Jau porą metų turėti veiklos apyrankę tapo labai madinga. Nesvarbu, ar perkate jį iš užgaidos, ar dėl to, kad norite išmatuoti savo fizinį aktyvumą, svarbu, kad žinotumėte, kuris iš jų jums tinka. Aktyvaus aktyvumo apyrankės ar išmanieji laikrodžiai priskiriami fizinio aktyvumo ir sporto rodikliams. Su jais jūs valdysite tai, ką judate, ir galėsite klasifikuoti tą judesį.
Rinkoje rasite platų šių nešiojamų drabužių asortimentą, todėl rekomenduojame prieš perkant atsižvelgti į šiuos patarimus.
Kiek pinigų norite išleisti?
Prieš nustatydami, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų poreikius, geriau žinoti, kokį biudžetą turime. Nieko neverta buksuoti Apple laikrodžių ar naujausių iš Samsung, jei galėsime išleisti tik 100€.
„Fitneso“ apyrankės orientuotos į paprastumą, jos siūlo pagrindinius duomenis, per daug nesigilinant į juos. Kai kuriuos papildo išmaniojo telefono programa, pridedanti funkcijų, tokių kaip miego stebėjimas.
Vietoj to, laikrodžiai siūlo daug išsamesnių širdies ir kraujagyslių ar jėgos treniruočių parinkčių. Jie gali nustatyti, ar lipate laiptais, ar tiesiog vaikštote. Žinoma, jie nėra pigūs.
Koks tu vartotojo profilis?
Apibrėžkime, kaip dažnai sportuojate arba kaip dažnai prisistatote tai daryti. Įvertinkite, ar esate pradedantysis, ar sportininkas mėgėjas. Ar tiesiog norite skaičiuoti žingsnius, kuriuos nueinate, ar ieškote kažko daugiau? Aiškiai nurodykite visas reikalingas funkcijas, kad jūsų priedas nepritrūktų.
Jei paaiškės, kad esate žmogus, kuris ketina eiti tik pasivaikščioti ar pabėgioti, su fitneso apyranke jums pasiseks. Galėsite matyti nuveiktą laiką, nueitus žingsnius, suvartojamas kalorijas ir nuvažiuotą atstumą. Atminkite, kad dauguma šių įrenginių yra susieti su programėlėmis, kurios teikia statistiką apie jūsų pažangą.
Kuo daugiau veiklos norėsite užsiimti ir kuo labiau domitės faktų žinojimu, tuo labiau jums reikės laikrodžio. Prieš pirkdami susipažinkite su savo naujojo dėvėjimo siūlomomis galimybėmis.
miego stebėjimas
Daugeliui mažai rūpi žinoti, kiek jie miega ir koks jų miegas (gilus ar lengvas). Tiesa ta, kad poilsis sportininkui yra būtinas, todėl būtų neblogai atsižvelgti į šios galimybės papildymą.
Apyrankės paprastai renka šiuos duomenis geriau, nes laikrodžiai paprastai kraunasi per naktį. Nepamirškite, kad laikrodžio autonomiškumas yra daug mažesnis nei apyrankės. Be įkrovimo jie gali veikti apie 20 dienų, o laikrodžiai subėga po 4 ar 5 dienų.
Jei blogai miegate ir norite kontroliuoti ar įrašyti savo miegą, tai neabejotinai yra esminis jūsų priedas.
Pulsacijos valdymas
Tiesa, kasdien negalvojate apie savo širdies ritmo žinojimą, tačiau tai yra esminis pasirinkimas renkantis laikrodį ar apyrankę. Sportininkams tai yra proveržis, nes jie gali nebenaudoti klasikinio širdies ritmo monitoriaus, kuris buvo uždėtas ant krūtinės.
Žinoma, visi priedai jau turi šią galimybę, tačiau atminkite, kad ji bus daugiau ar mažiau tiksli, priklausomai nuo kainos, už kurią jį įsigysime. Be jokios abejonės, treniruojantis labai naudinga žinoti savo širdies ritmą.
Tai apima kasdienius įspėjimus
Jums tai atrodys kvaila, bet tai gali būti papildoma motyvacija jūsų treniruotėse ar kasdienėje veikloje. Nešiojamieji drabužiai paprastai turi galimybę priminti apie veiksmus, kuriuos turite atlikti per dieną, arba kalorijas, kurias turite sudeginti. Tai nemažas „stūmimas“ tiems sėsliems žmonėms, kuriems reikia, kad kažkas ar kažkas juos temptų.
Be to, yra kūno rengybos apyrankių su signalizacija. Tai yra, užuot naudoję įprastą telefono žadintuvą, kad pažadintumėte, galite priversti apyrankę vibruoti. Patikėkite, taip daug patogiau ir išvengsite pažadinimo su jumis miegančio žmogaus.