Prieš keletą metų buvo įprasta girdėti, kaip vyresni žmonės drausdavo tam tikrus maisto derinius, o vieną dieną nusprendėme išbandyti ir štai. Kažkas panašaus atsitinka su bananais ir pienu, ir tai turi savo priežastį. Šiandien mes sužinosime, ar draudimas maišyti bananus su pienu yra mitas, ar jis tikras ir mes visą gyvenimą tai darėme neteisingai.
Sumaišykite bananą ir pieną, ar galima ar geriau ne? Internete yra šimtai puslapių, kuriuose net rašoma, kad gerti vandenį yra blogai, todėl turime būti labai atsargūs su tuo, ką skaitome ir kur skaitome, ypač pastarąjį.
Šį derinį ne kartą esame matę perdirbtuose kokteiliuose prekybos centruose, kavinėse, baruose, galime pasigaminti net patys namuose. Tiesa, beveik visada į šį mišinį dedama, pavyzdžiui, braškių. Tačiau abu atskirai yra du labai maistingi ir kaloringi maisto produktai, priklausomai nuo bananų ir pieno rūšis mes pasirinkome tuo metu.
Bananas ir pienas, taip ar ne?
Tiesą sakant, a Platano jame yra apie 100 kalorijų, o 250 ml stiklinėje nenugriebto pieno – apie 160 kalorijų. Tai kartu su tuo, kad mūsų perkami kokteiliai turi pridėtinio cukraus ir riebalų, todėl padidėja kalorijų kiekis. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl reguliariai maišant bananą ir pieną nematoma geromis akimis.
Kitas gandas, kuris priklauso nuo kiekvieno žmogaus, yra tai, kad tai yra du sunkūs maisto produktai. Patekęs į skrandį bananas rūgsta, o sumaišytas su pienu derinys rūgsta ir galime patirti tam tikras nemalonias pasekmes, tokias kaip skrandžio skausmas, dujos, pilvo pūtimas, viduriavimas, nuovargis. negalavimas ir kt
Kaip sakome, tai gali nutikti mums. Jei gaminame šį mišinį ir jaučiamės blogai, rekomenduojame išbandyti kiekvieną ingredientą atskirai. Pavyzdžiui, jei kiekvieną kartą, kai valgome bananą, mūsų pilvas išsipučia ir atsiranda dujų, tai gali būti alergijos arba pieno netoleravimo požymis.
Nėra jokio medicininio ar mokslinio tyrimo, kuriame teigiama, kad šis derinys yra mirtinas, nes akivaizdu, kad taip NĖRA. Vienintelis dalykas, kad bus dienų, kai mes jausimės geriau, o kiti prasčiau, arba žmonių, kuriems mišinys atrodo sunkus, o kitiems ne. Lyg ir valgytume krevetes su majonezu ir ananasais, labai gerai nesibaigs, kad 80% bandymu likusieji tęs savo gyvenimą ir net nežinos.
Taigi techniškai bananą galite maišyti su pienu arba atskirai, kokteiliuose, dubenyje, su nenugriebtu, pusiau, be laktozės ar augaliniu pienu. Svarbu subalansuota ir įvairi mityba, kurioje būtų daržovės, vaisiai, ankštiniai augalai, sėklos, baltymai (gyvūniniai ar augaliniai), pieno produktai ir vanduo, daug vandens.