Gyrotonic, kas tai yra ir kodėl tai praktikuoja
Gyrotonic treniruočių metodas tapo didžiuliu jogos ir pilateso varžovu, jungiančiu geriausius elementus…
Gyrotonic treniruočių metodas tapo didžiuliu jogos ir pilateso varžovu, jungiančiu geriausius elementus…
Kas savaitę pilatesą praktikuojančių žmonių skaičius nuolat auga. Kas iš pradžių gali prasidėti kaip būdas…
Stuburo lankstumo tikslas – pagerinti judrumą, sugerti smūgius ir optimizuoti...
Wall Pilates yra Pilates metodo variantas, pratimų forma, skirta stiprinti…
Nesvarbu, ar galvojame pradėti užsiimti joga, ar jau pradėjome, normalu pagalvoti, kaip dažnai tai daryti…
Priklausomai nuo filosofijos, pagal kurią jos valdomos, yra daug jogos rūšių. Iyengar joga yra puiki…
Atrodo, jog joga ir smėlis turi daug bendro. Be emocinės gerovės, kurią mankšta gali suteikti...
Urdhva Dhanurasana (kartais žinoma kaip Chakrasana) yra populiariai žinoma kaip rato poza, nors pažodinis vertimas…
Yra keletas virškinimui skirtų jogos pozų, kurios gali padėti sumažinti diskomfortą po valgio...
Yra keletas terapijų, padedančių sumažinti konkrečias nerimo ir streso akimirkas. Nesileidžiant į detales apie nerimo atvejus…
Joga yra puiki fizinio aktyvumo forma, norint pasinaudoti mankštos teikiama nauda. Tačiau kyla klausimas...