Connaître les avantages du CrossFit
La pratique du CrossFit présente de nombreux avantages. C'est une discipline qui a…
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Si nous sommes fatigués de faire les mêmes exercices comme toujours à chaque séance, nous pouvons incorporer un poids mort avec…
Le médecine-ball est l'un des matériaux les plus utilisés en CrossFit. Le Wall Ball et le Slam Ball peuvent être…
De nombreux amateurs de Crossfit et de gym, en particulier les débutants, sont intimidés par la luge. Presque personne n'utilise de traîneaux...
Le son d'une corde à sauter peut rappeler des souvenirs de la cour d'école ou de l'été en ville.…
Le soulevé de terre est l'un des mouvements de force et de renforcement musculaire les plus efficaces dans tous les sports de…
Les culturistes et les haltérophiles louent la rangée d'haltères comme l'un des mouvements les plus vitaux pour...
Il n'y a pas beaucoup d'exercices rapides et dynamiques que tout le monde peut apprendre et pratiquer. Mais la presse à pousser avec la mine terrestre est…
Le squat avant est un mouvement difficile et très bénéfique qui diffère radicalement des squats arrière et des squats…
Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre entraînement. Par exemple, la marche peut être très bénéfique pour chacun d'entre nous, surtout quand…
Cela peut ressembler à un engin de fitness victorien, mais l'Air Bike (ou fan bike pour certains) est…