Vieną naktį nuėjome miegoti be skausmo, o kitą rytą atsikėlėme negalėdami pasukti kaklo į vieną pusę. Kokia tai magija? Esu tikras, kad mes visi savo gyvenime patyrėme krizę. Jei esate sportininkas, normalu, kad sveikimas vyksta šiek tiek greičiau, tačiau vis tiek galite būti nusiminęs kelias dienas.
Čia papasakosime viską, kas susiję su tortikoliu, kad išvengtumėte didesnio gimdos kaklelio skausmo.
Kas yra tortikolis?
Torticollis yra ne kas kita, kaip užsitęsęs raumenų susitraukimas kaklo srityje, sukeliantis skausmą ir negalėjimą judėti. Paprastai galva žiūri į vieną petį, o smakras lieka nukreiptas priešinga kryptimi.
Ši raumenų problema gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, nors kai ji atsiranda gimus, tai reiškia, kad kūdikio galvytė buvo netinkamoje padėtyje, kol jis vystėsi įsčiose.
tortikollis rūšys
Šioje sąlygoje randame keturis skirtingus tipus:
- Sustingęs kaklas: sukelia staigūs kaklo judesiai arba netinkama laikysena.
- Idiopatinis: kai būklė atsiranda be žinomos priežasties.
- įgimtas: Atsiranda gimdos viduje, kai vaisius augimo metu atsidūrė blogoje padėtyje arba yra problemų su vaisiaus kaklo drėkinimu.
- psichogeninis spazmas: išeina dėl spazminių kaklo krizių, kurias lydi skausmas. Tai gali būti dėl streso ar nuovargio.
Kodėl jis pasirodo?
Jo atsiradimo priežastys yra dvi:
- Dėl genetinės įtakos ji laikoma paveldima.
- Dėl netinkamos laikysenos ar staigių judesių sukeltos raumenų traumos.
Nors, kaip minėjome anksčiau, tai gali atsirasti ir dėl streso ar nuovargio.
Kokius simptomus tai sukelia?
Tortikolio simptomus aptikti labai lengva. Paprastai žmonės, kenčiantys nuo tortikolio, kenčia nuo gimdos kaklelio skausmo, turi ribotą judesį kaklo srityje ir turi sternocleidomastoidinio raumenų standumą. Be to, galime turėti nenormalią galvos laikyseną.
Kita vertus, dažnai skauda galvą ir šiek tiek dreba, tinsta kaklo raumenys. Akivaizdu, kad pastebimas judėjimo apribojimas.
Ar galima išvengti tortikolio?
Kadangi ši patologija įgyjama dėl prastos laikysenos, rekomenduojama ypač atsargiai elgtis situacijose, kurios gali ją sukelti, pavyzdžiui, miegodami naudoti per aukštas arba žemas pagalves.
Be to, rekomenduojama atkreipti dėmesį atliekant kasdienę veiklą, pavyzdžiui, daug laiko praleidžiant kalbant telefonu su priverstine ir nelabai ergonomiška laikysena, laikysena sėdint priešais kompiuterį arba staigius kaklo judesius. .
atlikti atsipalaidavimo technikos ir reguliarus tempimas gimdos kaklelio zonoje sumažina riziką susirgti ja. Nors svarbu, kad nesitemptumėte, kai jau turite tortikollis. Galite pabloginti raumenų uždegimą ir pabloginti situaciją.
Įprasto tortikolio galima išvengti vengiant blogos pozos miegant, dirbant kompiuteriu ar naudojantis telefonu.
Kaip mes galime tai gydyti?
Svarbiausias dalykas gydant tortikolį yra kreiptis į kineziterapeutą, kuris įvertins jūsų situaciją. Taip pat galite atlikti šilumos procedūras ir masažus, taip pat vartoti raumenų skausmą malšinančius vaistus.