Les personnes qui veulent perdre du poids recherchent souvent une solution rapide. S'il est vrai qu'un régime alimentaire nutritif et une routine d'exercice sont souvent la meilleure option, certains produits amaigrissants suscitent également des attentes. En sera-t-il de même avec les patchs amincissants ?
Les patchs amincissants sont similaires aux pilules amaigrissantes. Dans ce cas, au lieu d'être pris dans un complément oral, les principes actifs pénètrent dans la peau à travers le patch. De là, ils entrent dans la circulation sanguine et peuvent soi-disant faire fondre les graisses.
Patchs cutanés (également appelés patchs transdermiques) ne sont pas nouveaux. Ils sont utilisés depuis longtemps pour traiter une variété de problèmes de santé. Cependant, il existe certaines contre-indications à se méfier des patchs amaigrissants.
Par exemple, de nombreuses substances qui prétendent favoriser la perte de graisse ne sont pas très utiles et peuvent même être dangereuses. De plus, il n'a pas été démontré que la réception de ces substances par le biais d'un patch les rendait plus efficaces. Il faut se rappeler que les remèdes à base de plantes, y compris les patchs amincissants, ne sont pas réglementés, il n'y a donc aucune preuve qu'ils fonctionnent réellement.
Même si vous pensez toujours qu'un patch de perte de poids est une bonne option, gardez à l'esprit que la plupart des patchs contiennent un cocktail d'ingrédients, dont certains peuvent ne pas être répertoriés sur l'étiquette.
Types de patchs amincissants
Les patchs amincissants sont des adhésifs qui s'appliquent sur une zone de peau. Une fois appliqués, ils sont censés transférer leurs ingrédients dans le corps sur une période de temps contrôlée. Les patchs transdermiques sont également utilisés avec des médicaments sur ordonnance.
Les compléments alimentaires qui ne contiennent ni vitamines ni minéraux seraient une approche de santé complémentaire courante. Les suppléments inclus dans ces patchs comprennent divers ingrédients qui prétendent être naturels et à base de plantes. Il existe également de nombreux types de patchs disponibles.
L'efficacité des ingrédients destinés à être absorbés par la peau à travers eux n'a pas été suffisamment étudiée. Même avec une prise orale, les recherches manquent, mais la forme transdermique est encore moins connue. Certains ingrédients courants dans les patchs de perte de poids sont les suivants.
extrait d'orange
L'extrait d'orange amère se trouve dans les agrumes tels que les oranges de Séville et contient de la synéphrine, un stimulant aux effets similaires à l'éphédrine.
Pour cette raison, les fabricants de patchs d'extrait d'orange amère affirment qu'il peut favoriser la perte de poids en vous aidant à brûler plus de calories et de graisses, ainsi qu'en supprimant votre appétit. Cependant, l'étude a conclu que ces effets sont minimes et que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires.
Acai
L'açaï est un fruit que l'on trouve sur le palmier amazonien. Ces dernières années, l'intérêt pour son utilisation comme complément nutritionnel s'est accru en raison de ses nombreux avantages pour la santé annoncés. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions sur l'efficacité du fruit. Mais parce que l'açai est un fruit, il a une certaine valeur nutritive.
Il est riche en antioxydants, il réduit donc le stress oxydatif dans le corps. L'obésité et le diabète de type 2 sont connus pour provoquer une augmentation du stress oxydatif, il est donc possible que l'apport en antioxydants joue peu de rôle dans la gestion de ces conditions. Mais l'impact de la baie d'açai n'est pas clair.
Extrait de grains de café vert
Les grains de café vert sont des grains de café non torréfiés qui, selon les annonceurs, diminuent le stockage des graisses et favorisent l'énergie. Cependant, lorsque nous examinons les preuves, il existe très peu de preuves montrant que les grains de café vert ou l'extrait de café vert peuvent avoir un impact significatif sur la perte de poids.
