить, что не всем спортсменам требуется этот аксессуар либо из-за температуры их тела, либо из-за погоды, которая их окружает.
Мы всегда слышали, что жар ударяет нам в голову, и, хотя это не ложь, это тоже не совсем правда. Наши конечности — это части тела, которые больше всего страдают от низких температур, особенно руки у бегунов. Лучшим решением, чтобы изолировать их от холода и защитить их, является покупка специальных беговых перчаток. Следует отметить, что не всем спортсменам требуется этот аксессуар либо из-за температуры их тела, либо из-за погоды, которая их окружает.
Почему его использование важно, когда холодно?
Отсутствие защиты рук от холода имеет весьма негативные последствия. Я уверен, что вы тоже испытали это чувство стянутости и сухости кожи. Покраснение и воспаление возникают, когда мы подвергаемся воздействию холода или влажности в течение длительного времени. И это может произойти как в руках, так и в ушах или ногах, конечно, покрытые части будут иметь меньший риск пострадать от низких температур.
Это связано с тем, что в наших руках много нервных и сенсорных окончаний, поэтому для них нормально быть более чувствительными к холоду. Эксперты рекомендуют использовать перчатки, когда термометр показывает значения ниже 5 градусов.
Несмотря на то, что они маленькие, мышцы рук играют фундаментальную роль в том, чтобы наши пальцы могли идеально двигаться. Кроме того, поскольку они не особенно велики, у них иное кровообращение и температура, чем у остальных. Вот почему ваши руки могут чувствовать холод в первые минуты тренировки, даже если все остальное тело разогрето.
Какие типы перчаток мы можем найти?
Есть тысячи типов на выбор, но, без сомнения, он должен иметь две основные характеристики:
- Предложите теплозащиту и непроницаемость.
- Дайте свободу пальцам при их сгибании.
Как мы уже говорили ранее, у каждого человека свои качества, но перчатки, бесспорно, должны использоваться ниже 5º.
Что касается материалов и технических характеристик, мы найдем легкие, толстые, термоперчатки, а также более толстые и более экстремальные (думают о снеге и в горах). Само собой разумеется, что обычные шерстяные перчатки будут служить вам только для накопления влаги и холода.
Представьте, что вы хотите купить перчатки, но без указания типа климата или метеоусловий; ваш лучший вариант будет одним из типов ветрозащита. Они легкие, водонепроницаемые в случае дождя или снега и ветрозащитные. Доказана эффективность даже при температурах, близких к 0 градусов; а в случае, если температура ниже 0º, есть такие материалы, как Gore-Tex, которые помогут вам согреться. Кроме того, многие из них обычно содержат толстую термопрокладку с волокнами, выдерживающими до -20º.
На Amazon вы можете найти этот тип аксессуаров по хорошей цене.
Посмотреть предложение на AmazonПравильно выбирайте свой размер
Перчатки также имеют размеры, и очень важно, чтобы вы выбрали тот, который лучше всего подходит вашей руке. Точно так же, как вы не стали бы бегать в обуви на два размера меньше или в больших колготках, то же самое происходит и с перчатками.
Если вы используете слишком маленькие или большие, забудьте, что они выполняют свою правильную функцию. В идеале пойти примерить их в магазин, но если вы собираетесь заказывать их онлайн, измерьте свою руку и обратите внимание на размеры производителя. Перчатка должна быть удобной, чтобы наши пальцы не касались ее кончика. Должна остаться еще полсантиметра.