De nombreux travailleurs essentiels, tels que les professionnels de la santé, les opérateurs de transport en commun et les commis d'épicerie, ont continué à travailler sur place pendant la nouvelle pandémie de coronavirus. Mais des millions de personnes commencent à retourner sur le lieu de travail alors que certains États annulent les restrictions de séjour à domicile et commencent à rouvrir leurs portes.
Bien que des agences telles que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aient publié des directives sur la manière dont les employeurs peuvent réduire l'exposition des employés au COVID-19 et ainsi rendre les lieux de travail plus sûrs, ce ne sont que des suggestions. En d'autres termes, ce à quoi vous pouvez vous attendre une fois que vous retournez au travail dépend en grande partie de votre état, de votre juridiction locale, des détails de votre lieu de travail et de la discrétion de votre employeur.
Bien que vous soyez impatient de reprendre votre routine de travail d'avant la pandémie, prévoyez d'intégrer de nouvelles normes de sécurité et de nouvelles habitudes d'hygiène lorsque vous le ferez. Voici neuf choses que vous pouvez faire pour vous protéger et protéger les autres lorsque vous retournez sur le lieu de travail physique.
9 astuces pour maintenir la distance sociale avec vos collègues
respecter la distance sociale
Selon les experts, votre patron a la responsabilité d'établir des politiques et des pratiques de distanciation sociale sur le lieu de travail. Ceci comprend:
Réduction des effectifs sur site
Attendez-vous à ce que tous vos collègues ne soient pas là tous les jours, car les patrons doivent élaborer des stratégies pour avoir moins de personnes sur le lieu de travail. Cela pourrait impliquer des changements stupéfiants pour limiter le nombre d'employés sur le lieu de travail à un moment donné, contribuant ainsi à prévenir la contamination croisée parmi 100 % des travailleurs.
Encouragez le travail à domicile
Vous pouvez également profiter des options de visioconférence. Votre entreprise doit encourager le télétravail pour le plus grand nombre d'employés possible, en particulier ceux qui utilisent les transports en commun. Les réunions en personne doivent être remplacées par des appels vidéo ou téléconférence dans la mesure du possible.
Si vous êtes considéré comme présentant un risque plus élevé de complications du COVID-19, cela inclut les personnes de plus de 65 ans et les personnes souffrant de problèmes médicaux graves, vous devriez discuter des options avec votre patron et plaider en faveur du télétravail pour réduire votre exposition potentielle au coronavirus.
Repenser les espaces de travail
Préparez-vous pour un nouvel aménagement de bureau qui vous permet de vous tenir à au moins 2 mètres de distance avec vos collègues (ou clients, le cas échéant). Par exemple, dans certains cas, des barrières physiques peuvent être installées, comme des pare-haleine.
portez votre masque
Bien que le port d'un couvre-visage ne remplace pas la nécessité de pratiquer la distanciation sociale, c'est la stratégie la plus efficace pour assurer votre sécurité et celle de vos collègues. En fait, mettre un masque facial est la meilleure tactique pour arrêter la propagation du nouveau coronavirus, selon une analyse de juin 2020 dans les Actes de l'Académie nationale des sciences (PNAS).
Alors, devriez-vous porter un masque pendant tout votre quart de travail? Certainement pas lorsque vous êtes seul dans un bureau privé ou une cabine sans personne d'autre à moins de 2 mètres de vous. Cependant, les règles de distanciation sociale devraient empêcher la possibilité que des personnes s'immiscent simplement dans votre espace personnel.
Adresser le flux d'air
Il semble que le risque de transmission aéroportée potentielle de la COVID-19 soit accru dans les espaces confinés. En fait, le simple fait de discuter dans un environnement d'air fermé et stagnant peut augmenter vos risques d'infection, selon une étude de mai 2020 dans PNAS. Les chercheurs ont conclu que la parole normale peut émettre des milliers de gouttelettes de liquide buccal porteuses de maladies par seconde qui peuvent rester en l'air plus de 8 minutes.
C'est pourquoi une bonne ventilation est essentielle pour arrêter la propagation du coronavirus sur le lieu de travail. Votre patron devrait augmenter la circulation et s'assurer que tous les systèmes de ventilation fonctionnent correctement, selon le CDC. Cela aidera à créer une qualité d'air intérieur sécuritaire pour l'espace de travail.
Restez en dehors des espaces partagés
Les endroits du bureau où vous et vos collègues vous rassemblez et interagissez habituellement (pensez aux zones de pause, aux cuisines et aux salles de conférence) doivent être éliminés ou limités. Pour éviter la surpopulation, votre entreprise doit concevoir un système permettant une utilisation échelonnée de ces espaces communs, qui doivent être nettoyés et désinfectés fréquemment.
Si une rencontre en personne est inévitable, idéalement :
- Limitez le nombre de participants.
- Utilisez des salles plus grandes avec plus d'espace personnel par participant.
- Debout pendant la réunion, plutôt que assis (cela aidera à garder les réunions courtes).
Évitez les ascenseurs bondés
C'est le plus gros problème : les ascenseurs sont vraiment difficiles. C'est parce que les ascenseurs et les zones d'attente qui les entourent sont des points d'étranglement. Cela signifie qu'ils peuvent être surpeuplés ou bloqués par les employés, en particulier pendant les heures de pointe comme tôt le matin ou tard le jour ouvrable.
