Подергивание век, или миокимия, представляет собой непроизвольный, повторяющийся спазм мышц век, который многие из нас ощущают без видимого происхождения. Это сокращение обычно происходит на верхнем веке, но может возникать и на нижнем веке и восприниматься как нервный тик.
У большинства людей эти подергивания очень легкие и ощущаются как легкое пульсирование века. Другие могут испытывать достаточно сильный спазм, который заставляет оба века полностью закрыться. В этом случае мы столкнемся с условием, называемым тонический блефароспазм.
Судороги обычно происходят каждые несколько секунд в течение минуты или двух, хотя они непредсказуемы. Могут быть даже случаи схваток, которые появляются с перерывами в течение нескольких дней. Таким образом, вы можете не испытывать никаких спазмов в течение нескольких недель или даже месяцев. В принципе они безболезненны и безвредны, но при ухудшении ситуации могут появиться серьезные неприятные ощущения. Большинство спазмов проходят сами по себе без необходимости лечения, хотя они могут возникать из-за основной проблемы, требующей лечения.
Причины подергивания век
Подергивание век может происходить без определенной причины. Поскольку они редко являются признаком серьезной проблемы, причина часто не исследуется. Тем не менее, подергивание век может быть вызвано или усугублено раздражением глаз, растяжением век, усталостью, недостатком сна, физической нагрузкой, побочными эффектами лекарств, стрессом или употреблением алкоголя, табака или кофеина.
Если подергивание век становится хроническим, вы можете испытывать «доброкачественный эссенциальный блефароспазмэто название хронического, неконтролируемого моргания. Это состояние обычно поражает оба глаза. Хотя точная причина состояния неизвестна, существуют факторы, которые могут усугубить подергивание, такие как блефарит или воспаление век, конъюнктивит, сухость глаз, раздражители окружающей среды, усталость, чувствительность к свету, стресс, слишком много алкоголя или кофеина.
Миокимия по неизвестным причинам чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и обычно начинается и заканчивается спонтанно. Это также может быть проблемой, так как они очень отвлекают и мешают вам сосредоточиться на поставленной задаче, что, в свою очередь, влияет на производительность труда. Бывают даже случаи, когда необходимо закрыть глаза, чтобы облегчить муки.
Осложнения спазмов век
В редких случаях подергивание век является симптомом более серьезного заболевания мозга или нервной системы. Когда спазмы являются результатом этих более серьезных состояний, они почти всегда сопровождаются другими симптомами. Если вы подозреваете, что у вас травма глаза, немедленно обратитесь к окулисту или офтальмологу. Царапины роговицы могут привести к необратимому повреждению глаз.
Мозговые и нервные расстройства, которые могут вызвать подергивание век, включают:
- паралич Белла (лицевой паралич): состояние, при котором одна сторона лица опускается вниз
- Дистония: неожиданные мышечные спазмы, при которых часть тела в пораженной области скручивается или искривляется
- цервикальная дистония (спастическая кривошея) - вызывает беспорядочные спазмы шеи и повороты головы в неловкое положение
- Рассеянный склероз: заболевание центральной нервной системы, которое вызывает когнитивные и двигательные проблемы, а также усталость
- Enfermedad de Parkinson- может вызвать тремор в конечностях, скованность мышц, проблемы с равновесием и невнятную речь
- Синдром Туретта: характеризуется непроизвольными движениями и словесными тиками
Как лечить подергивание век?
Спазмы редко бывают настолько сильными, чтобы требовать неотложной медицинской помощи. Однако, если они хронические, они могут быть симптомом более серьезного расстройства головного мозга или нервной системы.
Возможно, вам придется обратиться к врачу, если у вас есть хронические спазмы век, а также красные или опухшие глаза, опущенное верхнее веко или веко, которое полностью закрывается. Также рекомендуется пойти, если спазм продолжается в течение нескольких недель или начинает затрагивать другие части вашего лица.
Наиболее распространенными причинами подергивания век являются стресс, усталость и кофеин. Чтобы уменьшить подергивание глаз, вы можете выполнить несколько домашние средства например, пить меньше кофеина, высыпаться или прикладывать к глазам теплый компресс. Вы также можете смазывать глаза искусственными слезами или безрецептурными каплями.
Их также можно использовать инъекции ботулотоксина (ботокс) для лечения доброкачественного эссенциального блефароспазма. Ботокс может снять сильные спазмы на несколько месяцев. Однако по мере того, как действие инъекции стирается, вам может потребоваться больше инъекций, так как основная проблема не лечится.
La хирургия удаление некоторых мышц и нервов век (миэктомия) также может лечить более серьезные случаи доброкачественного эссенциального блефароспазма.
Можно ли их предотвратить?
Если ваши веки подергиваются чаще, ведите дневник и отмечайте, когда они происходят. Учитывайте потребление кофеина, табака и алкоголя, а также уровень стресса и количество сна, которое вы получали до и во время подергивания век.
Поскольку одной из наиболее частых причин подергивания век является недостаток сна, вам следует убедиться, что вы спать восемь часов каждую ночь, чтобы предотвратить необъяснимое подергивание век. Вы также можете попробовать изменить свой рацион, включив в него более здоровую пищу, а также убедиться, что у вас достаточно жидкости.
чрезмерное воздействие цифровые экраны это также может напрягать глаза и вызывать подергивание век. Возможно, вы заметили их в конце долгого дня за компьютером вокруг глаз. Делая перерывы и проводя время вдали от экранов, можно значительно уменьшить последствия миокимии.
Если вы заметили, что подергивания усиливаются, когда вы не высыпаетесь, попробуйте ложиться спать на 30 минут или час раньше, чтобы снять напряжение с век и уменьшить подергивания.