Mes gyvename nuolat reikalaujant mūsų kūno sudėjimo. Prieš vasarą patenkame į garsiąją „bikinio operaciją“, o pabaigoje norime atsikratyti priaugtų kilogramų valgydami ledus ir gerdami su draugais. Daugelis žmonių ieško lengvų ir įperkamų priemonių, pavyzdžiui, naudojasi riebalus deginančiomis medžiagomis. Būtent apie tai šiandien norime pakalbėti – sėkmingą Reduslim, kuris taip pat parduodamas Mercadona.
Maža jo kaina verčia suabejoti, ar jis tikrai įdomus ir veikia. Jau žinome, kad dauguma maisto papildų gali kelti pavojų ne tik mūsų sveikatai, bet ir pinigams. Norėdami išsklaidyti jūsų abejones, mes nuodugniai išanalizuojame šį produktą ir nustatome, ar tai geras pasirinkimas norint numesti papildomų kilogramų ir riebalų.
Kas tai yra?
Riebalų degikliai yra vienas kontroversiškiausių papildų rinkoje. Jie apibūdinami kaip maisto papildai, kurie gali pagreitinti medžiagų apykaitą, sumažinti riebalų pasisavinimą arba padėti organizmui sudeginti daugiau riebalų kurui. Gamintojai dažnai juos įvardija kaip stebuklingus sprendimus, galinčius išspręsti svorio problemas.
Reduslim yra maisto papildas, kuris teigiamai padidina riebalų apykaitą arba energijos sąnaudas, blogina riebalų pasisavinimą, skatina svorio mažėjimą ir riebalų oksidaciją. mankštos metu arba kokiu nors būdu sukelti ilgalaikes adaptacijas, skatinančias riebalų apykaitą.
Daugumoje riebalų deginimo priemonių bus keletas ingredientų, kurių kiekvienas turi savo siūlomą veikimo mechanizmą, ir dažnai tvirtinama, kad šių medžiagų derinys turės papildomą poveikį.
Tačiau riebalų degintojai dažnai yra neveiksmingi ir netgi žalingi. Taip yra todėl, kad jų nereglamentuoja maisto produktų reguliavimo institucijos. Stebuklingos svorio metimo tabletės nėra. Net „natūralūs papildai“ negali garantuoti riebalų praradimo.
Nepamirškite, kad kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita yra skirtinga. Nėra „stebuklingo“ riebalų degiklio. Veiksmingiausias būdas numesti svorio yra miegas, sumažintas stresas, reguliari mankšta ir subalansuota, daug maistinių medžiagų turinti mityba.
Reduslim sudedamosios dalys ir sudėtis
Svarbu žinoti Mercadona Fat Burning kapsulių sudėtį, ar galite jas vartoti be akivaizdžios rizikos. Nors jie pagaminti iš natūralių ingredientų, turite atsižvelgti į jų poveikį organizmui:
„Raudonosios arbatos lapų milteliai, maltodekstrinas, želatina, guaranos sėklų ekstraktas, cinamono žievės milteliai, magnio stearatas, vitaminas B6 ir dažikliai.
raudonosios arbatos ekstraktas
Pagrindinė jo sudedamoji dalis yra natūrali ir labai įdomi bendrai organizmo savijautai. Jis turi savybių, turinčių įtakos medžiagų apykaitai ir sotumo jausmui, kartu aprūpindamas organizmą energija. Jie užtikrina, kad tai prisideda prie gero detoksikacijos ir valymo.
Kalbant apie svorio metimą, raudonoji arbata taip pat yra labai įdomus ingredientas. Taigi tyrimas atskleidė, kad raudonoji arbata leidžia numesti nuo 0,2 iki 3,5 kilogramo riebalų masės daugiau nei tiems, kurie jos nevartoja. Tai tikrai didelis skirtumas tokioms mažoms pastangoms. Tačiau išgėrus arbatos preparatų gali pasireikšti šalutinis poveikis. Todėl mokslininkai atkreipia dėmesį į hipertenziją ir galimą vidurių užkietėjimą.
