Иногда мы замечаем, что наш живот твердый и вздутый, и мы действительно не знаем, почему это происходит. Это проблема, которая в равной степени затрагивает как мужчин, так и женщин, и также известна как вздутие живота, ригидность живота, вздутие живота, вздутие живота, вздутие живота и вздутие живота.
Лучше всего обратиться к специалисту, если мы видим, что это повторяется много раз в течение нескольких недель. Это не обязательно должно быть связано с серьезной проблемой со здоровьем, такой как рак, это может быть просто то, что мы плохо пережевываем пищу, заглатываем много воздуха во время еды, пьем много газированных напитков, имеем пищевую непереносимость и т. д.
Причины твердого живота у мужчин и женщин
Как мы уже говорили, это состояние, которое встречается как у одного, так и у другого пола, хотя причины немного различаются, поскольку некоторые из них связаны с женскими репродуктивными органами.
Синдром раздраженного кишечника
Это довольно распространенное явление, но мало кто знает, как его обнаружить или обратиться за помощью. Если после еды у нас вздувается и твердеет живот, это явный признак того, что что-то не так, и одной из причин может быть синдром раздраженного кишечника.
Этот синдром вызывает боль в животе и вздутие живота и может развиваться в течение дня. особенно после каждого приема пищи. Синдром раздраженного кишечника в некоторых случаях характеризуется очень быстрым появлением чувства сытости и чаще поражает женщин, чем мужчин.
Воспалительное заболевание кишечника
Воспалительное заболевание кишечника представляет собой хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта. И язвенный колит, и болезнь Крона подпадают под определение этого заболевания. Хотя этот тип воспаления кишечника может вызвать вздутие, мы также заметим другие симптомы, такие как схваткообразные боли в животе, изменения в работе кишечника, диарею или запор, императивные позывы к дефекации или кровь в стуле.
Если мы подозреваем, что у нас воспалительное заболевание кишечника, или замечаем какие-либо из вышеперечисленных симптомов, мы обратимся к врачу для надлежащего обследования и постановки диагноза. Кровь в стуле также может быть признаком колоректального рака, который в последние годы растет среди молодых людей.
пищевая непереносимость
Если желудок опухает и становится твердым после приема какой-то пищи, которую наш организм не переносит, то у нас есть подсказка. Его дело - проводить тесты и смотреть, что происходит при каждом приеме пищи. Наиболее нормальными являются целиакия и непереносимость лактозы.
В норме желудок остается вздутым, твердый и несколько болезненный после еды, но обычно он снижается с течением времени. Вздутие живота вызывается газами, которые образуются в желудке из-за пищи, которую организм не может переварить.
Газ в кишечнике
Газы, как правило, вызывают вздутие живота, а иногда и довольно раздражающую боль, когда они накапливаются и не удаляются. Эти газы образуются при употреблении напитков через марлю или при глотании, также известном как аэрофагия, то есть при очень быстром и быстром приеме пищи. проглатывание большого количества воздуха, который хранится в желудке.
Употребление клетчатки полезно и настоятельно рекомендуется, но будьте осторожны, это палка о двух концах, поскольку избыток клетчатки в желудке также вызывает раздражающие газы.
Предменструальный синдром (ПМС)
Это нечто исключительное для женского пола, и это самое нормальное. Предменструальный синдром состоит из ряда симптомов, которые появляются примерно через две недели после начала менструального цикла.
Характеризуется появлением прыщей, набухшей и чувствительной грудью, беспокойством по поводу еды, головной болью и даже болью в суставах, раздражительность и перепады настроения, грустные моменты, набор веса, вздутие живота и т.д.
Эти симптомы исчезают, как только наступает менструация, поэтому твердый желудок и воспаление брюшной полости обычно проходят через несколько дней. В противном случае это может быть причиной беременности или кисты яичника.
