Neseniai atliktas tyrimas susiejo fizinius pratimus su kai kuriais DNR struktūros pokyčiais, nekeičiant genų raidžių sekos (pirminės struktūros). Ligoninės del Mar medicinos tyrimų instituto mokslininkai pastebėjo, kad vidutinio intensyvumo aktyvumas (kasdien sparčiai vaikščiojant arba bent 30 minučių sportuojant) suteikia didžiausią naudą.
Kaip jai pavyksta modifikuoti DNR?
Jūsų gyvenimo būdas tiesiogiai veikia metilinimą (procesą, kurio metu metilo grupės pridedamos prie DNR), ir šie pokyčiai gali būti susiję su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Fiziniai pratimai gali paveikti vieną iš pagrindinių trigliceridų apykaitos elementų, kurie, esant dideliam kiekiui, padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Taigi DNR pokyčiai daro įtaką genų interpretavimui ir jų ekspresijos lygiui.
«Gyvenimo būdas turi įtakos tam, kaip išreiškiama mūsų genuose esanti informacija, ir mums įdomu, ar fizinis aktyvumas yra susijęs su vieno iš šių biologinių mechanizmų pasikeitimu: DNR metilinimu.“, – komentavo mokslininkų grupės koordinatorė.
Metilinimas susideda iš cheminio DNR molekulės pakeitimo, nekeičiant raidžių sekos, ir lemia genų ekspresijos lygį, taip pat gebėjimą generuoti ar negeneruoti baltymus. Lygis metilinimas Jis buvo susijęs su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip vėžys arba širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, pavyzdžiui, diabetas ir nutukimas.
«Analizės metu pastebėjome, kad žmonės, kurie dažniausiai užsiima vidutinio intensyvumo fizine veikla, turi žemesnį metilinimo lygį dviejose DNR vietose.“, – komentuoja Alba Fernández Sanlés, viena iš tyrimo autorių.
Kodėl metilinimas yra svarbus?
Kaip minėjome anksčiau, šis procesas reguliuoja genų gebėjimą išreikšti save ir gaminti baltymus arba ne. «Vienas iš genų, kuriuos nustatėme pasikeitus jo metilinimo žymėms, yra susijęs su trigliceridų metabolizmu.“, – komentavo Alba. «Jau žinoma, kad fizinis aktyvumas mažina jų lygį, todėl mūsų duomenys rodo, kad šios DNR vietos metilinimas gali būti tarpininkavimo mechanizmas fizinio aktyvumo poveikiui jiems."
Tyrėjai išanalizavo dvi skirtingas grupes: vieną ispaną ir kitą amerikiečių. Iš viso dalyvavo 2.544 žmonės nuo 35 iki 74 metų amžiaus ir atsakė į tarptautinės mokslo bendruomenės patvirtintas anketas. DNR metilinimas buvo tiriamas iš savanorių kraujo mėginių. Mokslininkai mano, kad gyvenimo būdas tiesiogiai veikia mūsų DNR ir kad šie pokyčiai gali būti susiję su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
«Ankstesniuose tyrimuose taip pat pastebėjome, kad tabako vartojimas keičia DNR metilinimo lygį. Labai svarbu laikytis sveikos gyvensenos, kuri apima fizinius pratimus širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai."