Vasara – idealus metas skirti laiko sau. Be to, didesnis buvimas saulėje reiškia, kad mums patinka gražus įdegis. Tačiau mūsų oda gali piktintis ir ja rūpintis ypatingai atsargiai, neskauda. Atkreipkite dėmesį į toliau nurodytus dalykus kokteiliai sveikai odai vasarą.
Lygiai taip pat, kaip tepame kremą, norėdami apsisaugoti nuo saulės ir prižiūrėti odą likusią metų dalį, maistas yra pagrindinis ramstis. Jei norime pademonstruoti gražią, tonizuotą ir sveikai atrodančią odą, galime rasti kelią per subalansuotą mitybą. Šiandien mes pateikiame jums 3 idėjas, kad galėtumėte paruošti jums naudingų kokteilių. Ar išdrįsi pabandyti?
Glotnumai, skirti prižiūrėti odą vasarą
regeneruojantis purtymas
Maišytuve sumaišykite saują braškių, granatų, kriaušių ir pusės stiklinės vandens. braškėse yra antioksidantų, kurie padeda gaminti kolageną ir taip pagerinti jūsų odos išvaizdą. Be to, vitaminas C stiprina jūsų imuninę sistemą ir išlaiko jus stiprų bei gyvybingą. Granatai ir jo atgaivinančios savybės, yra puikus papildymas, kad galėtumėte patenkinti savo kasdienius poreikius.
valomasis kokteilis
Paruoškite savo maišytuve žalio obuolio, saujos špinatų, riekelės ananaso ir gabalėlio avokado. Įpilkite pusę stiklinės vandens, kad tekstūra būtų skystesnė. Tai labai maistingas, puikaus skonio ir lengvai geriamas kokteilis, kuriame gausu vitaminas C kuris pagerina jūsų odos būklę ir mažina senėjimo požymius.
Antioksidacinis purtymas
Supilkite pusę stiklinės augalinio pieno, saują mėlynės, braškės ir avietės. Jei norite, kad jis būtų išsamesnis, pridėkite a sauja saulėgrąžų ir moliūgų sėklų o kai kurie graikiniai riešutai. Tai kokteilis, kuriame yra daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvųjų radikalų daroma žala; daugelio ligų priežastis ir priešlaikinis senėjimas. Jei norite, galite įtraukti gabalėlį Platano kad suteiktų ypatingą skonį ir tekstūrą.
Atminkite, kad subalansuota mityba rūpinasi jūsų interjeru ir atsispindi išorėje. Galite naudoti kosmetikos gaminius ir kitus alternatyvius gydymo būdus, nes daugelis jų gali būti naudingi. Nepaisant to, niekada nepalikite nuošalyje tinkamos mitybos. Rūpinimasis savo sveikata yra pats svarbiausias dalykas, o, kas geriausia, tai labai paprasta, jei susimąstote.