Guaranos sėklų ekstraktas
Guarana aprūpina organizmą reikiamu kofeino kiekiu. Jis energizuoja sistemą ir veikia medžiagų apykaitos procesus. Tai turi įtakos apetitui ir sotumui.
Įdomu tai, kad guarana gali turėti savybių, kurios padeda numesti svorio. Visų pirma, tai yra turtingas kofeino šaltinis, kuris per 3 valandų gali pagreitinti medžiagų apykaitą 11-12%. Greitesnė medžiagų apykaita reiškia, kad kūnas sudegina daugiau kalorijų ramybėje.
Be to, mėgintuvėliuose atlikti tyrimai parodė, kad guarana gali slopinti genus, kurie padeda riebalų ląstelių gamybai, ir skatina genus, kurie ją lėtina. Tačiau guaranos poveikis riebalų ląstelių gamybai žmonėms lieka neaiškus.
cinamono žievės milteliai
Kontroliuokite alkio jausmą. Poveikis gliukozės kiekiui kraujyje taip pat gali padėti kūnui numesti svorio. Priešuždegiminės ir antibakterinės cinamono savybės gali suteikti papildomos pagalbos tiems, kurie bando numesti svorio, nes skatina bendrą sveiką kūną, kuris geriau apdoros maistą.
Svarbu pažymėti, kad vien cinamonas nesukels ilgalaikio svorio mažėjimo. Ir daug mažiau papilde, kuriame yra nedidelis kiekis.
Magnis
Tai vienas žinomiausių ingredientų sporto ir fitneso mėgėjams. Tai padeda susigrąžinti raumenų masę ir atpalaiduoja viso kūno bei proto raumenis.
Magnis gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir insulino kiekį žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukusiems. Vienas tyrimas parodė, kad didesnis magnio kiekis padeda geriau kontroliuoti gliukozės ir insulino kiekį kraujyje. Tas pats tyrimas taip pat parodė, kad magnis padeda pilvo pūtimui ir skysčių susilaikymui.
Vitaminas B6
Palaiko normalią neurologinę funkciją ir gamina hemoglobiną. Šio vitamino trūkumas gali sukelti anemijos atvejus.
Vitaminas B6 padeda numesti svorio, padėdamas organizmui metabolizuoti riebalus ir sumažinti vandens susilaikymą. Svorio metimo ekspertai nustatė, kad šis vitaminas yra labai naudingas norint numesti svorio. Vitaminas B6 palaiko daugelį organizmo funkcijų, kurios būtinos norint numesti svorio.
Gliukomananas
Gliukomanano skaidulos arba gliukomananas slopina organizmo gebėjimą pasisavinti riebalus ir cholesterolį. Taip pat mažina kraujospūdį, pagreitina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Reduslim miltelių formulė yra lengvai transportuojama ir lengvai praryjama. Skatina medžiagų apykaitą, reguliuoja virškinimą ir suteikia energijos. Kaip premija, jis taip pat pašalina toksinus iš organizmo.
Gliukomananas yra vandenyje tirpus polisacharidas, randamas jamo šaknyse (taip pat žinomas kaip konjac). Jį absorbuoja storoji žarna ir fermentuoja gaubtinės žarnos bakterijos, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl jis toks absorbuojamas. Reduslim sudėtyje yra gliukomanano. Jis taip pat yra tablečių, granulių ir papildų pavidalu. Tai geras pasirinkimas žmonėms, norintiems numesti svorio ir išlaikyti savo sveikatą.
Kaip jis imamas? Šalutiniai poveikiai
Rekomendacijos ant pakuotės skatina vartoti 4 kapsulės per dieną, du ryte ir dar du per pietus. Atsižvelgiant į tai, kad pakuotėje yra 40 kapsulių, turėtume tik 10 dienų. Nepaisant natūralių ingredientų, jis nėra skirtas vaikams, nėščioms moterims ar žindančioms motinoms.
Kapsulės nėra sukeliantis priklausomybę, bet tai gali turėti daugiau nepageidaujamų šalutinių poveikių. Pavyzdžiui, tai bus labai normalu prakaituojate daugiau nei įprastai. Skysčių pašalinimas per prakaitą suteiks lengvumo jausmą ir „numetus“ svorį. Tačiau nepamirškite tinkamai drėkinti.
