Yra metų laikai, kai registruojami nauji vartotojai sporto salės jie piktinantys. Po Kalėdų, vasaros pabaigoje ar prieš pat šventes daugelis žmonių stoja į sporto salę, bet daro tik tai. Norint pradėti konkrečius planus numesti svorio ar tonizuoti savo kūną, užsiregistravus vien to neverta, bet mums reikės tinkama įranga fizinei veiklai. Šiandien paaiškiname, ko reikia:
1. Sportiniai bateliai, dvi poros
Nepanikuok. Kalbame ne apie tai, kaip apsiavėti dvi poras aukštos kokybės batų, o apie batų keitimą, kai išeinate iš treniruočių rutinos. Nebus gerai nešioti tik vieną dėl prakaitavimo, ir dėl to pėdos tinsta po didelių pastangų avėti tuos pačius batus namo. Taigi negailėdami pirkite gerus sportbačius, taip pat avi kelis sportbačius ar panašiai, kurie yra patogūs grąžinti.
2. Kovos kuprinė
Šiuo atveju vėlgi ne ieškok grožio, o komfortą. Daugelis mėgsta kuprines, nes jos yra stilingesnės, tačiau užtat jos nešioja didžiulį svorį, nekompensuodamos ant vieno peties. Mūsų patarimas yra gauti vieną ne mažesnės nei 15 ar 20 litrų talpos kuprinė. Jame pasiimsite persirengimo rūbus, papildomą batų porą, rankšluostį, vandens balionėlį... Žodžiu, daug dalykų, kurie užima vietą. Geriau, kad kišenių lieka, nei jų neužtenka.
3. Mažas rankšluostis
Tai tiesiogiai daugelyje sporto salių tai yra pareiga. O tai kaip gali būti kitaip, mašinose prakaituojate, o kitą mašiną palikti prakaituotą nepriimtina. Pasiimkite savo rankšluostį (ne per didelį, į paplūdimį neisime) ir tai bus geriausias jūsų sąjungininkas nusišluostyti ir nebūti šlapiam per visą rutiną.
4. Didelė vandens skardinė
Čia tas pats kaip ir su kuprine. Negailėkite nešiojimo litro ar pusantro litro skardinės. Kai jis mažesnis, turėsite eiti prie fontano, kad jį užpildytumėte, todėl nusipirkite didelį, užpildykite jį iki viršaus ir jis jums tarnaus per visą treniruotę.
5. Kvėpuojantys drabužiai
su marškinėliai, šortai ir galbūt plonas megztinis pašildyti, užtenka. Nepamirškite vengti 100% medvilnės, nes ji labai mažai prakaituoja, ir rinkitės tokias medžiagas kaip poliesteris arba likra. Daugeliu atvejų mes ignoruojame drabužius, tačiau tikslas nėra net galvoti apie tai, ką dėvime. Medžiaga, kuri neprakaituoja, bus didelis priešas kasdienybėje.
6. Keletas šlepečių
Pagrindinis dušui po treniruotės, arba įeiti į sauną ar baseiną, jei jūsų sporto centras tokį turi. Niekada nežinai, kiek pėdų įlipo į sporto salės dušą, o šiose patalpose lengvai klaidžioja grybeliai ir kitos bakterijos. Su šlepetėmis kurį laiką pavėdinsite kojas po rutinos ir išvengsite didesnių blogybių.
Kiek tada išleidžiu?
Skaitydami sąrašą tikriausiai pagalvojote, kad šis sporto salės dalykas jums bus per brangus, tačiau niekas nėra toliau nuo tiesos. Darant prielaidą, kad jau turite kuprinę ir lygiai taip pat su buteliuku, šlepetėmis ar šlepetėmis grįžote namo, didelės investicijos bus skirtos batams.
Skaičiuojant kai kuriuos neblogus sportbačius už maždaug aštuoniasdešimt eurų, Vienas drabužių rinkinys apie 25ir vieni 10 rankšluostyje ir buteliuke, sumokėję beveik 1 eurų plius registracija į sporto salę, galite pradėti sportuoti jau dabar. Kai pabandysite atsiskaityti, ateis laikas didesnėms investicijoms. Į netvarką!