Prieš kelias valandas „Netflix“ išleido dokumentinį filmą, kuriame pateikiamas Beyoncé Coachella koncertas, kartu su visu ankstesnių mėnesių darbu. „Homecoming“ yra filmas, kurio jos gerbėjai laukė nuo tada, kai 2018-aisiais į sceną sugrįžo Beyoncé. Dvynių nėštumas nustebino visus, bet ypač ją pačią. Jis turėjo įsisavinti savo fizinius pokyčius ir perkelti savo kūną į kraštutinį lygį. Po gimdymo ji turėjo laukti 4 mėnesių, kad būtų geriausios formos. Kaip tai gavote?
Nuo 99 kilogramų iki pavydėtinos figūros
Dokumentiniame filme ji pasakoja apie chaotišką gimimą, kurį patyrė; tiek, kad teko atlikti cezario pjūvį, kad vienas iš kūdikių liktų gyvas. Nors daugelis į tai neatsižvelgia, cezario pjūvis – tai operacija, kurios metu perpjaunami pilvo raumenys, todėl pogimdyvinis laikotarpis yra šiek tiek sudėtingesnis nei tuo atveju, jei tai būtų atlikta natūraliai. Žmogui, kuris dėl kūno sudėjimo ir aktyvumo scenoje, atsigavimas turėtų būti beveik tobulas.
Beyonce išsigando. pasvėrė 99 kgJi atrodė didžiulė ir nesijautė tapatinama su atvaizdu, kurį pamatė veidrodyje. Ji nebuvo greita judesiuose, turėjo problemų su koordinacija ir manė, kad niekada nebebus tokia, kokia buvo. Jo disciplina, motyvacija ir ekspertų patarimai leido jam vėl apsivilkti vieną mėgstamiausių drabužių.
Keturi mėnesiai šokių repeticijų, griežta mityba ir atsidavimas šeimai. buvo pasiūlyta sudeginkite nuo 1.500 2.000 iki XNUMX XNUMX kalorijų važiuodami dviračiu, lipdami laiptais ir atlikdami testus per tą pačią dieną (beveik 15 valandų iš eilės). Norėjau kuo arčiau tikslo. The maitinimas Jis taip pat buvo taikiklyje ir turėjo atsisakyti cukraus, alkoholio, duonos, mėsos, žuvies, angliavandenių ir pieno produktų. Jis buvo alkanas, labai alkanas. Ir tai yra normalu, atsižvelgiant į kalorijų ir energijos kiekį, kurį jis sunaudojo kasdien. Nors iš tikrųjų prieš metus jis patyrė būtį veganas kuriam laikui grįžti pasipuikuoti pavydėtina figūra po pirmojo gimdymo.
Likus 33 dienoms iki pasirodymo „Coachella“, Beyoncé pasimatė vieną iš drabužių, kurių, jos manymu, niekada nebegalės užsisegti. Ir ji ne tik užsisegė užtrauktuku, bet ir jai tiko geriau nei prieš nėštumą. Jo pastangos atvykti laiku ir atrodyti geriausios formos yra žavios. Homecoming rodo beveik dviejų valandų laidą, kurią jis pasiūlė visam pasauliui. Jūs neturėtumėte to praleisti!