Макияж — одна из дилемм, с которыми сталкиваются женщины, когда дело доходит до тренировок, тем более что мы видим, как некоторые товарищи по спортзалу одеты так же, как в пятницу вечером.
Можно ли наносить макияж или это вредно для нашей кожи? Лучше всего держать лицо чистым от макияжа и кремов (кроме солнцезащитного крема), но мы дадим вам несколько советов, если вы чувствуете себя более уверенно, имея немного цвета на лице.
Когда мы делаем некоторые физическая активность Когда температура тела повышается, наше тело пытается регулировать ее, выделяя пот. Поры кожи расширены и любой внешний агент может быть препятствием, благоприятствующим появлению черные точки.
Рекомендации
Специалисты рекомендуют вам чистый лицо непосредственно перед началом тренировки. Освободите свои поры от макияжа или кремов, используя тоник или очищающее молочко, а не гель или мыло для тела. Также можно использовать мицеллярную воду или какой-нибудь гель, предназначенный для лица (после снятия макияжа).
Но если вы один из тех, кому приходится наносить макияж, не беспокойтесь, потому что есть решение. существует BBCreams легкий, увлажняющий и с некоторыми оттенками цвета, которые помогут вам улучшить тон кожи и не будут так сильно влиять на потоотделение.
Если вы пришли с работы и накрасились, очень важно, чтобы удалить все, что вы накопили в лицо. В большем количестве это будут бактерии из окружающей среды, которые вместе с остатками косметики сделают на вашей коже бомбу.
Имейте в виду, что даже если вы пользуетесь жидкими тональными средствами, вы можете закончить тренировку пластырями для макияжа, предварительно удалив излишки пота полотенцем.
Если вы также любите подчеркивать свой взгляд, чтобы не чувствовать себя таким «голым», лучше всего остановить свой выбор на тушь или водостойкая подводка для глазf, чтобы не стать свахой Мулан.
Конечно, вы можете использовать бальзам для губ чтобы увлажнить их тонким оттенком цвета. Это настоятельно рекомендуется, если вы тренируетесь на открытом воздухе зимой.
Также выберите использование солнцезащитный крем SPF50+ если вы собираетесь тренироваться в парке. Таким образом, вы предотвратите образование пятен на коже и, конечно же, избежите старения, вызванного ультрафиолетовыми лучами.
Что вы должны сделать в обязательном порядке?
- перед тренировкой: Как мы уже упоминали, если вы приходите с учебы или работы, снимите макияж и используйте что-то более легкое (если вам нужно накраситься). Не забудьте взять в сумку продукты, чтобы адаптировать лицо к тренировкам!
- После тренировки: Обычно вы потеете, и, если вы не знаете, пот содержит большое количество кислот. Лучше всего удалить лишний пот полотенцем и не откладывать поход в душ, чтобы уничтожить все бактерии до того, как они скопятся в ваших порах. Вы можете использовать обычную воду или мицеллярную воду, чтобы удвоить вероятность того, что она не повлияет на цвет лица.
Помните, что "меньше значит больше«: тренироваться без украшений, парфюмерии, обильного макияжа или бесполезных причесок.