Регулярные физические упражнения – это привычка, которая должна присутствовать в здоровом образе жизни. Мы все знаем о безграничных преимуществах, которые он приносит нам, и преимуществах, которые он приносит коже. Хорошо известно, что пот, который мы выделяем при занятиях спортом, удаляет загрязнения и естественным образом отшелушивает кожу. Проблема в том, что бывают случаи, когда этот пот может вызвать или увеличить прыщи.
Пот, главная проблема
Пот смешивается с мертвыми клетками, внешней грязью и кожным салом., вызывая привычное появление прыщей как на лице, так и на теле. Этот тип акне Это не связано с гормоном, но обычно это происходит из-за трения о рубашку, рюкзаки, кепки, тесное белье, прикосновение к тренажерам, подтирание одним и тем же спортивным полотенцем и т.д...
Это акне, типичное для спортсменов, и оно признано, потому что избыточный пот покрывает волосяной фолликул (часть кожи, где растут волосы). Какой спортсмен не потеет и не смешивает его с мертвыми клетками, грязью и солнцезащитными кремами, которые они используют? Если мы не будем осторожны, появление прыщей этого типа является нормальным явлением.
Можно ли избежать появления прыщей благодаря спорту?
Наверняка это приходит на ум как первый совет по предотвращению прыщей при тренировках. Да, макияж. Спортом лучше заниматься без Maquillaje, или хотя бы используйте легкие и минеральные основы.
Одежда также важна. Использование тканей дышащий чтобы на нем не скапливалась влага и грязь одновременно. Помните, что эти два момента сильно влияют на проблему.
Когда мы занимаемся спортом на открытом воздухе, важно использовать минеральные солнцезащитные кремы Если мы используем водонепроницаемые, пот будет вынужден накапливаться, и его устранение будет не совсем правильным. Это приведет к скоплению токсинов в порах.
Идеал принять душ как можно скорее, чтобы грязь не проникла в поры и не начала образовываться прыщики. Если не можете, вытрите пот чистым полотенцем (не тем, которое вы используете для тренажеров) и вымойте руки.