Une alimentation équilibrée et l'exercice physique sont les fondements d'un mode de vie sain. Il existe des études qui assurent que nous pouvons prolonger notre espérance de vie, mais il semble que tous les exercices ne soient pas également bénéfiques pour tout le monde. Les dernières recherches établissent un lien entre les emplois qui nécessitent naturellement une activité physique et la mort prématurée.
Les ouvriers et les travailleurs de terrain, principales victimes
C'est une étude néerlandaise qui a révélé que les personnes qui travaillent dans des métiers avec une certaine exigence physique (ouvriers, magasiniers, travailleurs de terrain...) ont un 18% plus de risque de mourir prématurément que ces travailleurs sédentaires.
Ici, l'accent n'est pas mis sur la pratique du sport en tant que tel, mais sur les emplois qui impliquent une certaine activité physique. Cela peut être un paradoxe si l'on pense aux recommandations habituelles que font les experts en matière de temps libre.
Il est logique que passer 8 heures à charger et décharger des cartons affecte notre corps différemment que de sortir courir 30 minutes. Pendant ce temps libre que nous consacrons à l'entraînement, nous améliorons nos capacités physiques. En échange, Effectuer les mêmes mouvements pendant plusieurs heures sans repos peut être dangereux pour la santé.
Les travailleurs ne sont pas préparés physiquement
Ce type de travail nécessite une préparation physique qui aide à supporter les heures de la journée de travail. Le problème est que la plupart ne fait pas de sport d'une manière oisive, avoir un une alimentation moins saine et le péché dans le consommation de tabac et d'alcool.
Bien que faire de l'exercice physique comme entraînement soit bénéfique pour leur travail, l'étude montre qu'ils sont moins disposés à y consacrer leur temps libre.
La recherche, loin d'alarmer les travailleurs, vise à les sensibiliser à l'importance d'être en bonne forme physique. Dans n'importe quel métier, faire du sport nous profite, que nous travaillions activement ou que notre position soit plus sédentaire.
Et, bien sûr, il y a un attrait pour qu'ils ne se contentent pas d'être physiquement actifs au travail ou pensent que cela équivaut à du temps d'entraînement naturel.