Существует множество причин, по которым могут быть назначены антибиотики, например, для лечения ангины, инфекции мочевыводящих путей или даже инфекции носовых пазух. И хотя эти типы лекарств часто проясняют ситуацию и помогают вам быстро почувствовать себя лучше, они могут вызвать особенно неприятный побочный эффект: диарею.
В вашем кишечнике есть миллиарды бактерий, которые помогают переваривать пищу и обеспечивают вам стабильность и регулярность. Прием антибиотиков поможет бороться с инфекцией, но сопутствующий ущерб заключается в том, что они могут убить некоторые полезные бактерии и, следовательно, нарушить баланс микробов в кишечнике.
Почему антибиотики вызывают диарею?
Конечно, вы узнаете, что у вас диарея, если у вас жидкий стул и дефекация чаще, чем обычно. Врачи говорят, что это часто происходит при приеме этих видов препаратов. Исследования показывают, что от 25 до 30 процентов людей, принимающих антибиотики, могут заболеть диареей, в зависимости от типа принимаемых антибиотиков.
La амоксициллин и азитромицин они имеют тенденцию вызывать этот побочный эффект чаще. Некоторые из этих препаратов также ускоряют перистальтику кишечника, что является еще одним фактором, способствующим диарее. Вы можете впервые заметить диарею от нескольких часов до пары дней после приема антибиотиков. В большинстве случаев жидкий и частый стул проходит в течение от нескольких дней до двух недель, но сообщается, что самая продолжительная диарея (и она экстремальная) длится от одного до двух месяцев.
Средства для улучшения диареи из-за антибиотиков
Помимо внесения корректировок в свой рацион, есть и другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить побочные эффекты антибиотиков. Ниже мы расскажем о лучших средствах и советах, которые помогут облегчить симптомы колита и избежать обезвоживания.
Придерживайтесь здоровой диеты
Важно проанализировать рацион. Когда у вас проблемы с желудком, вы естественным образом переключаетесь на более мягкую и легкую пищу, что, как правило, является хорошей идеей. Рекомендуется держаться подальше от таких вещей, как жирные стейки, жареная или острая пища, а также молочные продукты, которые с большей вероятностью могут вызвать раздражение кишечника.
Суп на основе бульона всегда является хорошим выбором для контроля диареи, как и более легкие продукты, такие как тосты. детская диета, что означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, часто используется как средство от расстройства желудка, хотя существует множество современных альтернатив. Вы можете расширить свой рацион, включив в него другие продукты, если чувствуете, что можете их переносить. Рассмотрите возможность включения продуктов с растворимой клетчаткой, таких как овсянка, и придерживайтесь простых постных белков.
Увлажняйте водой
Также важно пить достаточное количество жидкости, чтобы противостоять возможному обезвоживанию. Хороший выбор жидкости включает бульон, воду или фруктовый сок с низким содержанием сахара. Конечно, рекомендуется избегать алкоголя, кофеина и напитков с высоким содержанием сахара. Это означает, что вы должны ограничить потребление кофе и всех видов напитков, которые не являются натуральными.
Вы даже можете включить воду в свой рацион через пищу. Помните, что многие фрукты имеют высокое содержание H2O, поэтому старайтесь вводить в рацион здоровую и полезную для желудка пищу.
Попробуйте пробиотик при приеме антибиотиков
Помимо лечения самой диареи, вы также должны сосредоточиться на том, чтобы ваш кишечник снова работал правильно. Это произойдет естественным образом для большинства людей после того, как инфекция пройдет, вы почувствуете себя лучше и вернетесь к своему обычному питанию.
Вот почему сейчас самое время подумать о пробиотиках, которые могут быть полезны для заселения кишечника «хорошими» штаммами бактерий. Их можно принимать в течение пары недель и до двух месяцев для восполнения этих бактерий. Однако сначала вы должны спросить своего врача, чтобы убедиться, что в вашей истории болезни нет ничего, что указывало бы на то, что пробиотики могут навредить вам.
Еще один полезный для кишечника вариант йогурт содержащие бактерию Lactobacillus acidophilus. Конечно, вы не хотите делать это, если у вас непереносимость лактозы или если вы заметили такие симптомы, как судороги, после употребления этого типа молочных продуктов.
Примите противодиарейный препарат
В следующий раз, когда вы будете принимать антибиотики, спросите своего фармацевта, как их принимать. Некоторые из них необходимо принимать во время еды, что может помочь снизить риск диареи. Другие не следует принимать во время еды, чтобы они лучше усваивались. Знание того, как лучше всего заботиться о себе при приеме антибиотиков, поможет вам быстрее оправиться от потенциальных побочных эффектов.
Вы также можете спросить врача, можете ли вы принимать безрецептурные противодиарейные препараты, которые уменьшают приток жидкости в толстую кишку и замедляют дефекацию, что приводит к уменьшению количества дефекаций. Однако его употребление не рекомендуется, тем более, если оно принимается в избытке. Если у вас есть определенные сопутствующие заболевания, ваш врач может посоветовать вам не принимать этот тип лекарств, поэтому всегда сначала консультируйтесь с ним.
Можно ли это предотвратить?
Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы снизить риск развития антибиотикоассоциированной диареи. Некоторые примеры:
- Соблюдайте правила гигиены. Частое мытье рук, особенно после посещения туалета, может помочь предотвратить распространение бактерий C. diff.
- Следуйте инструкциям по лечению. Некоторые антибиотики могут указывать на то, что их принимают вместе с пищей. Обязательно сделайте это, чтобы предотвратить раздражение пищеварительного тракта. Есть даже некоторые, которые требуют приема препарата для защиты желудка.
- Принимайте антибиотики только в случае необходимости. Хотя антибиотики могут лечить бактериальные инфекции, они не эффективны против вирусных инфекций, таких как простуда и грипп. Чрезмерное использование антибиотиков может негативно сказаться на здоровье пищеварительной системы и вызвать другие проблемы.