Qui allait nous dire que l'entraînement avec les mouvements qui étaient utilisés au Paléolithique serait monnaie courante. paléoformation C'est la première chaîne de salles de sport qui parie sur des séances d'entraînement dans lesquelles les exercices que les êtres humains ont effectués tout au long de 95% de leur évolution sont reproduits. Au cas où vous seriez un peu perdu dans l'Histoire, le Paléolithique s'étend de 2.000.000 10.000 XNUMX d'années à XNUMX XNUMX ans.
Nous deviendrons le modèle de l'être humain le plus primitif, celui qui a dû partir à la chasse et fuir les prédateurs. Comme vous l'avez peut-être pensé, le biceps curl ou le développé couché ne sont pas inclus dans cette modalité. Vous vous entraînerez à faire des mouvements fonctionnels tels que pousser, ramper, lancer, tourner, s'accrocher à des bûches, sauter, se déplacer, etc.. Son but n'est pas de gagner du volume musculaire, mais être fonctionnel pour utiliser son propre corps face à toute adversité.
Comment est né le Paléotraining ?
L'idée est née en 2007, aux îles Canaries, entre les mains d'un groupe de médecins, kinésithérapeutes, éducateurs physiques et biologistes. Le but de ce type de formation est rétablir la santé du corps, basé sur des exercices thérapeutiques pour les patients souffrant de problèmes de la colonne lombaire, des épaules, dorsale et cervicale.
Notre corps a évolué au fil des ans, s'adaptant à différents types de vie. Actuellement, il n'est pas nécessaire d'aller à la chasse pour avoir quelque chose à manger, il est donc normal que nous ayons perdu cette capacité physique qui nous maintenait inconsciemment en pleine forme.
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18 centres dans toute l'Espagne
Il y a quelques jours, Paleotraining a ouvert une nouvelle salle de sport à Madrid, plus précisément dans le quartier Hortaleza. Il existe déjà 18 centres qui sont répartis dans tout le pays, au détriment de l'ouverture de nouveaux bureaux à Barcelone, Bilbao, Andalousie et Estrémadure.
Pour continuer à se faire connaître, l'entreprise finalise les détails de l'événement Cuisinier humain et train à Lanzarote. C'est la première date importante pour découvrir comment le système paléo fonctionne avec la gastronomie. Il aura lieu du 20 au 24 juin, vous ne pouvez donc pas le manquer.
De plus, au mois de septembre, vous aurez un autre événement intéressant à Madrid, la V édition mondiale du Sommet paléo 2018.