Nors tiesa, kad turėtume rūpintis savo pyragėliai ištisus metus ne visada tai darome. O štai atėjus geriems orams ir kartu su tuo momentu išleisti basutes patenkame į krizę. Mes žiūrime į savo kojas ir tada matome nelaimę. Laimei, šia prasme nėra nieko, ko nepavyktų išspręsti, tad kimbame į darbą!
Visus metus mes įgyvendiname savo fizinius tikslus. Lankome sporto salę, kasdien sportuojame ir nuostabiai valgome. Jaučiamės gerai viduje ir išore ir viskas yra nuostabu. Viskas, išskyrus mūsų kojas kai ateis geras oras ir turėsime jiems parodyti. Toliau pateiksime keletą gairių, kurių, jei atsižvelgsite, užtikrinsite, kad jūsų pėdos būtų bet kokio žurnalo reklamos aukštyje.
Nurodymai, kaip turėti poraštes
Hidratacija
Žiemos mėnesiams atšalus, išsausėja ne tik mūsų kūno ir veido oda. Konkrečiai, kojos gali būti labiau išsausėjusios. Taigi, jūsų priežiūrai gyvybiškai svarbus dalykas yra hidratacija. Tepkite kremą su drėkinančios ir labai maitinančios savybės, geriausia su dideliu natūralių ingredientų kiekiu du kartus per dieną. Gerai įmasažuokite vietą, kad jos principai įsiskverbtų efektyviai.
išoriniai įtrūkimai
Kasdien drėkindami pasieksime ne tik didesnį minkštumą, bet ir išvengsime negražių suskilinėjusių ir sausų kulnų. Turite būti pastovūs ir su ypatingu ketinimu taikytis tose pačiose konfliktiškiausiose srityse.
Šveitimas
Du kartus per savaitę prieš tepant drėkinamąjį kremą, Gerai nušveiskite pėdas, atkreipdami dėmesį į kulnus. Tačiau nepamirškite kiekvieno piršto. Po šveitimo ir masažo paskleidus kremą pastebėsite esminį pėdų pokytį. Galite naudoti jums patinkantį produktą arba pasigaminti patys nuosavas naminis šveitiklis. Norėdami tai padaryti, sumaišykite augalinis aliejus, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų, su baltuoju arba ruduoju cukrumi.
Saugokitės avalynės!
Svarbu, kad ištisus metus rinktumėtės tokią avalynę, kuri jums suteikia patogumas ir lengvumas. Tiek sportui, tiek rutinai apskritai. Tai neleis jiems kentėti ir būti paveiktiems blogos laikysenos bato ar šlepetės viduje. Jei jūsų sportas sukelia pūsles ar žaizdas, kasdien pasirūpinkite jais, kad jos užgytų ir išnyktų.
Pėdų rutina 6 žingsniais
- Užpildykite dubenį drungno vandens, jūros druskos ir kelis lašus eterinis aliejus.
- Kelias minutes padėkite pėdas ir gerai jas masažuokite.
- Taikyti Drėkinamasis, naminis ar ne, ir primygtinai reikalaukite tokių vietų kaip kulnai ar pirštai, šalia nagų.
- Nusausinkite juos ir užtepkite drėkintuvai nepamirštant nė vieno kampelio, kol susigers.
- susitvarkyk nagus. Suteikite jiems formą ir, jei norite parodyti blizgesį ar spalvą, atsargiai nudažykite.
- Apsirenkite naujus sandalus ir su dideliu pasididžiavimu demonstruokite savo šedevrą.
- Tegul ši rutina neužmiršta! Kartokite tai du kartus per savaitę ir pamatysite puikius pėdų pokyčius.
spustelėkite čia ir sužinokite, kaip pasiruošti savo pėdų vonelė.