Si vous n'avez toujours pas trouvé votre sport, c'est peut-être parce que vous ne connaissez pas Yoga Buti. C'est une nouvelle discipline de fitness qui intègre yoga avec mouvement de danse. Il vient de Los Angeles et est devenu une version amusante et dynamique du yoga traditionnel.
Le yoga est un vrai philosophie de la vie dans lequel la pratique est étendue à d'autres activités quotidiennes. Cela signifie une plus grande sensibilisation à la nourriture. Cela nécessite des habitudes de vie qui apportent la santé à votre corps et à votre esprit. Eh bien, le Buti Yoga vient apporter plus de plaisir et de facilité à votre activité.
De quoi s'agit-il?
En Espagne, il est pratiqué à travers une combinaison de yoga, danse africaine et twerking. Un mélange des plus intéressants pour renouveler vos entraînements. La fusion entre les trois disciplines fait appel au stretching traditionnel, à la sensualité du twerk et à la force de la danse africaine ancestrale.
Le Buti Yoga vous apportera une amélioration de votre état de souplesse et une plus grande mobilité de vos hanches, avec vos propres étirements. De plus, avec les mouvements et les sauts caractéristiques des danses africaines, vous pourrez relâcher les tensions, renforcer les muscles et laisser libre cours à vos émotions. Pour cette raison, il vous renforce non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental. Pour mener à bien cette activité, différents rythmes, musiques et compas typiques des danses africaines, qui aident à absorber tous les bienfaits physiques et spirituels.
Ceux qui le pratiquent veillent à ce que chaque cours soit une expérience dont ils sortent renforcés, encouragés et désireux de répéter. Ce sont des cours intenses entre Minutes 60 et 90. Ils constituent un entraînement très efficace, augmentant la fréquence cardiaque, tonifier les muscles et brûler un grand nombre de calories. C'est devenu une pratique répandue dans le monde entier.