Coca-Cola yra vienas žinomiausių gėrimų pasaulyje. Šiuo metu jis naudojamas kaip įprastas gaivusis gėrimas, nors jis taip pat naudojamas kitoms kulinarinėms reikmėms. Taip pat gali būti, kad tai pakeičia mūsų žarnyno sistemą. Ar tai gali sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą?
Nors Coca-Cola buvo vartojama kaip vaistas nuo daugelio skrandžio ligų, kai kurie teigia, kad ji gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Dujos neužkietina vidurių
Kai kalbama apie skrandžio sutrikimą, daugelis žmonių kreipiasi į puodelį negazuotos sodos, tarsi tai būtų gydytojo paskirta priemonė. Sakoma, kad greita ir populiari priemonė, dažniausiai klijų pavidalu imbierinis ale arba skaidrūs gaivieji gėrimai, padeda nuraminti skrandį dėl nedidelio putojimo ir papildo skysčius bei gliukozę, prarastą dėl vėmimo ir viduriavimo.
Dujos nesukelia vidurių užkietėjimo problemų; Tiesą sakant, Gazuotas vanduo Jis turi naudos virškinimui. Tai ne tik pagerina rijimą, bet ir padidina sotumo jausmą bei mažina vidurių užkietėjimą. Kadangi vidurių užkietėjimas yra susijęs su dehidratacija gaubtinėje žarnoje, turime užtikrinti, kad gertume daug vandens. Kai kūnas yra tinkamai hidratuotas, iš gaubtinės žarnos bus paimama mažiau vandens. Taip išmatos išliks minkštos ir lengvai praeis.
Kofeinas gali sukelti vidurių užkietėjimą
Tačiau nors dujos neužkietina vidurių, „Coca-Cola“ sudėtyje yra tam tikrų ingredientų, kurie skatina šią žarnyno problemą. Skysčiai, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiui, kava ir gaivieji gėrimai, gali išsausinti mus ir pabloginti vidurių užkietėjimą. Štai kodėl kofeino perteklius ir metabolinis sindromas (susijęs su cukraus pertekliumi ir cukraus pakaitalų pertekliumi) yra susiję su vidurių užkietėjimu.
Taigi joje esanti Coca-Cola kofeino ir cukraus (arba saldiklis), padidina vidurių užkietėjimo riziką. Tai rodo, kad negazuoti energetiniai gėrimai (kuriuose yra abiejų ingredientų) taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą. Jei vartojate Coca-Cola Zero Zero, vidurių užkietėjimas gali ir nesukelti, tačiau tai patvirtinančių tyrimų nėra.
Nerekomenduojama gerti šio gaiviojo gėrimo kaip vandens pakaitalo. Svarbu pažymėti, kad kai kurie skysčiai gali padidinti dehidratacijos riziką ir kai kuriems žmonėms pabloginti vidurių užkietėjimą. Pavyzdžiui, tie, kurie linkę užkietėti viduriai, turėtų apriboti gaiviųjų gėrimų su kofeinu, kavos ir alkoholio vartojimą. Ir, žinoma, nepatariama kasdien gerti išskirtinai tokio tipo gaiviųjų gėrimų.
Nepaisant to, Atėnuose jie atrado, kad „Coca-Cola“ gali veiksmingai pašalinti skausmingus skrandžio kamščius už mažą kainą. Štai kodėl populiarus įsitikinimas rekomenduoja šį gaiviųjų gėrimų, kai mums sutrikęs skrandis. Tačiau rekomenduojame kreiptis į gydytoją ir negerti saldžių gėrimų ar saldintų dirbtiniais saldikliais.