Вполне вероятно, что если мы читаем это, то потому, что не знаем, что такое плоггинг. В этом плане мы развеем сомнения и разберемся, в чем состоит эта новая и полезная мода среди спортсменов всех возрастов и физических кондиций, ведь плоггинг – это не только занятия спортом, но и помощь окружающей среде.
В эпоху Интернета время от времени появляются новые навыки и имена. В данном случае это солидарная деятельность в защиту окружающей среды, в то время как мы укрепляем аффективные связи, мы встречаем единомышленников и практикуем упражнения на сопротивление.
Что такое плоггинг?
Плоггинг только что появился в нашей стране и поступает прямо из Швеции. За этой дисциплиной стоит человек по имени Эрик Альстрем, а происхождение термина плоггинг — это сумма двух слов, которые бег что значит бежать и запереть что по-шведски означает забрать.
Короче говоря, техника плоггинга подразумевает следующее: убирать мусор во время занятий спортом, мы можем ходить, бегать, кататься на велосипеде, кататься на байдарках, сколько захотим, пока мы делаем одолжение окружающей среде и вместо того, чтобы оставлять больше мусора или оставлять мусор там, где мы его находим, самоотверженно собирать его, чтобы избавить человечество от загрязнения и несчастий. области (и планеты в целом).
Давайте помнить, что простой кусок стекла, лист бумаги, недотушенная сигарета, кусок пластика могут стать причиной лесных пожаров, которые уничтожат тысячи гектаров леса и что пламя унесет на своем пути сотни невинных животных. . Не считая наследства, которое это влечет за собой для человеческой жизни.
Сейчас плоггинг – это мировой тренд, и его практикуют все те люди, которые заботятся об окружающей среде, останавливаясь каждый раз, когда видят на земле (или в воде) мусор, будь то пластик, бутылки, стекло, картон, батарейки и т.д.
Основные преимущества
Плоггинг — это экологический вид спорта, и, как и любой другой вид спорта или ежедневное занятие, он имеет определенные преимущества, которые мы хотим выделить ниже:
Береги свое тело
Мы очень хорошо знаем, что занятия спортом полезны для организма, так как они улучшают кровообращение, предотвращают сердечные заболевания, уменьшают появление диабета, мы тонизируем мышцы, худеем и т. д.
Если мы добавим регулярный комплекс упражнений с новыми движениями, результаты и самочувствие будут более заметными. Если во время бега в стабильном темпе мы встаем и наклоняемся, добавляем приседания тем самым подтягивая бедра, ноги и ягодицы, мы также делаем веса при переноске мусора. Кроме того, создавая пики активности, мы сжигаем больше жира, и наше сердце становится сильнее.
Повысить самооценку
Практикуя плоггинг, мы на 100% осознаем, какое доброе дело мы делаем, и весь ущерб, который мы спасаем планете и человечеству. Простой жест сбора мусора, который мы встречаем на своем пути, энергетически помогает нам чувствовать себя лучше о себе, в лучшем настроении, с заряженными батареями, с большим счастьем и т.д.
У нас перед глазами прекрасная возможность улучшить себя и почувствовать себя лучше, при этом заботясь об окружающей среде, чтобы в следующий раз, когда мы проедем мимо, она была чистой. Кроме того, с помощью этого простого жеста мы исключаем риск того, что дети и животные порежутся, например, стеклом.
заботиться об окружающей среде
Единственная и главная цель плоггинга — заботиться об окружающей среде и окружающей среде в целом, помимо выполнения некоторых видов физической активности.
Учтем, что, например, маска разлагается около 300 лет, банка 10 лет, стеклянная бутылка 4.000 лет, хлопковая футболка 2 месяца, обувь около 200 лет, картонная коробка 1 год, полиэтиленовая пленка 150 лет, алюминиевая фольга 10 лет, батарейка 1.000 лет, полиэтиленовый пакет 150 лет, окурок на 10 лет, жвачка на 5 лет и т.д.
Все, что нам удастся удалить, будет полезно для окружающей среды, планеты и нас самих в будущем, когда я снова пойду туда и все будет чистым.
Советы по практике плоггинга
Плогеры, так называют тех, кто занимается этим видом спорта и проявляет социальную ответственность, адаптируются к любому физическому уровню, возрасту и состоянию, но совет, который мы собираемся дать ниже, работает для всех одинаково:
Зайти в группу
Мы можем идти в одиночку, да, конечно, но лучше идти группами, чтобы покрыть больше территории, идти быстрее и поддерживать друг друга. Кроме того, так мы знакомимся с новыми людьми, отключаемся от личных и рабочих ситуаций, узнаем новое, улучшаем эмпатию и, в случае инцидента, лучше оказаться в окружении людей, которые могут нам помочь.
Занимаясь плоггингом в группе, преимущества умножаются, делая работу более приятной, и мы чувствуем, что дополнительная конкурентоспособность улучшает нашу физическую работоспособность.
Используйте перчатки и биоразлагаемые пакеты
Как мы уже говорили, речь идет о сборе мусора, а не о его создании, поэтому рекомендуется использовать многоразовые и/или биоразлагаемые пакеты. Традиционных мешков для мусора следует избегать, насколько это возможно, так как эти ручки очень неудобны для переноски по этой причине. мы рекомендуем многоразовые сумки или широкие ручки.
Еще один обязательный элемент – перчатки, так как при сборе мы заденем много бактерий, битое стекло, грибки, будут черви, материалы, которые могут быть загрязнены некоторыми веществами, такими как фекалии животных и моча. В целях безопасности и гигиены лучше всего использовать садовые перчатки, так как они имеют воздухопроницаемые участки и участки с усилением, чтобы избежать порезов.
Организация в коллекции
Правильная и совершенная вещь - это переработка. Если нас в группе несколько, то можно указать, что каждый собирает какой-то мусор, например, один стакан, другой бумагу и картон, другую одежду и так далее. Правда, сбором банок и пластика должно быть как минимум 2 человека, потому что это самый распространенный мусор в лесах, горах, лугах, открытых полях и садовых участках на окраинах городов.
Другим вариантом может быть то, что некоторые из членов группы принесут велосипед с небольшим прицепом, чтобы мы могли очистить больше поверхности, не перенося лишний вес на каждую руку, а затем вернуться с этими сумками.