Même ainsi, de petites études ont révélé que les personnes obèses réduisaient leur graisse corporelle en utilisant le supplément pendant 12 semaines. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets et la sécurité des grains de café vert.
cannabidiol
Le cannabidiol, ou CBD, a gagné en popularité ces dernières années, en particulier en tant que méthode plus naturelle pour soulager la douleur et l'anxiété, et commence également à apparaître sous forme de patch.
L'huile de CBD peut avoir des qualités coupe-faim, de sorte que les gens peuvent être suffisamment intrigués pour l'essayer. Cependant, comme les crèmes CBD, ces patchs sont souvent destinés à des utilisations telles que le soulagement des douleurs musculaires, et beaucoup plus de recherches sont nécessaires en matière de perte de poids.
Garcinia
Issu d'un arbre qui pousse en Asie, en Afrique et dans les îles polynésiennes, le garcinia cambogia est un ingrédient apprécié des patchs amincissants. L'acide hydroxycitrique contenu dans le fruit est destiné à diminuer le nombre de cellules graisseuses dans le corps tout en supprimant l'appétit. Lorsque nous mangeons moins, nous absorbons moins de calories et, par conséquent, limitons très probablement la quantité de poids que nous prenons. Cela peut sembler une bonne idée pour certains, mais le garcinia cambogia fonctionne-t-il vraiment de cette façon ?
La vérité est que les preuves sont limitées en ce qui concerne les effets sur le poids corporel, mais nous savons qu'il a des effets secondaires graves. Par exemple, une étude a montré que ce supplément provoque une toxicité hépatique, une inflammation et une fibrose hépatique. De plus, vous pouvez ressentir d'autres effets secondaires tels que maux de tête, nausées, toux, congestion, maux de ventre ou diarrhée.
Travaillent-ils pour la perte de poids?
Parce que les compléments alimentaires n'ont pas à répondre aux mêmes normes d'efficacité que les médicaments en vente libre et sur ordonnance, il n'existe aucune preuve démontrant que les patchs amincissants induisent une perte de poids.
De plus, les études menées par les fabricants de produits sont souvent de petite taille et ne répondent pas aux normes habituelles de la recherche scientifique. Certains de ces patchs de perte de poids peuvent avoir un impact minimal sur la perte de poids, mais il peut y avoir des effets secondaires qui dépassent cet impact minimal.
En d'autres termes, les avantages ne l'emportent pas sur les risques.
Effets Secondaires
Étant donné que les compléments alimentaires ne sont pas réglementés comme les autres médicaments et que les ingrédients des patchs amaigrissants transdermiques n'ont été étudiés que pour leur efficacité par voie orale, leurs effets secondaires ne sont pas entièrement connus.
De plus, comme les patchs contiennent des ingrédients différents, les contre-indications varient. La meilleure façon de savoir comment un patch de perte de poids particulier pourrait nous affecter est de parler à un médecin.
Faible sécurité
Parce qu'ils ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments en vente libre ou sur ordonnance, les compléments alimentaires n'ont pas à répondre aux mêmes normes de sécurité. En conséquence, de nombreux suppléments nutritionnels, y compris les patchs amaigrissants, n'ont pas été testés pour leur sécurité.
Ce qui rend ces patchs potentiellement dangereux non seulement en raison de leurs ingrédients, mais aussi de la pureté de ces ingrédients et du dosage.
ingrédients dangereux
Le fait que nous puissions acheter un supplément facilement ne signifie pas que ses ingrédients sont toujours sûrs à utiliser. Par exemple, de nombreux patchs amincissants prétendent utiliser des ingrédients végétaux naturels. Mais être naturel ne garantit pas qu'ils sont sûrs et sans effets secondaires.
Une enquête a expliqué que de nombreux ingrédients à base de plantes pourraient présenter les mêmes dangers que les médicaments sur ordonnance. Certains ingrédients peuvent augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui est potentiellement dangereux pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou ayant des antécédents d'accident vasculaire cérébral.
Si nous décidons de prendre n'importe quel type de supplément, il est préférable de vérifier les ingrédients et de consulter un médecin avant de prendre une pilule ou un patch contenant des ingrédients inhabituels.