Įprotis dažnai plauti rankas yra būtinas gerai sveikatai. Tai veiksmas, kurio mokomės nuo vaikystės ir kuris turi lydėti mus visą gyvenimą, sąmoningai. Mokytis tinkamai nusiplaukite rankas žingsnis po žingsnio
nusiplaukite rankas kad būtų išvengta infekcijų, būtina atlikti tai tinkamu būdu ir tiek kartų, kiek reikia. Yra daug ligų, kuriomis galima užsikrėsti dėl nešvarių rankų. Kai kurie iš jų yra kvėpavimo takų, odos, akių ar virškinimo ligos, tarp kitų
Veiksmai, kaip teisingai nusiplauti rankas
Siekiant optimalios higienos plaunant rankas, PSO siūlo 11 žingsniai gauti efektyvų rezultatą. Taip pat pataria dažnai plauti rankas; naudokite muiluotą vandenį ir atsargiai išdžiovinkite; o taip pat, jei po ranka neturite muilo ir vandens, tam tikrais atvejais naudokite produktus su alkoholiu.
11 žingsnių, kurių reikia laikytis pagal PSO, kad būtų galima efektyviai plauti rankas
- sudrėkinkite rankas su šiltu vandeniu
- Taikyti pakankamai muilo kad padengtų rankų paviršių
- Patrinkite delnus vienas kitam sukamuoju būdu
- Patrinkite dešinės rankos delną, prie kairės rankos nugaros susikibę pirštus ir perjungti rankas
- Įtrinkite Rankų delnai, šį kartą susipynusiais pirštais
- Tada tuo pat metu priešingos rankos delnu patrinkite pirštų nugaras, sujungus pirštus
- apjuosti nykštį kairiąją ranką dešine ranka ir sukamuoju būdu patrinkite ją; pakeisti rankas
- Įtrinkite dešinės rankos pirštų nugarėlės su kairės rankos delnu suapvalinta forma. Tada pakeisk rankas
- Dar kartą nusiplaukite rankas su šiltu vandeniu
- išdžiovinkite juos su vienkartiniu rankšluosčiu arba vienkartiniu popieriumi
- yra paleistas iš naujo užsukite čiaupą rankšluosčiu ar popieriumi
- Ar tinkamai nusiplovėte rankas?
Dabar, kai žinote, kaip teisingai nusiplauti rankas, pradėkite mankštintis! Iš pradžių reikia laiko išmokti visus žingsnius ir juos prisiminti. Tačiau turėtumėte žinoti, kad kai tik išmoksite, jis išeis automatiškai. Apskaičiuota, kad tinkamas plovimas turėtų trukti nuo 40 sekundžių iki minutės.