Jei vis dar neradote savo sporto šakos, galbūt taip yra todėl, kad nežinote buti joga. Tai nauja fitneso disciplina, kuri integruojasi joga su šokio judesiu. Jis kilęs iš Los Andželo ir tapo linksmu ir dinamišku tradicinės jogos pobūdžiu.
Joga yra tikra gyvenimo filosofija kurioje praktika išplečiama ir kitai kasdieninei veiklai. Tai reiškia didesnį supratimą apie maistą. Tam reikalingi gyvenimo būdo įpročiai, kurie atneša sveikatą jūsų kūnui ir protui. Na, tada Buti joga suteikia daugiau linksmybių ir lengvumo jūsų veiklai.
Apie ką kalbama
Ispanijoje tai praktikuojama derinant joga, afrikietiški šokiai ir twerking. Įdomiausias mišinys treniruotėms atnaujinti. Šių trijų disciplinų sintezė naudoja tradicinį tempimą, twerkingo jausmingumą ir protėvių afrikietiško šokio jėgą.
Buti joga pagerins jūsų lankstumo būklę ir padidins klubų judrumą, atlikdami savo tempimą. Be to, afrikietiškiems šokiams būdingais judesiais ir šuoliukais galėsite atleiskite įtampą, sustiprinkite raumenis ir suteikite valią emocijoms. Dėl šios priežasties jis ne tik stiprina jus fiziniu, bet ir psichiniu lygmeniu. Šiai veiklai vykdyti skirtinga Afrikos šokiams būdingi ritmai, muzika ir kompasai, kurios padeda įsisavinti visą fizinę ir dvasinę naudą.
Tie, kurie tai praktikuoja, užtikrina, kad kiekviena pamoka būtų patirtis, iš kurios jie išvyksta sustiprėję, padrąsinti ir norintys pakartoti. Tai intensyvios pamokos tarp 60 ir 90 minučių. Jie yra labai veiksmingos treniruotės, padidinančios širdies ritmą, tonizuoja raumenis ir sudeginti daug kalorijų. Tai tapo plačiai paplitusi praktika visame pasaulyje.