Akių vokų trūkčiojimas arba miokimija yra nevalingas, pasikartojantis akių vokų raumenų spazmas, kurį daugelis iš mūsų jautė be aptinkamos kilmės. Šis susitraukimas paprastai įvyksta viršutiniame akies voke, tačiau gali pasireikšti ir apatiniame voke ir suvokti kaip nervinį tiką.
Daugumai žmonių šie trūkčiojimai yra labai lengvi ir jaučiasi kaip švelnus voko pulsavimas. Kiti gali patirti pakankamai stiprų spazmą, dėl kurio abu akių vokai visiškai užsimerkia. Tokiu atveju susidursime su sąlyga, vadinama blefarospazmas.
Spazmai paprastai atsiranda kas kelias sekundes minutę ar dvi, nors jie yra nenuspėjami. Gali būti net susitraukimų, kurie su pertraukomis atsiranda keletą dienų. Taigi galite nejausti jokių spazmų savaites ar net mėnesius. Iš esmės jie yra neskausmingi ir nekenksmingi, tačiau pablogėjus situacijai gali atsirasti rimtų nepatogumų. Dauguma spazmų išnyks savaime be gydymo, nors jie gali atsirasti dėl pagrindinės problemos, kurią reikia gydyti.
Akių vokų trūkčiojimo priežastys
Akių vokų trūkčiojimas gali atsirasti be nustatytos priežasties. Kadangi jie retai yra rimtos problemos požymis, priežastis dažnai nėra tiriama. Tačiau akių vokų trūkčiojimą gali sukelti arba pabloginti akių dirginimas, vokų išsiplėtimas, nuovargis, miego trūkumas, fizinis krūvis, vaistų šalutinis poveikis, stresas arba alkoholio, tabako ar kofeino vartojimas.
Jei akių vokų trūkčiojimas tampa lėtinis, galite patirti "gerybinis esminis blefarospasmastai yra lėtinio, nekontroliuojamo mirksėjimo pavadinimas. Ši būklė paprastai paveikia abi akis. Nors tiksli būklės priežastis nežinoma, yra veiksnių, galinčių sustiprinti trūkčiojimą, pvz., blefaritas arba vokų uždegimas, konjunktyvitas, akių sausumas, aplinkos dirgikliai, nuovargis, jautrumas šviesai, stresas, per daug alkoholio ar kofeino.
Dėl nežinomų priežasčių miokimija dažniau pasireiškia moterims nei vyrams ir paprastai prasideda ir baigiasi savaime. Tai taip pat gali būti problema, nes jie labai blaško dėmesį ir neleidžia susikoncentruoti į atliekamą užduotį, o tai savo ruožtu turi įtakos darbo našumui. Pasitaiko net atvejų, kai, norint palengvinti skausmus, reikia užmerkti akį.
Akių vokų spazmų komplikacijos
Retai akių vokų trūkčiojimas yra sunkesnio smegenų ar nervų sutrikimo simptomas. Kai spazmai atsiranda dėl šių rimtesnių būklių, juos beveik visada lydi kiti simptomai. Jei manote, kad turite akies traumą, nedelsdami kreipkitės į optometristą arba oftalmologą. Ragenos įbrėžimai gali sukelti nuolatinį akių pažeidimą.
Smegenų ir nervų sutrikimai, galintys sukelti akių vokų trūkčiojimą, yra šie:
- Bello paralyžius (veido paralyžius): būklė, kai viena veido pusė nukrenta žemyn
- Distonija: netikėti raumenų spazmai, kurių metu kūno dalis pažeistoje zonoje susisuka arba susitraukia
- gimdos kaklelio distonija (spazminis tortikolis) - sukelia kaklo spazmą, o galva pasisuka į nepatogią padėtį
- Išsėtinė sklerozė: centrinės nervų sistemos liga, sukelianti pažinimo ir judėjimo sutrikimus, taip pat nuovargį
- Parkinsono liga- gali sukelti galūnių drebulį, raumenų sustingimą, pusiausvyros sutrikimus ir neaiškią kalbą
- Tourette sindromas: būdingi nevalingi judesiai ir žodiniai tiki
Kaip gydyti akių vokų trūkčiojimą?
Spazmai retai būna pakankamai sunkūs, kad prireiktų skubios medicininės pagalbos. Tačiau jei jie yra lėtiniai, jie gali būti rimtesnio smegenų ar nervų sistemos sutrikimo simptomas.
Jums gali prireikti kreiptis į gydytoją, jei turite lėtinių akių vokų spazmus kartu su raudonomis ar patinusiomis akimis, nukritusiu viršutiniu voku arba visiškai užsimerkusiu voku. Taip pat rekomenduojama eiti, jei spazmas tęsiasi savaites arba pradeda paveikti kitas veido dalis.
Dažniausios akių vokų trūkčiojimo priežastys yra stresas, nuovargis ir kofeinas. Norėdami sumažinti akių trūkčiojimą, galbūt norėsite atlikti keletą namų gynimo priemonės pavyzdžiui, gerti mažiau kofeino, pakankamai išsimiegoti ar dėti šiltą kompresą ant akių. Taip pat akis galite patepti dirbtinėmis ašaromis arba nereceptiniais lašais.
Jie taip pat gali būti naudojami botulino toksino injekcijos (Botox) gerybiniam esminiam blefarospazmui gydyti. Botoksas kelis mėnesius gali palengvinti stiprius spazmus. Tačiau, kai injekcijos poveikis išnyksta, gali prireikti daugiau injekcijų, nes pagrindinė problema nėra gydoma.
La operacija kai kuriems akių vokų raumenims ir nervams pašalinti (miektomija) taip pat galima gydyti sunkesnius gerybinio esminio blefarospazmo atvejus.
Ar galima jų išvengti?
Jei jūsų akių vokų trūkčiojimas pasireiškia dažniau, veskite dienoraštį ir užsirašykite, kada jie atsiranda. Atsižvelkite į savo kofeino, tabako ir alkoholio suvartojimą, taip pat į savo streso lygį ir miego kiekį iki akių vokų trūkčiojimo ir jo metu.
Kadangi viena dažniausių akių vokų trūkčiojimo priežasčių yra miego trūkumas, turėtumėte įsitikinti, kad jūs Miegokite aštuonias valandas kiekvieną vakarą, kad išvengtumėte nepaaiškinamų akių vokų trūkčiojimų. Taip pat galite pabandyti pakeisti savo mitybą, kad įtrauktumėte sveikesnį maistą, taip pat įsitikinkite, kad esate pakankamai hidratuotas.
Perteklinis poveikis skaitmeniniai ekranai tai taip pat gali įtempti akis ir sukelti akių vokų trūkčiojimą. Galbūt pastebėjote juos ilgos dienos pabaigoje priešais kompiuterį aplink akis. Pertraukėlės ir laiko praleidimas toliau nuo ekranų gali žymiai sumažinti miokimijos padarinius.
Jei pastebite, kad trūkčiojate, kai nepakankamai miegate, pabandykite eiti miegoti nuo 30 minučių iki valandos anksčiau, kad sumažintumėte akių vokų įtampą ir sumažintumėte trūkčiojimą.