„Mercadona“ močiai yra bestseleriai ledų skyriuje. Neabejotina, kad šis japonų tipas patraukė smaližių dėmesį, nes tai lengvas desertas, valgomas be šaukštų.
Šie ledai savo pavadinimą skolingi dėl žodžio, kuris gali kilti iš veiksmažodžio "motsu", o tai reiškia „laikyti arba turėti“. Jis taip pat gali kilti iš "mochizuki", o tai reiškia „pilnatis“. Močis valgė samurajų kariai, nes jis buvo kaloringas, jį lengva nešiotis ir paruošti. Bet kas atsitiks su Mercadonos žmonėmis? Ar jie tokie sveiki, kaip atrodo?
Mercadona mochi ingredientai
Šie Hacendado ledai parduodami trijų rūšių skonių: kokoso, mango ir pistacija. Akivaizdu, kad jie yra sveiki pasirinkimai dėl jų turinio, susijusio su vaisiais ir riešutais. Tačiau būtina žinoti, ar jie tikrai turi ingredientų, kurie yra pakankamai sveiki, kad juos būtų galima vartoti reguliariai ar retkarčiais.
Naudojant Mercadona mango mochi kaip nuorodą, sudedamųjų dalių sąrašą sudaro: «vandens, cukraus, mangų tyrės; Mango gabaliukai (14%), ryžių miltai, bulvių krakmolas (yra sulfitų pėdsakų), tapijokos krakmolas, gliukozės-fruktozės sirupas, trehalozė, saulėgrąžų aliejus, emulsiklis (riebalų rūgščių mono-digliceridai), stabilizatoriai (taros derva, saldžiavaisio pupmedžio pupelės, metilceliuliozė, karageninas, pektinas ir pieno pėdsakai), citrinų rūgštis, dažiklis: E160b ir aromatas (sulfitų pėdsakai)"
Kalbant apie kiekvieno 100 gramų produkto maistinę vertę (mochi yra 35 gramai), jie mums suteikia:
- Energija: 202 Kcal
- Riebalai: 1 g
- sočiųjų: 0 g
- mononesočiųjų: 0 g
- polinesočiųjų: 0 g
- Angliavandeniai: 47 g
- iš kurių cukrų: 28 g
- Maistinės skaidulos: 0 g
- Baltymai: 0 g
- Druska: 0 g
Reikia pastebėti, kad juose yra glitimo, kiaušinio, sojos, pieno ir riešutų pėdsakų, nors jie tinka veganams. Kaip matyti, turinys angliavandenių yra gana daug cukrumi, ryžių miltais, parara krakmolu ir krakmolu. Šiuo atveju tai ledai, kurių pagrindą sudaro ne pieno produktai, o tai reiškia, kad riebumas mažesnis.
Kalbant apie maistines skaidulas ir baltymus, jų indėlis yra toks mažas, kad a itin apdorotas produktas trūksta maistinių medžiagų. Be to, močyje randame 87 kalorijas, todėl labai lengva padidinti kalorijų dozę, jei valgome neatsižvelgdami į suvartotų kalorijų kiekį.
Kaip valgai močią?
Nors žinome, kad jo sudedamosios dalys nėra pačios geriausios sveikai mitybai, Hacendado mochis yra japoniškos kilmės ledai, pagaminti iš minkštos ryžių tešlos, įdaryti ledais ir apibarstyti kukurūzų krakmolu. Jie valgomi rankomis, nors būtina atsižvelgti į kai kurias rekomendacijas.
Pakuotė rekomenduoja išimkite juos iš pakuotės likus kelioms minutėms prieš vartodami. Taip lengviau gerti, kai jie yra kambario temperatūros, nors viduje jie šalti. Jei norite laikyti močius, galite juos laikyti šaldiklyje, bet nepalikite šaldytuve, nes jie prarastų formą ir sudrėktų.
Šie pyragaičiai yra lipnūs, todėl prieš nuryjant juos reikia kruopščiai sukramtyti. The asfiksija Tai atsiranda, kai žmonės valgo moči per greitai, dideliais gabalais ir tinkamai nekramtydami. Užšaldytą močią reikia supjaustyti mažais kąsnio dydžio gabalėliais ir lėtai kramtyti, kad susidarytų pakankamai seilių, padedančių nuryti lipnius kąsnelius.
Ar rekomenduojami vaisiniai ledai?
Mangai, pistacijos ir kokosai yra sveiki, rekomenduojami ir būtini maisto produktai dietoje. Tačiau vartojant juos mochi pavidalu Tai nėra geriausias pasirinkimas.
Jau anksčiau matėme, kad juose esantys ingredientai nėra labai rekomenduojami, nes daugiausia vartojame cukrų ir greitai pasisavinami angliavandeniai. Jie net nesuteikia organizmui nieko maistingo. Be to, vaisiuose, kurie atsiranda močyje, yra tik 14% tyrės.
Laikantis sveikos ir įvairios mitybos, šie Mercadona mochis galėtų turėti vietą laiku ir saikingai. Būtų nenaudinga suvalgyti 6 vienetų dėžutę per vieną dieną, jei likusią savaitės dalį kontroliavome savo mitybą, kad nepridėtų per daug kalorijų. Atminkite, kad kiekvienas močis turi maždaug 90 kalorijų, todėl šių nekenksmingų ledų pakuotėje iš viso randame 540.