The prieskoniai, Be skonio ir aromato jūsų patiekalams jie turi puikių savybių jūsų sveikatai. Jie ne tik puikiai sumažina druskos suvartojimą, bet ir suteikia energijos; ir jie gali būti stimuliuojantys arba raminantys, priklausomai nuo jūsų pasirinkimo. Jie tarnauja kaip natūralus vaistas nuo daugelio negalavimų ir, svarbiausia, yra šimtai.
Prieskonių nauda organizmui
Nors jų yra daug, dauguma jų prisideda prie mūsų kūno. Kai kurie yra:
- Jie skatina virškinimą ir saugo virškinimo sistemą.
- Jie skatina medžiagų apykaitą todėl padeda deginti kalorijas, ypač aštrias.
- turėti aukštą antioksidacines savybes todėl jie mažina ląstelių oksidaciją, taip užkertant kelią daugeliui ligų.
- Jie padeda reguliuoti cholesterolio kiekį.
- Jie yra puikus pasirinkimas sumažinti druskos kiekį ant lėkščių.
Prieskoniai, kuriuos turėtumėte žinoti
kardamonas nuo perkrovos
nauda
- Pritaria medžiagų apykaita.
- Kardamone yra lakiojo aliejaus, vadinamo cineolis Tai palengvina krūtinės užgulimą.
- Tai ypač nurodoma tais atvejais, kai bronchitas, peršalimas ir laringitas.
- Es digestivo y diuretikas.
- Padeda organizmui deginti riebalus efektyviu būdu.
- Apsaugo nuo žalos laisvieji radikalai.
- Padeda išlaikyti a gera apyvarta.
Cinamonas cukraus kiekiui kraujyje subalansuoti
nauda
- Es antiseptikas y virškinimo.
- Reguliuoja gliukozės kiekis kraujyje.
- Sumažina riziką, širdies ligos.
- Reguliuoja lygius trigliceridai
- Turtingas antioksidantai kurie apsaugo nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
- Nekilnojamasis turtas skausmą malšinančių vaistų y priešuždegiminis.
- Skatina atmintį.
Antioksidantas ir priešuždegiminis kmynas
nauda
- Es antiseptinis ir antibakterinis.
- Padeda tobulėti kraujo apytaka
- Malšina pykinimą, pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą.
Kalendra kaip virškinimą skatinanti
nauda
- Sumažina cholesterolio
- Nekilnojamasis turtas priešuždegiminis.
- didina apetitą ir skatina virškinimą.
- Es diuretikas y antibakterinis.
- Jie saugo nervų sistema nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
antistresinis muskato riešutas
nauda
- veikti tiek, kiek stimuliatorius kaip raminamoji priemonė.
- Sumažina kraujospūdį streso metu.
- Pritaria gera nuotaika.
- Es virškinimo ir malšina pilvo skausmus.
- Nekilnojamasis turtas priešuždegiminis.
- Skatina atsigavimą kvėpavimo problemos.