Nemiga
Jei nesate susipažinę su kofeino vartojimu (ir net jei žinote), galite jaustis labiau susijaudinę nei įprastai. Tai neturėtų būti problema, nors tai taip pat gali trukdyti jūsų nakties poilsiui ir sukelti nemigą.
Teigiama, kad žalių kavos pupelių ekstraktas ir kiti kofeino turintys papildai kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Jame esanti veiklioji medžiaga, chlorogeno rūgštis, kartu su kofeinu, turėtų sulėtinti gliukozės pasisavinimą organizme. Netiesiogiai tai turėtų skatinti svorio metimą. Tačiau mokslas šį poveikį nustatė tik keliems žmonėms. Daugumai šie aktyvūs Reduslim junginiai sukelia nemigą ir padažnina širdies susitraukimų dažnį. Tai reiškia, kad nenumesite svorio ir gerai neišsimiegosite.
dehidratacija
Žinomas faktas, kad žaliosios arbatos ekstraktai yra vienas iš įprastų riebalus deginančių papildų ingredientų. Raudonoji arbata ne tik pagreitina medžiagų apykaitą, bet ir turi diuretikų savybių. Tiesą sakant, Raudonoji arbata Jis buvo naudojamas kaip diuretikas šimtmečius.
Todėl raudonosios arbatos pagrindu pagamintų riebalų deginimo papildų vartojimas gali sukelti dehidrataciją dėl padidėjusio šlapinimosi. Dehidratacija yra pavojinga situacija, ypač treniruočių metu ar karštu oru. Netgi Reduslim esantis kofeinas ir kiti stimuliatoriai prisideda prie dehidratacijos. Be to, dehidratacija taip pat sukelia daugybę kitų nemalonių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, nuovargis ir pykinimas.
Kepenų pažeidimas
Nepaisant įvairių teiginių apie vaistažolių svorio mažinimo papildų saugumą, mokslininkai pranešė apie keletą epizodų hepatotoksiškumas. Kai kuriuose riebalų degikliuose yra sudedamoji dalis, vadinama usnic rūgštimi. Nustatyta, kad tai, kartu su žaliosios arbatos ir guggul medžio ekstraktais, gali pakenkti kepenims.
Riebalų degiklių su žaliosios arbatos ekstraktais vartojimas gali sukelti geltą ir ūminį hepatitą. Ekspertai praneša, kad chromo polinikotinatas, įprastas riebalus deginantis priedas, sukelia ūminį kepenų pažeidimą. Dauguma šių ingredientų sąveikauja su augalų ekstraktais, tokiais kaip Garcinia Cambogia, ir sunkiųjų metalų teršalais, kad sukeltų kepenų pažeidimą.
Nerimas ir galvos skausmas
Didelės dozės arba nuolatinis svorio mažinimo papildų vartojimas gali sukelti nerimą. Papildai, kurių sudėtyje yra karčiųjų apelsinų ekstrakto, kofeino ir yohimbe, gali sukelti galvos skausmą ir nerimą.
Žaliųjų kavos pupelių ekstraktas taip pat gali sukelti panikos priepuolius. Be to, riebalų degikliai, kurių sudėtyje yra kofeino, yra per griežti širdžiai. Jei turite širdies problemų, rekomenduojama vengti riebalų degintojų ir kofeino turinčių papildų.
Žarnyno problemos
Taip pat žinoma, kad riebalus deginančių papildų sudėtyje yra ingredientų, kurie gali turėti šalutinį poveikį. vidurius laisvinantys vaistai. Tai gali sukelti diskomfortą virškinimo trakte, įskaitant skrandį, žarnas ir žarnas.
Skrandžio sutrikimas ir dirginimas taip pat gali pasireikšti kaip šalutinis stimuliuojančių žolelių poveikis. Kartu su pilvo skausmais galime patirti ir žarnyno dujų. Kūnas gali sukelti disbalansą virškinimo sistemoje, reaguodamas į naujus vaistus ir papildus. Riebalus deginantys papildai padidina medžiagų apykaitos greitį, o tai savo ruožtu skatina žarnyną greičiau dirbti, o tai sukelia viduriavimą.
