Мы все любим шоколад, ну, может быть, не все, но одними из самых популярных сортов кофе являются кофе мокка и кофе бонбон, и оба они содержат шоколад. Это заставляет многих создавать свои домашние версии кофе с самым близким доступным шоколадным порошком, и именно здесь появляются ColaCao или Nesquik среди других растворимых и подслащенных какао на рынке.
Пить кофе полезно, если у нас нет основных проблем и мы не выпиваем больше 4 чашек в день. Проблема возникает, когда мы смешиваем что-то полезное с чем-то не очень здоровым. База ColaCao — это не натуральный и полезный продукт, а некачественный смешанный какао с высоким процентом сахара.
Шоколад сам по себе является относительно полезным продуктом, так как зависит от того, сколько процентов чистого какао содержится в смеси. Мы всегда рекомендуем пить не менее 75% какао и избегать ультрапереработанного какао и таблеток, таких как Milka и другие виды молочного шоколада и сладкие напитки.
Считается, что кофе и шоколад помогают сконцентрироваться, и это правда. Это связано с тем, что чистое какао содержит алкалоид теобромин и аминокислоту триптофан, оба компонента помогают мозгу сосредоточиться на текущей задаче. Со своей стороны, кофе содержит кофеин и уже известен как хороший стимулятор центральной нервной системы, создающий ощущение благополучия и помогающий сосредоточиться.
Итак, предполагается, что, смешав оба продукта, мы получим экстраординарный результат, но на самом деле все обстоит иначе. Иногда мы смешиваем еду по привычке, не задумываясь, что это может быть не правильно для нашего организма. Мы расскажем вам, почему не стоит смешивать ColaCao и кофе.
Много побочных эффектов и много сахара
Вы должны исходить из предположения, что оба продукта должны быть высокого качества и в хороших количествах, чтобы смесь считалась полезной, например, натуральный молотый кофе и чистый какао-порошок, пол чайной ложки эритрита и точка.
Как правило, и с учетом текущих покупательских тенденций, в Испании больше всего потребляют кофе в капсулах, а также растворимый кофе. Если мы добавляем некачественный какао-порошок в этот тип кофе, который обычно уже содержит сухое молоко и даже сахар, который, в свою очередь, почти на 70% состоит из сахара, мы только добавляем пустые калории в наш организм, помимо других возможных побочных эффектов, таких как как боль в животе, вздутие живота, газы, усталость, диарея, повышение уровня глюкозы в крови и т. д.
На каждые 100 граммов ColaCao приходится 70 граммов добавленного сахара. В случае Nesquik у нас есть 75 граммов добавленного сахара на каждые 100 граммов продуктов. Подсчитано, что примерно в 2 чайных ложках ColaCao будет около 10 граммов сахара, если мы добавим граммы, которые приносят растворимый кофе и капсулы, которые обычно составляют около 2 кубиков сахара, плюс сахар, который мы добавляем позже, мы принимаем замаскированные яды.
Это правда, что сахар в капсулах связан с добавлением сухого молока, но об этом знают очень немногие потребители. Бывают случаи, когда помимо этого «натурального» сахара в молоке добавляют сахарозу и глюкозный сироп, чтобы улучшить вкус и вкус продукта.
Мы также должны признать, что подавляющее большинство брендов кофе в капсулах приносят чистый кофейный порошок, но их очень мало, и это происходит только в качественных брендах, которые разделяют капсулы, то есть, с одной стороны, кофе, а с другой стороны. другое другое молоко.