Настоящий секрет хлеба TGB, кажется, раскрыт. Несмотря на то, что они хвастаются тем, что являются «единственным хлебом, который тает во рту», теперь не нужно будет идти в гамбургерный ресторан такого типа, чтобы отведать его дома.
пересечение Упаковка из 4 штук уже в продаже по цене 3 €. Принимая во внимание, что мы можем сделать наши собственные гамбургеры или наполнить их тем, что мы хотим, это дешевле, чем приготовление заказать в ТГБ. Однако возникают сомнения, можно ли есть этот хлеб без сожаления или лучше не покупать его.
Состав и пищевая ценность хлеба ТГБ
Хлеб необязателен при любой диете, но верно то, что гамбургер остается сиротой, если он не покрыт двумя ломтиками хлеба. Зная, что существуют тысячи видов полезного хлеба (цельнозерновой, полбяной, ржаной, овсяный), нам любопытно, будет ли среди продуктов TGB что-то полезное.
В списке ингредиентов хлеба находим: «Мука пшеничная, вода, дрожжи, закваска пшеничная, масло растительное (подсолнечное), сахар, уксус яблочный, сухая молочная сыворотка, мука картофельная, масло сливочное, белки растительные, ароматизатор натуральный, консерванты, глютен, мука соевая, красители и декстроза.».
Что касается пищевой ценности, то на каждые 100 грамм продукта получаем:
- Энергетическая ценность: 307 ккал.
- Жиры: 4 грамм
- Насыщенный: 1 г
- Углеводы: 53 г
- Сахара: 13 грамма
- Белок: 12 г
- Соль: 0 грамма
- Натрий: 0 грамма
Учитывая, что каждая буханка весит 73 грамма, мы будем потреблять 224 калории только из хлеба. Это правда, что он имеет высокое содержание белки (по сравнению с остальным хлебом), но вклад добавленного сахара превышает рекомендуемую суточную норму. Таким образом, это становится нерекомендуемым вариантом. Его можно было принимать изредка, как лакомство, но не как обычный хлеб в рационе.
Необходимо учитывать, что гамбургер будет красное мясо, соус или плавленый сыр и картофель. Мы можем легко достичь около 800 калорий за один прием пищи. Так что лучше держаться подальше от этого вкусного и сладкого хлеба.
Есть ли более здоровые варианты в качестве альтернативы?
Хотя все мы любим покупать продукты, которые мы можем потреблять в ресторане быстрого питания в супермаркете, это не самый здоровый вариант. Как мы видели, проблема не в способе приготовления продуктов, а в том, что они начинаются с компонентов, которые не рекомендуются для регулярного употребления.
Тем не менее, есть более здоровые варианты, которые могут заставить нас наслаждаться гамбургером. Одним из наиболее потребляемых является тип Разбавляет 100% интеграл, так как он обеспечивает всего 99 калорий. То есть больше половины хлеба ТГБ. Любой булочка для гамбургера содержащие большее количество цельного зерна. Они не будут низкокалорийными вариантами, но будут более питательными.
Конечно, если мы хотим увеличить потребление белка, рекомендуется использовать белковый хлеб с меньшим количеством углеводов. Основная проблема этих батонов в том, что они быстрее разваливаются, но разве не то же самое и с ТГБ?