Несколько дней назад мы сказали вам некоторые примеры видов спорта, которыми могли бы заниматься дети, не мотивированные командными видами спорта. Одним из них было занятие боевыми искусствами, и сегодня мы помогаем вам открыть для себя 7 причин, по которым вашему ребенку стоит записаться на этот вид деятельности, если он ему действительно нравится.
Дети (и родители) становятся более активными
Причина, по которой каждый должен заниматься физическими упражнениями, заключается в том, что они помогают нам оставаться активными. К сожалению, избыточный вес и ожирение сильно влияют на детей и подростков, поэтому спорт стал подходящим инструментом борьбы.
Это правда, что есть невероятные спортивные программы и программы физического воспитания, но не все дети являются спортсменами или мотивированы одинаково.
Боевые искусства дают много преимуществ, но, прежде всего, обеспечивают правильное физическое состояние. Бокс, карате или тайский бокс — это дисциплины, которые помогут вашему ребенку привести себя в форму здоровым образом.
Они учатся находить тишину
Согласитесь, в наше время достаточно сложно удержать ребенка в тишине и покое, если только не дать ему волю с интернетом и видеоиграми.
Благодаря боевым искусствам они узнают, что самое большое препятствие в жизни — это они сами. В этом типе занятий вы не найдете отвлекающих факторов, подобных тем, которые обычно возникают в любом другом типе тренажерного зала. Все сосредоточены, нет громкой музыки и телевизоров. Так ваш ребенок научится сидеть спокойно и сосредотачиваться на том, что он должен делать.
Связь между разумом и телом
В немногих тренажерных залах вас учат по-настоящему слушать свое тело. Вам нужно научиться прислушиваться к сигналам, точно так же, как вы делаете это со своими мыслями.
В боевых искусствах учат чувствовать, видеть и слушать, как внутренне, так и внешне. Страх, интуиция и мужество — вот некоторые из ментальных факторов, которые должны присоединиться к физическим. Я уверен, что вы не в первый раз слышите о том, что вас «блокирует страх».
Повышайте доверие и уважение
В большинстве видов спорта этот аспект встречается. Когда ребенок видит, что может двигаться дальше и играть со старшими детьми, его уверенность в себе возрастает. Кроме того, это косвенно напоминает им, что они должны уважать своего противника, который обычно сильнее и крупнее.
Расслабьтесь, в школе боевых искусств нет хулиганов или крутых парней, которые собираются навредить вашему сыну. Просто научитесь чувству уважения и доверия, как к себе, так и к другим.
Они учатся принимать удары
В любом боевом искусстве нас не только готовят к нанесению ударов, но и учат их принимать. Это можно сравнить с метафорой жизни, в которой мы должны научиться добиваться успеха и справляться с любым разочарованием.
В боевых искусствах дети учатся терпеть неудачи. Все любят накладывать повязку на руки и начинать бить по предметам, но мало кто упоминает, как неприятно получить удар без подготовки.
Научиться дышать
Хотя дыхание является бессознательной практикой нашего тела, правильное его выполнение во время занятий спортом необходимо для достижения хороших результатов. Советую вам насладиться просмотром видео о единоборствах и понаблюдать за тем, как дышит спортсмен.
Имейте в виду, что тело использует силу дыхания для успешного движения. Теперь это просто навык, которым вы можете наслаждаться, занимаясь физической активностью, он также спасет вас в повседневной жизни.