Kartais galime išgyventi periodus, kai esame šiek tiek labiau nusiminę nei įprastai. Nervai prieš varžybas, egzaminus, darbą... kartais mums sunku užmigti ir gerai pailsėti. The atpalaiduojančios infuzijosJie yra gamtos išteklius, į kuriuos galime kreiptis streso laikotarpiais.
Žinodami, kokie užpilai skatina vidinę gerovę ir ramybę, galėsime jų griebtis, kai to prireiks. Jei dažniausiai nesirenkate arbatų, rekomenduojame jas išbandyti ir pažiūrėti, kaip jaučiatės.
Atsipalaidavimą skatinantys užpilai
1. Valerijonas
Valerijonas yra labai veiksmingas gydant ligas nervingumas y nerimas. Jis turi raminamųjų savybių, kurios padeda nuraminti vidinį susijaudinimą. Jis skatina miegą ir gali būti maišomas su kitais augalais, kad sustiprintų jo poveikį.
2. Melissa
Citrinų balzamo antpilas dažnai naudojamas būklei sumažinti nervai y nerimas. yra šiek tiek hipnotizuojantis, todėl labai palanku poilsiui. Be to, jis turi savybių, kurios palankios virškinimo diskomfortas dėl nervinių priežasčių.
3. Liepa
Idealiai tinka atsipalaiduoti y Užmigti. Galbūt tai yra populiariausias augalas, skirtas gydyti būsenas agitacija. Jo poveikis nėra toks intensyvus kaip valerijono, bet vis tiek labai veiksmingas. Be to, pabandykite galvos skausmas, virškinimo diskomfortas o kvėpavimo takų sąlygos kaip astma.
4. Levanda
Yra daug levandų produktų, kurių dėka galime gauti naudos raminantis aromatas. Galime rasti vonios druskų, eterinių aliejų, žvakių... Tačiau išgerti levandų antpilo labai efektyvu. Labai rekomenduojama tuo atveju nemiga.
5. Citrininė verbena
Jo savybės trankviliantai Jie yra labai veiksmingi gydant ligas nervingumas. Jis buvo naudojamas daugelį metų reguliuoti emocinio nuosmukio būsenas. Nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims.
6.Ramunė
Tai neabejotinai viena iš populiariausių užpilų. Jis vartojamas gydyti virškinimo problemostačiau turi ir savybių skausmą malšinančių ir raminamųjų vaistų. Jį labai lengva rasti, o skonis yra labai geras, todėl galite lengvai jį naudoti. Sumaišytas su kitais augalais, turinčiais tokias pačias savybes, jis padidina jo efektyvumą.
Jei ketinate pradėti gerti bet kokią vaistažolių užpilą, rekomenduojama apie tai pasidomėti contraindicaciones. Jei turite klausimų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kuris, atsižvelgdamas į jūsų aplinkybes, gali padėti.