Gali būti, kad ką tik pradėjote sportuoti fitneso pasaulyje arba, galbūt, esate ekspertas. Kad ir kokia būtų jūsų padėtis sporto pasaulyje, yra daugybė Apps kuriuos turėtumėte žinoti norėdami papildyti savo treniruotes. Susitvarkykite, raskite naujų veiksmų, sekite rezultatus... yra daug aspektų, į kuriuos reikia atsižvelgti, ir daug programų, kurios gali jums padėti.
Tačiau turint Gero trenerio, kuris vadovauja jums ir vadovauja jūsų kasdienybei, patirtis yra optimali bet kokiomis aplinkybėmis. Nepaisant to, toliau nurodytų programų palaikymas, kai aiškiai išsiaiškinsite savo tikslus, bus jūsų idealus papildymas.
galios keltuvas
Tai sporto mokslininkų sukurta programa. Tai padės jums, pavyzdžiui, nustatyti maksimalią jėgą arba svorį, kurį turėtumėte perkelti kitose treniruotėse, kad optimizuotumėte rezultatus. Tai pirmoji programa, sukurta moksliškai, siekiant kuo tiksliau išmatuoti maksimalų pasikartojimo skaičių.
kaina: 10,99 €
Endomondo
Ji siūlo įvairių sporto veiklų stebėjimą pagal trukmę, atstumą, kalorijų suvartojimą, širdies ritmo registravimą ir... Ši programa įrašo jūsų maršrutus ir rodo rezultatų statistiką. Be to, tai apima iššūkius, socialinių tinklų įrašus, motyvaciją ir daugybę kitų funkcijų, leidžiančių visiškai stebėti jūsų treniruotes.
kaina: nemokama su galimybe įtraukti pratęsimus už 2,99 €
Freeletika
Tai programa, siūlanti treniruočių planus tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems. Jame pateikiamos gairės, kaip dirbti su savo kūno svoriu ir suteikti bei gauti paramą ir padrąsinimą iš kitų Freeletics bendruomenės sportininkų.
kaina: Laisvas
„Strava“ GPS
Tai leidžia registruoti veiklą, palyginti savo našumą laikui bėgant ir susisiekti su Strava bendruomene, taip pat dalytis nuotraukomis ir rezultatais. Galite naudoti jį norėdami sekti savo veiklą pagal atstumą, tempą, greitį, sudegintas kalorijas ir planuoti visą asmeninį iššūkį, kuris privers jus įveikti kliūtis ir pasiekti tikslus.
Kaina: nemokama