Mūsų kūnas gamina medžiagą kremzlėms kurti, vadinamą gliukozaminas, kuris taip pat gali būti vartojamas kaip papildas. Daugelį metų žmonės kreipiasi į gliukozamino papildus, kad sumažintų osteoartrito skausmą, tačiau nauji tyrimai rodo, kad šio papildo vartojimas taip pat gali turėti dar vieną „paslėptą“ naudą.
Kokį poveikį gliukozaminas daro mūsų organizmui?
En tyrimas, paskelbtame BMJ, mokslininkai paprašė daugiau nei 466.000 40 suaugusiųjų, kurių amžius nuo 69 iki XNUMX metų, išsiaiškinti, ar jie vartojo gliukozamino papildus. Jiems taip pat buvo įdomu sužinoti savo mitybos įpročius ir mankštos dažnumą. Jie stebėjo juos daugiau nei septynerius metus, kad sužinotų, kiek mirė nuo širdies ir kraujagyslių ligų, koronarinės širdies ligos ar insulto.
Jie nustatė, kad reguliarus šios medžiagos vartojimas buvo susijęs su 15 % mažesne rizika susirgti a širdies ir kraujagyslių ligos; Be to, taip pat buvo nustatyta, kad Mirties rizika susijusių su širdies ir kraujagyslių ligomis, buvo 22% mažesnis. Be to, tyrimai parodė, kad vartojant papildus, sumažėjo rizika koronarinė širdies liga 18% ir a insultas į 9%.
Kodėl šis papildas gali apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą?
Mokslininkai iš tikrųjų nežino, kodėl gliukozamino papildai gali apsaugoti širdies ir kraujagyslių sistemą, tačiau tyrimo autorius Lu Qi turi keletą teorijų. Viena vertus, Studija 2012 m. nustatė, kad gliukozamino papildai sumažino C reaktyvaus baltymo kiekį, viso kūno uždegimo žymeklis. Ir mes visi žinome, kad uždegimas yra atsakingas už artrito sąnarių skausmą, taip pat turi tam tikrą poveikį širdies ligų vystymuisi.
Taip pat gali būti, kad gliukozaminas imituoti poveikį širdžiai mažai angliavandenių turinčios dietos, sakė Qi. Kai kurie tyrimai parodė, kad mažai angliavandenių turinti dieta padeda apsaugoti mus nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių ir nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Reikėtų pažymėti, kad tyrimas rodo stebėjimo rezultatus. Tai reiškia, negalima 100% įrodyti, kad gliukozamino papildai sumažina širdies problemų; mes tik žinome, kad žmonės, kurie jas vartojo, buvo mažiau linkę jas patirti. Dar per anksti rekomenduoti dozę, kad apsaugotumėte savo širdį, bet jei vartojate ją norėdami sumažinti sąnarių skausmą, dabar žinote apie kitą naudingą poveikį, kuris anksčiau nebuvo žinomas.