Širdies plakimas
Širdies plakimas yra dar vienas dažnas riebalus deginančių papildų šalutinis poveikis, kuriam būdingas nereguliarus ir greitas širdies ritmas.
Dauguma riebalus deginančių papildų teigia, kad jie veikia įkvėpdami procesą termogenezė. Dėl to kraujas greičiau juda visame kūne, todėl padidėja šiluma ir sumažėja riebalų kiekis. Tačiau tyrimai parodė, kad šis procesas nėra saugi ir veiksminga svorio kontrolės priemonė. Jei taip atsitiks, geriau nebevartoti šių Reduslim. Galimas širdies ritmo pokytis ir padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis gali sukelti gyvybei pavojingų problemų.
Apetito praradimas
Reduslim skirtas sumažinti kūno riebalus, bet neveikia alkio. Tačiau matyti, kad daugelyje riebalų degintojų yra cheminių medžiagų ir kai kurių hormonų, kurie aktyvina smegenis. Jie signalizuoja smegenims, kad kūnas ir skrandis yra pilni.
Šie papildai pašalina bendrą alkį, vadindami noradrenerginius vaistus. Manoma, kad riebalų degikliai sutrikdo kūnus, alkį ir siunčia signalus smegenims, o ne suaktyvina apetito jausmą. Dėl šios priežasties buvo atvejų, kai vyrai jaučia nerimą ir patyrė širdies smūgį.
Reduslim iš Mercadona, ar tai veikia?
Nors prekės ženklas teigia, kad vartodami šį priedą per mėnesį galite numesti iki 20 kilogramų, nepakeitę gyvenimo būdo rezultatų nepasieksite. Būtinas keisti mitybą ir mankštą reguliariai, jei norime pastebėti riebalų deginimo naudą. Tačiau, pakeitę savo įpročius... ar mes susiduriame su tablečių placebo poveikiu?
Tie, kurie vartojo Mercadona Reduslim, ginasi, kad produkto poveikis pasiekiamas būtent todėl, kad ingredientai yra parinkti tobulai. Ta pati įmonė netgi teigia, kad prarasite susidomėjimą greitu ir nesveiku maistu, jis liks patenkintas ir sumažins potraukį. Be to, jie sako, kad sumažėja riebalinio audinio gamyba.
Tiesa ta, kad geriausias būdas (ir sveikiausias išlaikyti ilgą laiką) yra valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, be kasdien mankštintis. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistus, kurie padės jums atlikti šį naują pokytį, ir neišleiskite pinigų (3 €) riebalus deginantiems papildams.
Atnaujinimas: Šiuo metu Mercadona pristatė atnaujintą riebalų deginimo įrenginį a pakuotės kaina 3 eur. Šios tabletės yra sudarytos iš "lipnumą reguliuojančios medžiagos, afrikinio mango sausas ekstraktas, Coleus forskohlii sausas ekstraktas ir vitaminas C«. Ši nauja versija yra maisto papildas, pagamintas iš augalų rūšių ir vitamino C.
Kad poveikis būtų pastebimas, būtina išgerti dvi kapsules per dieną, po vieną per pietus ir vieną per vakarienę. Tokiu būdu gausime 300 mg afrikietiško mando, 180 mg coleus forskohlii ir 20 mg vitamino C. Pakuotėje rekomenduojama neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Be to, jie pataria, kad šio tipo papildai neturėtų būti naudojami kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas kartu su sveiku gyvenimo būdu.
Po vieną kapsulę reikia gerti per dieną valgio metu. Jei poveikis yra nepakankamas, gamintojo teigimu, dozę galima padidinti viena – dviem kapsulėmis. Jie rekomenduoja jį vartoti ryte, kad dienos pradžioje suaktyvėtų riebalų deginimas. Kitas privalumas – Reduslim mažina alkio jausmą. Jei kapsulė vartojama ir pusryčių metu, tai sumažina nepageidaujamo maisto potraukio riziką. Jei turime su tuo problemų, ypač naktį, Reduslim galime išgerti ir su vakariene.
