23 июля начнется новый выпуск Олимпийских игр. Было обнаружено, что это не только важная дата для любителей спорта, но и мотивация для занятий физическими упражнениями. В частности, еще 30% будут поощряться к занятиям спортом после просмотра соревнований.
Хорошая летняя температура и возможность иметь больше свободного времени в эти месяцы помогают больше заниматься спортом, особенно если мы делаем это на открытом воздухе или с водной тематикой. Исследование, проведенное Наилучшие врачи показывает, что 20% опрошенных утверждают, что больше занимаются спортом в эти дни, по сравнению с 60%, которые придерживаются того же режима, что и в остальное время года, а остальные прекращают заниматься спортом в эти месяцы.
Олимпийские игры побуждают людей пробовать новые дисциплины
И чемпионат Европы, и Олимпийские игры в Токио привлекают многих любителей спорта, чтобы провести несколько часов перед экраном. На самом деле, 8 из 10 респондентов говорят, что будут внимательно следить за тем, что происходит во время Олимпиады. Кроме того, исследование показывает, что этот вид конкуренции увеличивает мотивация к физическим упражнениям. Настолько, что 30% людей, которые смотрят соревнования такого типа, говорят, что чувствуют себя более мотивированными. и даже взбодриться какой-нибудь новой дисциплиной.
Однако мы должны осознавать, что занятия новым видом спорта предполагают адаптацию организма. Желательно хорошо управлять нагрузкой и постепенно увеличивать количество дней, в которые мы будем тренироваться. Кроме того, возможности, которыми могут обладать профессиональные спортсмены, далеки от того, чего может достичь спортсмен-любитель. Тем не менее, очень полезно воспользоваться этой мотивацией для занятий физическими упражнениями.
33% не знают, каким видом спорта заниматься
Почти половина опрошенных утверждают, что регулярно занимаются спортом, а 23% делают это, хотя и не постоянно. Кроме того, заключение способствовало поощрению 8% новых спортсменов, хотя не всем удалось сохранить эту новую привычку.
Однако 15% людей, которые регулярно занимались спортом, сократили этот распорядок из-за пандемии. Те, кто не занимается какой-либо дисциплиной или деятельностью, говорят, что не занимаются спортом из-за отсутствия настойчивости, отсутствия мотивации, нехватки времени или необходимой физической выносливости.
Проблема возникает, когда спортом занимаются неправильно и без знания способностей каждого человека. Это способствует повышенному риску травм или проблем со здоровьем. На самом деле, 3 из 10 человек не уверены, какие виды спорта являются наиболее подходящими, какие не рекомендуются или какие аспекты следует учитывать при занятиях спортом летом.
El Езда на велосипеде, natación o ракеточные виды спорта Их целесообразнее всего делать летом, помимо тех, что связаны с морем и бассейном. Бег y el троеборье Это более интенсивные виды спорта, но они также рекомендуются в часы с меньшей жарой.