Aller de pique-nique C'est l'une des choses les plus agréables avec lesquelles nous pouvons profiter du beau temps. Préparer notre panier et créer une atmosphère de film authentique est très simple si vous savez comment. Aujourd'hui, nous vous donnons quelques des choix sains pour un pique-nique estival imbattable.
Champ ou plage. L'un ou l'autre des deux scénarios est idéal pour profiter d'un agréable pique-nique en famille ou entre amis. C'est une idée que nous connaissons tous, même si nous ne l'envisageons pas toujours. Nous avons réfléchi aux préparatifs et avons fini par écarter l'idée sans y penser à peine. La vérité est que c'est une alternative avec de nombreux avantages. Vous pouvez choisir l'environnement dans la nature où vous vous sentez le plus à l'aise; tu t'assures Mangez sain, puisque vous préparez vous-même les entrées ; c'est une excellente idée pour petits et grandsaussi bien entre amis qu'en famille...
Passez du temps dans la nature a de grands bienfaits pour notre santéPar conséquent, chaque fois que vous en avez l'occasion, profitez-en pour vous entourer de vos proches et respirer l'air frais.
Options saines pour un pique-nique estival
Salades
Un jour d'été en plein air, nous pouvons laisser libre cours à notre imagination et créer des salades colorées, fraîches et délicieuses. Il est très important que vous les conserviez dans un température appropriée et assaisonnez-les avant de les manger. Ajoutez différents types de légumes-feuilles, de fruits et de légumes. Si vous ne savez pas comment le faire, visitez notre article sur comment donner vie à vos salades.
Sandwiches
Les sandwichs sont des options saines essentielles lors d'une journée de pique-nique. Sa préparation est facile et rapide et tout le monde a tendance à l'apprécier. Choisissez du pain de blé entier, ou un autre type que vous aimez et qui est sain, et faites de véritables chefs-d'œuvre. Les Snacks ils peuvent être une excellente option si vous les préparez avec des ingrédients sains.
Boissons
Bien que l'idéal est de boire beaucoup d'eau et souvent, on peut varier un peu plus un jour de pique-nique. En plus de l'eau, préparez un limonade ou du thé glacé, et buvez-les on the rocks. Hydratant, rafraîchissant et nourrissant. Que demander de plus ?
Fruit
le fruit est un autre élément obligatoire dans notre menu pique-nique. Certains d'entre eux, en raison de leur forte teneur en eau, sont idéaux pendant les mois d'été.
N'oubliez pas de vérifier les points suivants des idées pour partir en pique-nique de manière super complète et profitez au maximum de l'expérience.