Be to, jie įspėja, kad nerekomenduojama vartoti nėštumo, žindymo laikotarpiu ir vaikams iki 14 metų. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, patartina iš anksto pasikonsultuoti su specializuotu gydytoju.
Pagrindinis poveikis coleus forshkohlii yra tai, kad jis padeda reguliuoti riebalų apykaitą, padeda kontroliuoti kūno svorį. Tačiau nėra daug tyrimų, kurie patvirtintų šiuos teigiamus faktus deginant riebalus. Ir daug mažiau būti kažkuo efektyviu, negerinant kitų įpročių. Todėl, kaip ir pirmajame prekyboje pasirodžiusiame Mercadona gaminyje, tai taip pat neatrodo puikus problemos sprendimas. Be to, išleisime pinigus mažesniam tablečių skaičiui. Jei tikrai norime numesti riebalų, patartina keisti sveikus įpročius.
sveikos alternatyvos
Nors vaistai ir papildai verčia galvoti kitaip, yra natūralių riebalų degintojų. Jie ne tik pigesni nei Reduslim, bet ir mokslas įrodė jų veiksmingumą ir saugumą vartoti. Žemiau parodome geriausias Reduslim alternatyvas:
- Kofeinas. Kofeinas padeda deginti kūno riebalus, skatindamas medžiagų apykaitą, taip pat padeda kūnui deginti riebalus energijai gauti. Viename tyrime buvo tiriamas kofeino poveikis kūno svorio reguliavimui didinant energijos sąnaudas, o tai iš esmės reiškia, kad sudeginate daugiau kalorijų dėl padidėjusio riebalų skaidymosi ir šilumos gamybos proceso. Kūno vadinamas termogeneze.
- Aviečių ketonai. Aviečių ketonas yra medžiaga, randama avietėse ir yra atsakinga už būdingą kvapą. Sintetinė aviečių ketonų versija parduodama kaip svorio metimo priedas. Iš pelių išskirtose riebalų ląstelėse aviečių ketonai padidina riebalų skaidymąsi ir padidina hormono, vadinamo adiponektinu, kiekį, kuris, kaip manoma, yra susijęs su svorio metimu.
- Žaliosios arbatos ekstraktas. Tai suteikia jums visą žaliosios arbatos miltelių/kapsulės maistinę naudą. Ekstrakte yra kofeino ir polifenolio epigallocatechin galato (EGCG), kurie padeda deginti riebalus. Kita vertus, chlorogeno rūgštis gali sulėtinti angliavandenių skaidymąsi žarnyne. Žaliųjų kavos pupelių ekstraktas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti kraujospūdį. Jame taip pat gausu antioksidantų.
- Baltymų milteliai. Baltymų milteliai gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą, o tai padės deginti riebalus ir kontroliuoti apetitą. Įrodyta, kad daug baltymų turinčios dietos padeda sumažinti apetitą, deginti riebalus ir padidinti pasitenkinimą, palyginti su daug angliavandenių turinčiu maistu. Didesnis baltymų kiekis taip pat gali padėti subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai stabilizuoja energiją ir riboja potraukį.
- Tirpus pluoštas. Tirpiųjų skaidulų papildas sumažins apetitą ir skatins riebalų deginimą, tuo pačiu apribodamas kalorijų pasisavinimą iš maisto.
- Johimbinas. Tai išlaikys aukštą adrenalino lygį ir blokuos receptorius, kurie paprastai neleidžia jūsų kūnui deginti riebalų. Saugokitės skausmingų šalutinių poveikių, kuriuos jis gali sukelti.
