Моти Меркадона — бестселлер в отделе мороженого. Нет сомнений в том, что этот японский тип привлек внимание сладкоежек, так как его легко есть без ложек.
Это мороженое обязано своим названием слову, которое может происходить от глагола 'мотсу', что означает «держать или иметь». Это также может исходить от 'мотизуки', что означает «полная луна». Моти ели воины-самураи, потому что он был калорийным, а также его было легко носить с собой и готовить. Но что происходит с теми из Меркадоны? Так ли они здоровы, как кажутся?
Ингредиенты меркадона моти
Это мороженое Hacendado продается с тремя типами вкусов: кокосовое, манго и фисташковый. Они, по-видимому, являются здоровыми вариантами из-за их содержания, связанного с фруктами и орехами. Однако необходимо знать, действительно ли они содержат ингредиенты, которые достаточно полезны для здоровья, чтобы употреблять их регулярно или время от времени.
Используя манго моти Mercadona в качестве эталона, список ингредиентов состоит из: «вода, сахар, пюре манго; Кусочки манго (14%), рисовая мука, картофельный крахмал (содержит следы сульфитов), тапиоковый крахмал, глюкозно-фруктозный сироп, трегалоза, подсолнечное масло, эмульгатор (монодиглицериды жирных кислот), стабилизаторы (камедь тары, рожкового дерева, метилцеллюлоза, каррагинан, пектин и следы молока), лимонная кислота, краситель: E160b и ароматизатор (следы сульфитов)».
По пищевой ценности на каждые 100 грамм продукта (моти содержит 35 грамм) нам дают:
- Энергетическая ценность: 202 Ккал.
- Жиры: 1 грамм
- насыщенный: 0 г
- мононенасыщенные: 0 г
- полиненасыщенные: 0 г
- Углеводы: 47 г
- из них сахара: 28 г
- Пищевые волокна: 0 г
- Белки: 0 г
- Соль: 0 г
Следует отметить, что они содержат следы глютена, яиц, сои, молока и орехов, хотя подходят для веганов. Как видно, содержание углеводов довольно много сахаром, рисовой мукой, крахмалом парара и крахмалом. В данном случае это мороженое, приготовленное не на молочных продуктах, а значит, с меньшей жирностью.
А что касается пищевых волокон и белков, то их вклад настолько низок, что ультрапереработанный продукт бедны питательными веществами. Кроме того, в моти мы находим 87 калорий, поэтому очень легко увеличить дозу калорий, если мы едим без учета количества потребляемых калорий.
Как вы едите моти?
Хотя мы знаем, что его ингредиенты не самые лучшие для здорового питания, моти Хасендадо — это мороженое японского происхождения, сделанное из мягкого рисового теста, наполненного мороженым и посыпанного кукурузным крахмалом. Их едят руками, хотя необходимо учитывать некоторые рекомендации.
Упаковка рекомендует достаньте их из упаковки за несколько минут до употребления. Это облегчает питье, когда они комнатной температуры, хотя внутри они холодные. Если вы хотите сохранить моти, вы можете хранить их в морозильной камере, но не оставляйте их в холодильнике, потому что они потеряют свою форму и отсыреют.
Эти лепешки липкие, и их нужно тщательно жевать, прежде чем проглотить. асфиксия Это происходит, когда люди едят моти слишком быстро, большими кусками и плохо пережевывая. Замороженные моти следует нарезать на небольшие кусочки и медленно жевать, чтобы вырабатывалось достаточно слюны, чтобы помочь проглотить липкие кусочки.
Рекомендуется ли фруктовое мороженое?
Манго, фисташки и кокос являются полезными, рекомендуемыми и необходимыми продуктами в диетическом питании. Однако употребление их в виде моти Это не лучший вариант.
Мы уже видели ранее, что ингредиенты, которые они содержат, не очень рекомендуются, так как мы в основном потребляем сахар и быстро усваиваемые углеводы. Они даже не дают ничего питательного для организма. Кроме того, фрукты, которые появляются в моти, составляют только 14% в виде пюре.
В здоровом и разнообразном рационе эти моти Mercadona могут быть своевременными и умеренными. Было бы бесполезно съедать коробку из 6 единиц за один день, если до конца недели мы контролировали свой рацион, чтобы не добавлять слишком много калорий. Помните, что в каждом моти примерно 90 калорий, поэтому в упаковке этого безвредного мороженого мы находим в общей сложности 540 калорий.