Il est possible que vous veniez de commencer dans le monde du fitness ou que vous soyez peut-être un expert. Quelle que soit votre situation dans le monde du sport, il existe de nombreuses applications que vous devez connaître pour compléter vos entraînements. S'organiser, trouver de nouvelles routines, suivre les résultats,... il y a de nombreux aspects à prendre en compte et de nombreuses applications qui peuvent vous aider.
Cependant, ayant le L'expérience d'un bon entraîneur qui vous guide et oriente vos routines est optimale en toute circonstance. Même ainsi, avoir le support des applications suivantes, une fois que vous aurez défini vos objectifs, sera votre complément idéal.
ascenseur électrique
Il s'agit d'une application conçue par des scientifiques du sport. Il vous aidera par exemple à déterminer votre force maximale ou à définir le poids que vous devrez déplacer lors de vos prochains entraînements pour optimiser vos résultats. C'est la première application, conçue scientifiquement, pour mesurer votre répétition max aussi précisément que possible.
PRIX: 10,99 €
Endomondo
Elle propose un suivi d'une grande variété d'activités sportives, à travers la durée, la distance, la consommation de calories, l'enregistrement de la fréquence cardiaque,... Cette application enregistre vos parcours et affiche des statistiques de vos résultats. En outre, il comprend des défis, des publications sur les réseaux sociaux, de la motivation et de nombreuses autres fonctionnalités pour un suivi complet de votre entraînement.
PRIX: gratuit avec possibilité d'inclure des extensions pour 2,99€
Freeletics
Il s'agit d'une application qui propose des plans d'entraînement, aussi bien pour les débutants que pour les confirmés. Il fournit des directives pour travailler avec votre propre poids corporel et la possibilité de donner et de recevoir le soutien et les encouragements d'autres athlètes de la communauté Freeletics.
PRIX: gratuit
GPS Strava
Il vous permet d'enregistrer des activités, de comparer vos performances au fil du temps et de vous connecter à la communauté Strava, ainsi que de partager des photos et des résultats. Vous pouvez l'utiliser pour suivre vos activités en termes de distance, de rythme, de vitesse, de calories brûlées et planifier un défi personnel complet qui vous permet de surmonter les obstacles et d'atteindre vos objectifs.
Prix : gratuit