- L-karnitinas. Tai amino rūgštis kaip kreatinas. Jis natūraliai randamas gyvūninės kilmės maisto produktuose, tokiuose kaip mėsa, žuvis ir kiaušiniai. Žmonėms, kurie laikosi veganiškos dietos, sunku gauti ir pagaminti pakankamai. Kūnas gali natūraliai pasigaminti dalį jo su kitomis aminorūgštimis, įskaitant liziną ir metioniną, kol nėra pakankamai vitamino C. Manoma, kad L-karnitinas mobilizuoja riebalų rūgštis į ląsteles, kurios bus naudojamos energijai gauti. Taigi logiška, kad tai padeda deginti riebalus.
- Konjuguota linolo rūgštis (CLA). Tai riebalų rūgštis (pagrindinė maistinių riebalų sudedamoji dalis) ir natūraliai randama tokiuose maisto produktuose kaip pieno produktai ir jautiena. Jis gaminamas kaip papildas ir teigiama, kad mažina riebalus, tuo pačiu didindamas raumenis ir energiją.
- Vidutinės grandinės trigliceridų (MCT) aliejus. Paprastai jis gaunamas iš kokosų aliejaus, tačiau jo galima rasti ir palmių aliejuje bei kai kuriuose pieno produktuose. Tai aliejus, kuriame yra vidutinio ilgio riebalų grandinių. Kadangi jie yra trumpesni, jūsų organizmas juos lengviau virškina ir naudoja. Kadangi organizmas jį gali naudoti kaip tiesioginį kuro šaltinį, tai reiškia, kad jis nebūtinai bus kaupiamas kaip riebalai.
- Garcinia garsinijos. Jis gaunamas iš tropinio vaisiaus žievelės. Žievėje yra hidroksicitrinos rūgšties (HCA), kuri gali blokuoti fermentą, kurį organizmas naudoja riebalams gaminti. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad jis gali trukdyti riebalus gaminančiam fermentui organizme ir padidinti serotonino kiekį, o tai gali padėti sumažinti potraukį.
Ar galite nusipirkti Reduslim vaistinėje?
Deja, vaistinės šiuo metu nesiūlo Reduslim. Tačiau tai neturi būti trūkumas, nes kainos šiose įstaigose dažniausiai yra daug didesnės nei kainos internete. Tačiau, tiesa, daugiau saugumo jie suteikia parduodami vaistinėse.
Kadangi Reduslim yra gerai toleruojamas natūralus maisto papildas, jis nesukelia priklausomybės. Kapsulėse nėra medžiagų, kurios apsunkintų nujunkymą. Tie, kurie pasiekė savo tikslą, gali tiesiog praleisti produktą arba toliau vartoti jį kaip maisto papildą.
Ką OCU mano apie Reduslim?
Vartotojų ir vartotojų organizacijoje (OCU) aiškiai nurodyta, kad svorio netekimas vyksta dėl hipokalorinės dietos, o ne dėl lieknėjimo papildo (Reduslim). Mažiau kalorijų turinti dieta ir „sveikas gyvenimo būdas“ gali padėti mums pašalinti riebalus. Jei nesilaikoma hipokaloringos dietos, tie 35 eurai (be siuntimo išlaidų), kuriuos kainuoja 10 dienų „gydymas“ su Reduslim, bus nenaudingi.
Jie užtikrina, kad nėra stebuklingos piliulės, kuri leistų numesti daug kilogramų nekeičiant mitybos įpročių ir nepakenkiant mūsų sveikatai. Be to, jie pabrėžia, kad tiek gliukomananas, tiek kitos medžiagos, tokios kaip kofeinas, yra natūralios kilmės, tačiau tai nereiškia, kad jos yra visiškai nekenksmingos.
Gliukomanano papilduose turi būti saugos įspėjimas. užspringti Žmonėms, turintiems rijimo problemų arba vartojantiems gliukomananą, vartodami nepakankamą skysčių kiekį. Be to, jo vartojimas gali sukelti diskomfortą pilve, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą.
Iš OCU jie prisimena, kad jei norime numesti svorio, lieknėjimas nėra geras pasirinkimas. Nėra kapsulės, kuri verčia mus numesti svorio savaime, o sveiki įpročiai, kurių metu sumažinamas suvartojamų kalorijų kiekis ir padidinamos energijos sąnaudos, o tai padės numesti perteklinius kilogramus nepakenkiant sveikatai.