Makiažas yra viena iš dilemų, su kuriomis susiduria moterys, kai kalbama apie treniruotes, ypač todėl, kad kai kurios sporto salės bičiulės yra tokios pat pasipuošusios kaip penktadienio vakarą.
Ar galime pasidaryti makiažą, ar tai kenkia mūsų odai? Geriausia, kad veidas būtų švarus nuo makiažo ir kremų (išskyrus apsaugos nuo saulės priemones), tačiau duosime jums patarimų, jei jaučiatės labiau pasitikintys, kai veidas turi šiek tiek spalvos.
Kai darome kai kuriuos fizinė veikla Kylant kūno temperatūrai, mūsų kūnas bando ją reguliuoti gamindamas prakaitą. Odos poros išsiplėtusios ir bet koks išorinis veiksnys gali būti kliūtis, skatinanti jos išvaizdą inkštirų.
Rekomendacijos
Ekspertai rekomenduoja jums švarus veidą prieš pat treniruotę. Išlaisvinkite poras nuo makiažo ar kremų naudodami toniką arba valomąjį pienelį, niekada nenaudokite gelio ar kūno muilo. Taip pat galite naudoti micelinį vandenį ar kokį nors veidui skirtą gelį (nuvalius makiažą).
Bet jei esate vienas iš tų, kurie turi pasidaryti makiažą, nesijaudinkite, nes sprendimas yra. egzistuoja BBCreams lengvas, drėkinantis ir šiek tiek spalvos, kuris padės turėti geresnį odos atspalvį ir neturės tokios įtakos prakaitavimui.
Jei ateini iš darbo ir esi pasitaisęs, labai svarbu, kad pašalinkite viską, ką susikaupėte ant veido. Daugiausia tai bus bakterijos iš aplinkos, kurios kartu su kosmetikos liekanomis taps bomba ant jūsų odos.
Turėkite omenyje, kad net jei dėvite skystus pagrindus, treniruotę galite užbaigti makiažo lopais, rankšluosčiu nuvalę perteklinį prakaitą.
Jei taip pat mėgstate paryškinti savo žvilgsnį, kad nesijaustumėte tokia „nuoga“, geriausia rinktis a tušas arba vandeniui atsparus akių pieštukasf, kad netaptų Mulano piršliu.
Žinoma, galite naudoti lūpų balzamas kad sudrėkintumėte juos subtiliu spalvos prisilietimu. Tai labai rekomenduojama, jei žiemą treniruojatės lauke.
Taip pat pasirinkite naudoti a apsauginis kremas nuo saulės SPF50+ jei ruošiatės treniruotis parke. Taip išvengsite dėmių susidarymo ant odos ir, žinoma, išvengsite ultravioletinių spindulių sukeliamo senėjimo.
Ką privalote daryti?
- prieš treniruotę: Kaip jau minėjome, jei ateini iš mokyklos ar darbo, nusivalyk makiažą ir naudokite ką nors šviesesnio (jei reikia pasidaryti makiažą). Nepamirškite į krepšį pasiimti produktų, kad pritaikytumėte veidą treniruotėms!
- Po treniruotės: Paprastai prakaitavote ir, jei nežinote, prakaite yra daug rūgščių. Geriausia tai, kad prakaito perteklių nuvalysite rankšluosčiu ir nevėluokite eiti į dušą, kad pašalintumėte visas bakterijas, kol jos nesusikaups jūsų porose. Galite naudoti įprastą vandenį arba micelinį vandenį, kad padvigubintumėte galimybę, kad jis nepaveiks jūsų veido.
Prisiminti, kad "mažiau yra daugiau«: treniruokitės be papuošalų, kvepalų, gausaus makiažo ar nenaudingų šukuosenų.