De nombreuses études ont montré que la compagnie que nous avons au moment des repas influence également notre consommation. Si vous pensez à perdre du poidsPeut-être devriez-vous penser à qui vous accompagne au moment des repas.
Il est prouvé que selon la degré d'implication que notre compagnon a dans son alimentationCela nous profitera ou nous nuira. C'est pourquoi il est important d'être clair sur les priorités personnelles et de ne pas se laisser emporter par les péchés de nos compagnons de table.
Aller au restaurant
Le fait de manger à l'extérieur de la maison nous fait déjà plus susceptibles de tomber dans une tentation ou autre. Si, en plus, nous mangeons avec quelqu'un qui, loin de compter les calories, est fier de manger de grandes quantités de malbouffe, nous sommes condamnés !
Si, au contraire, la personne qui nous accompagne est sensibilisation à une alimentation saine, nous sommes susceptibles d'être infectés. C'est super parce que quand on est faible quand il s'agit de commander une certaine entrée ou dessert, on a quelqu'un pour les ramener dans le monde réel.
Personne ne dit que vous ne pouvez pas vous faire plaisir de temps en temps ! Mais si votre objectif est de perdre du poids, vous devez en être conscient. Vous ne pourrez atteindre l'objectif qu'avec persévérance, discipline et beaucoup de volonté.
En conclusion, dans la variété est le goût. Si vous envisagez de réduire votre poids, vous n'avez pas besoin de vous entourer uniquement de personnes qui souhaitent également le réduire. Mais il est important que vous sachiez que l'entreprise influence. En étant conscient, il vous est plus facile de vous imposer et de savoir ce qui est le mieux pour vous, sans vous laisser emporter.
Une fois que vous aurez maîtrisé l'anxiété provoquée en voyant votre partenaire manger un dessert sucré, alors que vous optez pour une infusion digestive, vous aurez tout fait.