Pour éviter la congestion des ascenseurs, les gestionnaires doivent limiter la capacité des ascenseurs et appliquer cette règle. Une façon d'y parvenir est d'échelonner les heures d'entrée et de sortie. Lorsque vous prenez l'ascenseur, suivez ces conseils :
- Porter un masque.
- Ne touchez à rien.
- Faites face aux murs ou aux portes avant (c'est-à-dire ne faites pas face à vos coéquipiers).
Si vous travaillez à un étage inférieur ou si vous souhaitez faire du cardio, prenez les escaliers dans la mesure du possible au lieu de l'ascenseur.
Soyez prudent lorsque vous utilisez les toilettes
Les salles de bain partagées sur le lieu de travail présentent une opportunité unique de transmission de la COVID-19, en grande partie parce qu'il y a des gens qui passent et se parlent dans des espaces confinés.
Pour cette raison, les bains individuels sont un meilleur pari. Idéalement, il y aura un indicateur "feu rouge, feu vert" pour indiquer quand une salle de bain est utilisée, ainsi que des marqueurs de 2 mètres (panneaux, marquages au sol ou autres repères visuels) pour désigner où se tenir pour distanciation sociale de sécurité en attendant d'utiliser les installations.
Une fois en service, toujours frottez-vous les mains avec du savon avant d'aller aux toilettes. Cela aide à protéger les autres contre les germes que vous pourriez transporter.
Et assurez-vous de fermer le siège des toilettes avant de tirer la chasse. Bien que non concluantes, les recherches préliminaires soutiennent la possibilité que le COVID-19 puisse être trouvé dans les matières fécales, selon un article de mai 2020 dans l'International Journal of Infectious Diseases. Par conséquent, il est possible que des particules fécales pathogènes pénètrent dans l'air lorsqu'elles sont rejetées.
Enfin, une fois que vous avez fini de vous laver les mains, utilisez une serviette en papier pour fermer le robinet et évitez de toucher la poignée de porte directement en sortant de la salle de bain.
Manger seul
Les gens ne devraient pas manger ensemble s'ils ne vivent pas ensemble. Bien que le COVID-19 ne semble pas être d'origine alimentaire, le problème est que vous ne pouvez pas porter de masque lorsque vous mangez.
La solution la plus sûre est de manger seul. Cela peut sembler solitaire, mais manger à votre bureau ou sur un banc extérieur est le meilleur moyen d'éviter de ramasser des germes potentiels des autres.
Prenez votre nourriture de la maison c'est une meilleure idée que de manger au restaurant ou de commander des plats à emporter, car cela vous permet de réduire votre exposition à d'autres porteurs potentiels de COVID-19. Il est préférable d'apporter des aliments prêts à manger qui n'ont pas besoin d'être réfrigérés. Si ce n'est pas possible, essayez d'emballer votre déjeuner dans une petite glacière avec des packs de glace réutilisables ; de cette façon, vous pouvez éviter le réfrigérateur commun.
N'oubliez pas d'apporter votre propre boisson. Bien que les cafetières de groupe, les refroidisseurs d'eau ou les distributeurs de boissons soient pratiques, vous devez éviter ces surfaces sales où les microbes pathogènes peuvent s'attarder (n'oubliez pas les innombrables mains qui ont touché les boutons et les boutons ! ).
Pratiquer l'hygiène des mains
Pratiquer une bonne hygiène des mains représente plus de la moitié de la bataille lorsqu'il s'agit de se protéger et de protéger les autres contre la propagation du coronavirus. Tout d'abord, ne touchez jamais vos yeux, votre nez ou votre bouche avec des mains non lavées, car cela peut transmettre des germes et vous infecter.
Vous devez vous savonner avant et après les quarts de travail, les pauses et les allers-retours aux toilettes, et après vous être mouché, avoir toussé ou éternué et avoir mis, touché ou retiré des masques. Chaque fois que vous rencontrez d'autres personnes ou des espaces de travail qui ne sont pas les vôtres.
Restez à la maison
Bien que cela semble être du bon sens, vous pouvez toujours ressentir le besoin d'intervenir, que vous ressentiez la pression de votre patron ou que vous ayez besoin d'argent. Mais tomber malade met les autres en danger.
Les responsables doivent encourager activement (par le biais de politiques de congé généreuses) les employés présentant des signes de fièvre ou des symptômes de maladie respiratoire à rester à la maison. De plus, les experts recommandent aux gestionnaires d'envisager de procéder à des évaluations quotidiennes de la santé des employés lorsqu'ils entrent sur le lieu de travail.
Si vous tombez malade au travail, vous devez être immédiatement isolé des autres employés et renvoyé chez vous.
Vous devrez vous mettre en quarantaine et ne pourrez pas retourner au travail tant que vos symptômes respiratoires n'auront pas disparu et que vous n'aurez plus de fièvre (sans l'aide de médicaments) pendant au moins 72 heures. De plus, vous n'aurez le feu vert pour retourner au travail que 10 jours après l'apparition de vos signes de maladie.
Si vos symptômes sont légers et que vous n'êtes pas trop malade pour travailler, vous voudrez peut-être demander à votre patron si vous pouvez travailler à domicile pendant une période où vous ne pouvez pas être au bureau ou avoir des contacts avec d'autres personnes.