Беременность
Твердый желудок обычно ожидается, когда вы беременны. Ощущение твердости в желудке вызвано давлением матки, которая растет и давит на живот. Твердость желудка во время беременности может быть более выраженной, если мы придерживаемся диеты с низким содержанием клетчатки или пьем много газированных напитков.
Если мы испытываем сильную боль вместе с твердостью желудка, мы должны проконсультироваться с акушером-гинекологом или немедленно обратиться за медицинской помощью. Иногда сильная боль в первые 20 недель беременности является признаком выкидыша.
Хотя это чаще встречается в третьем триместре, во втором или третьем триместре беременности дискомфорт может исходить от родовых схваток или схваток Брэкстона-Хикса. Схватки Брэкстона-Хикса обычно проходят. Если схватки не проходят и становятся более стойкими, это может быть признаком родов.
Средства против вздутия живота
Мы еще раз рекомендуем обратиться к специалисту, так как это может быть связано с кистой, каким-либо хроническим заболеванием, нарушением адаптации, пищевой непереносимостью и т. д., но если мы хотим попробовать некоторые домашние средства, которые помогают уменьшить воспаление желудка и устранить газы, Итак это нас интересует.
Vinagre de Manzana
Исключительный ингредиент для микробиоты кишечника. Яблочный уксус — это ферментированный продукт, содержащий органические кислоты, способствуют образованию соляной кислоты в желудке. Это великое неизвестное очень полезно для правильного переваривания пищи.
Точно так же яблочный уксус выводит токсины из организма, отбеливает зубы, помогает регулировать рН организма, снижает кровяное давление и обладает свойствами, способными устранять небольшие варикозные вены, известные как сосудистые звездочки, которые имеют красноватый цвет.
Свежая мята
Если мы собираемся есть бобовые и боимся, что наш желудок раздуется и затвердеет, свежая мята может помочь нам правильно переварить эти бобовые.
Нет, нам не нужно кусать растение мяты, как если бы мы были маленьким животным, просто добавьте его в рагу, заварите чай или выпейте. пара свежих листьев до, во время или после еды. Давайте пробовать это каждый день в течение недели, особенно если мы собираемся есть жирное и маслянистое.
Лимонный сок
Лимонный сок окружен сторонниками и недоброжелателями. С одной стороны, этот напиток (натурально приготовленный в домашних условиях и без сахара) полон преимуществ, среди которых выведение токсинов из организма, способствует пищеварению, успокаивает изжогу, газы и тошноту, среди прочего.
Однако есть те, кто не рекомендует его, потому что лимон чрезвычайно кислый и может раздражать слизистую оболочку желудка, разрушать зубы, раздражать пищевод, усугублять язвы, он не подходит тем, кто страдает мигренью и т. д.
Имбирно-ромашковый чай
Что касается имбиря, то неважно, сухой это корень, нити в пакетиках или имбирный порошок, эффект одинаков. Имбирный чай обладает удивительной способностью стимулируют функции пищеварения, поджелудочной железы и желчевыводящих путей, пока мы принимаем его перед едой.
Ромашка — это лекарственное растение с десятками полезных свойств для нашего организма, поэтому, если мы хотим избавиться от отеков, вызванных едой, мы можем пить ромашковый чай, который поможет нам естественным образом переваривать пищу.
Принимайте пробиотики
Пробиотики помогают регулировать кишечную микробиоту, на которую могло повлиять изменение диеты, стрессовая ситуация, вредная для нас пища и тому подобное.
Регулярное употребление пробиотиков весьма полезно, например, повышает устойчивость к инфекциям, вызываемым патогенами в кишечнике, регулирует диарею, уменьшает непереносимость, такую как лактоза, способствует кишечному пищеварению и др.
В случае выбора пробиотиков лучший вариант – принимать их за полчаса до еды или во время еды. Есть и те, кто рекомендует их в конце трапезы. Когда бы они ни вступили в силу, правда в том, что здесь это зависит от нашего комфорта.