Kas ketino mums pasakyti, kad treniruotės su judesiais, kurie buvo naudojami paleolite, būtų įprastas dalykas. paleotreningas Tai pirmoji sporto salių grandinė, kuri lažinasi dėl treniruočių, kuriose atkuriami pratimai, kuriuos žmonės atliko per 95 % savo evoliucijos. Jei esate šiek tiek pasiklydę istorijoje, paleolitas tęsiasi nuo 2.000.000 10.000 XNUMX metų iki XNUMX XNUMX metų.
Tapsime pavyzdžiu primityviausio žmogaus, kuris turėjo eiti medžioti ir bėgti nuo plėšrūnų. Kaip jau galėjote pamanyti, bicepso lenkimas ar spaudimas ant suoliuko į šį būdą neįeina. Treniruositės atlikdami funkcinius judesius, pvz stumti, šliaužti, mesti, sukti, kabinti ant rąstų, šokinėti, judėti ir pan.. Jo tikslas nėra priaugti raumenų apimties, bet būti funkcionaliam ir panaudoti savo kūną bet kokioms negandoms.
Kaip atsirado paleotreningas?
Idėja kilo 2007 m. Kanarų salose, grupės rankose gydytojai, kineziterapeutai, kūno auklėtojai ir biologai. Šio tipo mokymų tikslas yra atkurti kūno sveikatą, paremtas gydomaisiais pratimais pacientams, turintiems juosmeninės stuburo dalies, pečių, nugaros ir gimdos kaklelio problemų.
Mūsų kūnas bėgant metams vystėsi, prisitaikydamas prie įvairių gyvenimo būdų. Šiuo metu nebūtina eiti į medžioklę, kad turėtume ką valgyti, todėl normalu, kad nesąmoningai praradome tą fizinį pajėgumą, kuris palaikė aukščiausią formą.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 centrų visoje Ispanijoje
Prieš kelias dienas „Paleotraining“ atidarė naują sporto salę Madride, konkrečiai Hortaleza rajone. Jau yra 18 centrų, kurie yra platinami visoje šalyje, atidarant naujus biurus Barselonoje, Bilbao, Andalūzijoje ir Ekstremaduroje.
Norėdama toliau skelbti apie save, bendrovė baigia renginio detales Žmogaus virėjas ir mokymas Lanzarotėje. Tai pirmoji svarbi data, norint sužinoti, kaip Paleo sistema veikia kartu su gastronomija. Ji vyks birželio 20 – 24 dienomis, tad nepražiopsokite.
Be to, rugsėjo mėnesį jūsų laukia dar vienas įdomus renginys Madride – V pasaulinis leidimas Paleo viršūnių susitikimas 2018.