Dar prieš kelerius metus šeimos į futbolą įtraukdavo berniukus, o mergaites – ritminę gimnastiką. Sportas kaip įprotis ir užklasinė veikla visada yra puikus pasirinkimas, savaime suprantama, kad jis nesupranta sekso. Bet kuris vaikas gali užsiimti bet kokia veikla, nors jogos praktika jį tikrai užkabins nuo pat pradžių.
Žinome nesuskaičiuojamą naudą, kurią joga ar pilatesas duoda suaugusiems, tačiau niekada nenurodome, kokių pranašumų jie turi patiems mažiausiems šeimos nariams. Jei turite vaikų ir norite, kad jie nuimtų stresą, mes rekomenduojame šią discipliną visu šimtu procentų.
Pagerina jūsų fizinius ir psichinius gebėjimus
Sportas įskiepija daugybę žmogiškųjų vertybių, tokių kaip bičiulystė, dosnumas ar savigarbos gerinimas; nors joga taip pat nėra sportas neša vertybes kad mažieji turėtų geresnį suaugusiųjų gyvenimą.
Užsiėmimai jiems bus linksmi; turėkite omenyje, kad jūsų lankstumas ir pusiausvyra Jis yra didesnis nei suaugusiojo, todėl greitai pastebėsite rezultatus. Be to, jie įsikurs socialiniai ryšiai su bendraamžiaisJiems pozos atrodys juokingos ir jie bus pasirengę kartoti, nes tai sukelia kabliuką.
Akivaizdu, kad užsiėmimai suaugusiems ir vaikams skiriasi. Tie, skirti vaikams yra sumaišyti su žaidimais, dainomis, pozos tapatinamos su gyvūnais...
La vaizduotė kad jogos užsiėmimai būtų malonūs. Jie myli imitaras pozos, kurios perima gyvūnų, vabzdžių, paukščių, medžių, valčių ir kt. pavadinimus.
Jei esate jogos praktikas, galite kurti savo sesijas savo vaikams ar pažįstamiems – tai, kas idealiai tiks šeimos ryšiams stiprinti. Jei to nepastebite (gaila!), yra mokyklų, kuriose galite užsiregistruoti į šias popamokines pamokas arba netgi jogos centrai kur jie rengia specialius užsiėmimus vaikams.
Nauda, kurią ji atneša vaikams
Vienas iš pagrindinių privalumų yra tas nepraktikuojamas konkurencinėje aplinkoje (kaip ir dauguma sporto šakų), todėl vaikai lavina įgūdžius pozityvioje, be streso aplinkoje. Jis yra daug palankesnis pagerinti lankstumą, pusiausvyrą, koordinaciją, jėgą, pasitikėjimą savimi, susikaupimą ir savo kūno suvokimą.
Padeda ir apmąstymų akimirkos susikaupimas, savikontrolė ir savidisciplina. Yra daug vaikų, kurie klasėje lengvai praranda koncentraciją, todėl tai gali būti geras pasirinkimas patobulinti šį gebėjimą.
Taip pat, labai pagerina kūno laikyseną, mokydami juos būti vertikaliai ir dirbti su stuburą supančiais raumenimis.